Які наслідки дієти на соках? Журнал Foodist
Режим прийому соку викликає багато питань, але найчастіше задається питання: що діє режим соку для мого тіла і чи помічу я зміни?
Серед повсякденного божевілля, між випробуванням нових продуктів, великими кулінарними сесіями та зустрічами в найновішому модному ресторані міста, може статися так, що ми в Foodist почуваємось трохи «перенасиченими». Тому розробка нашого власного режиму прийому соку була для нас просто логічною, і наслідки були більш ніж переконливими. Звичайно, кожен різний і відповідно сприймає і сприймає лікування соком дуже по-різному.
Якщо ви не проходите регулярне лікування соком щороку, лікування, безумовно, є зміною, і воно може трохи переповнити ваше тіло на початку. Це головним чином тому, що ваш травлення більше не потрібна в тій мірі, в якій вона звикла. Тому також важливо, щоб ви підготували своє тіло до лікування соком легкою їжею за кілька днів до початку лікування, щоб можна було починати без дискомфорту. Загалом, вам слід переконатися, що ви уважні до свого тіла і плануєте достатньо часу для себе.
Переваги режиму прийому соків
“Під час сокової дієти ви можете позбавити своє тіло від усіх відкладень. Це також суть лікування соку " (Патрісія Хайнц, бакалавр, дієтолог та супутник натщесерце).
Але що це саме означає? Вживаючи в своєму раціоні нікотин, наркотики та пестициди, ми щодня вживаємо речовини, які можуть завдати шкоди нашому організму. Лікування соком повинно підтримувати природні сили очищення організму для усунення цих забруднювачів.
Ті, хто часто страждає від втоми, також можуть почуватися здоровішими та динамічнішими в цілому після сокової дієти. Ви можете мати більше Енергія та мотивація. Чудова річ у лікуванні соками полягає в тому, що їх можна чудово інтегрувати у ваше повсякденне життя. Ви можете ходити на роботу і навіть займатися спортом, як зазвичай. Але ні в якому разі не можна виснажуватися. Залежно від того, що ви відчуваєте, ви можете займатися йогою або пілатесом, наприклад.
Оскільки наші соки холодного віджиму і виготовляються із 100% сирих овочів, з кожним соком ви отримуєте концентроване навантаження вітамінів та поживних речовин, які вашому організму можуть знадобитися у повсякденному житті.
Одним із ефектів, якому ми, дівчата, особливо раді, є те, що сокова дієта веде до кращих і кращих більш сяючий колір обличчя може вести. Дієтолог Патрісія Хайнц каже:
"Ваше травлення і колір обличчя можуть покращитися, органи полегшають, ви можете знову покращити настрій і знову набути смаку".
Випив три-п’ять днів соку і що тепер? Чудова річ у тому, що завдяки лікуванню соками ви зараз здобули великий крок до більш свідомого способу життя, саме тому вам тепер буде простіше його підтримувати. Щоб не перевантажувати своє тіло, рекомендуємо починати з легкої їжі відразу після сокової дієти. Загалом, намагайтеся жувати повільно і їсти свідомо, щоб ваша травна система знову звикла до твердої їжі. Прислухайтеся до свого тіла та почуття ситості.
Лікування соку як дієта?
Побічним ефектом режиму прийому соку може бути те, що ви втрачаєте вагу, оскільки споживання калорій менше під час режиму. Однак нам важливо підкреслити, що наша сокова дієта призначена не як дієта, а як перезавантаження організму.
Ви хочете також почати скидання свого тіла? Потім натисніть тут.