Які наслідки холестерин у разі; Надлишок оорека

  • Коли холестерин небезпечний ?
  • Які ризики високого рівня холестерину ?
  • Як знизити рівень холестерину ?

холестерин

Хоча це важливо для здоров'я, холестерин не повинен бути присутнім у занадто великій кількості в крові, оскільки це може призвести до серйозних наслідків ускладнення. Однак необхідно розрізняти форми холестерину та їх вплив на здоров’я.

Коли холестерин небезпечний ?

Холестерин - це жирна кислота, яка циркулює в нашій крові. Це дуже важливо для нормального функціонування нашого організму. Існують дві форми холестерину:

  • LDL холестерин, або “поганий” холестерин, який переносить холестерин до клітин.;
  • Холестерин ЛПВЩ, або "хороший" холестерин, оскільки він бере участь у виведенні надлишку холестерину.

Коли занадто багато холестерину, особливо Холестерин ЛПНЩ, циркулює в крові, ми говоримо прогіперхолестеринемія. Це захворювання може спричинити серцево-судинні катастрофи.

З іншого боку, холестерин ЛПВЩ перешкоджає утворенню цих відкладень у судинах, виводячи надлишок холестерину в печінку, де він потім руйнується.

Добре знати: тригліцериди, інші форми ліпідів, що циркулюють у крові, також можуть завдати шкоди вашому здоров’ю, якщо їх занадто багато. Потім ми говоримо про гіпертригліцеридемію.

Які ризики високого рівня холестерину ?

Гіперхолестеринемія - це аномально високий рівень загального холестерину, тобто рівень більше або дорівнює 2,5 г/л для дорослого.

Його'надлишок холестерину ЛПНЩ (іноді його називають "поганим" холестерином), що створює ризик для здоров'я. Дійсно, у занадто великій кількості він може спричинити значні відкладення ліпідів в артеріях, утворюючи тоді атеросклеротичні бляшки, які блокують судини.

Тому підвищення рівня холестерину ЛПНЩ вважається таким фактор серцево-судинного ризику, тобто це може призвести до серцево-судинних захворювань:

  • інфаркт міокарда, блокуючи вінцеві артерії, що живлять серце;
  • інсульт, блокуючи кров в артеріях мозку;
  • артеріопатія нижніх кінцівок;
  • артеріальна аневризма, яка є деформацією певних артерій.

З іншого боку, ЛПВЩ холестерин має захисну роль, оскільки дозволяє виводити надлишок холестерину в печінку. Таким чином, це запобігає накопиченню холестерину, який може закупорити судини. Насправді, на відміну від холестерину ЛПНЩ, його потрібно підтримувати на рівні високий показник в крові.

Як знизити рівень холестерину ?

Підтримка відрізняється залежно відпоходження гіперхолестеринемія, оскільки вона може мати різні причини:

  • поганий спосіб життя, найпоширеніший фактор ризику;
  • таке захворювання, як гіпотиреоз або ниркова недостатність;
  • ліки, такі як протизаплідні таблетки, ретиноїди (лікування вугрів), кортикостероїди тощо.;
  • генетичне походження, відповідальне за сімейну форму.

Здоровий спосіб життя та дієта

Щоб лікувати основну причину високого рівня холестерину, необхідно змінити свій раціон і прийняти краще спосіб життя.

Деякі продукти можуть знизити рівень Холестерин ЛПНЩ, тоді як інші збільшать ЛПВЩ холестерин. Тому рекомендується:

  • обмежити насичені жирні кислоти (червоне м’ясо, сир, масло, пальмове масло);
  • збільшити споживання поліненасичених жирних кислот, таких як омега-3, 6 або 9 (риба та птиця, ріпак, оливкова та волоська олія);
  • споживайте більше клітковини та мікроелементів, що містяться у фруктах, овочах, бобових, цільних зернах.

Добре знати: вживання яєць мало впливає на рівень холестерину в крові і навіть знижує ризик серцево-судинних захворювань. Однак слід віддати перевагу органічним або сертифікованим Bleu-Blanc-Cœur яйцям. Дослідження, опубліковані в American Journal of Clinical Nutrition та British Medical Journal.

У разі асоційованої гіпертригліцеридемії дієта також повинна бути низька калорійність. Слід обмежити споживання швидких цукрів і зменшити споживання алкоголю.

Важливо: прийнята дієта повинна бути збалансованою і не призводити до харчових дефіцитів.

Інші гігієно-дієтичні правила мають великий вплив на лікування гіперхолестеринемії:

  • відмова від куріння;
  • регулярні фізичні навантаження (не менше 30 хвилин швидкої ходьби на день);
  • втрата ваги, у разі надмірної ваги або ожиріння.

Алопатичне лікування

Якщо зміни дієти та відновлення фізичних навантажень недостатньо для покращення рівня холестерину, лікар може призначити лікування, відоме як зниження рівня холестерину, таке як:

  • статини;
  • фібрати;
  • езетиміб;
  • колестираміну;
  • моноклональні антитіла проти PCSK9.

Він адаптує лікування відповідно до результатів вашого ліпідного профілю.

Рекомендується надавати перевагу зниженню рівня ліпідів, що поєднує ці різні препарати для досягнення цілей ліпідів, визначених керівництвом Європейського товариства кардіологів (ESC) та Європейського товариства атеросклерозу (European Society of Atherosclerosis Society - EAS) 2019 для зменшення майбутнього ризику серцево-судинних подій.

Якщо ваш високий рівень холестерину обумовлений хворобою (наприклад, нирковою недостатністю) або прийомом ліків, пріоритетним є лікування даної хвороби або припинення відповідального лікування.

Нарешті, генетичні форми про сім'ю зазвичай піклуються у спеціалізованих центрах, оскільки лікування ними часто є складнішим.

Добре знати: регулярні аналізи крові для перевірки ефективності лікування.