Які основні болі в коліні PiedRéseau

Оновлено 20 квітня 2020 р

Біль у коліні, яку також називають гональгією, може щодня дуже дратувати. Дійсно, коліно є важливим суглобом практично у всіх наших діях. Крім того, це складний суглоб, що складається з кісток, менісків, зв’язок, м’язів та сухожиль. Кожен з них може викликати біль у коліна !

Тому різноманітні причини можуть пояснити гональгію:

сильний шок
надмірне використання колін
ожиріння
перелом
розрив зв’язок
повторювані рухи
ураження
старіння
неадекватна техніка бігу

Тому існує кілька видів болю в коліні. Відкривайте найчастіші.

Артроз колінного суглоба

Остеоартроз - це нормальний або ранній знос суглобів, який вражає майже 10% канадців протягом свого життя. Коліно - суглоб, який найбільше уражений цією хворобою.

Остеоартроз колінного суглоба зазвичай виникає з віком і тому страждає переважно від 65 років і старше. Це можуть постраждати і люди з надмірною вагою або дуже атлетичними. Це хронічне захворювання суглобів викликане прогресуючим руйнуванням хрящів в коліні (менісків). Дійсно, вони в кінцевому підсумку зникають повністю або частково, що робить суглоб більш нестійким.

Така ситуація може спричинити кілька незручностей:

біль у коліні, що посилюється під час подорожі
знижена рухливість
набряк коліна
деформація коліна
відчуття скутості в коліні

На сьогоднішній день не існує методу, щоб повністю вилікувати артроз колінного суглоба. З іншого боку, можна полегшити біль у коліні та покращити вашу рухливість завдяки певним препаратам або методам лікування.

Оскільки артроз колінного суглоба носить дегенеративний характер, важливо швидко проконсультуватися, якщо ви вважаєте, що він у вас є, щоб скласти план лікування, спрямований на обмеження його прогресування, зменшення болю та підтримку життєвих сил.

Пателлофеморальний синдром

Пателлофеморальний синдром (ПФС) - це біль у коліні, що відчувається в надколінку. Цей стан часто страждає від активних людей та підлітків, що стримують ріст. Крім того, жінки страждають частіше, ніж чоловіки.

Цей біль у коліні викликаний широко поширеним запаленням колінного суглоба. Це, як правило, вторинно внаслідок невідповідності коліна або надколінка. Таким чином, цей нерегулярний контакт між колінною чашечкою та стегновою кісткою викликає дискомфорт, який може приймати кілька форм:

біль у коліні при виконанні вправ
втрата рухливості надколінка
деформація коліна
біль при підйомі або спуску сходами
біль при сидінні
закупорка в коліні

Один з найкращих способів запобігти цьому стану - добре розтягнутися перед вправою та виконати кілька вправ для зміцнення колін. Пателлофеморальний синдром може бути викликаний поганою технікою бігу, пов’язаною з проблемами гнучкості в цьому суглобі.

Якщо після вправ ви відчуваєте біль у наколіннику, прикладіть лід. І перш за все, не соромтеся проконсультуватися з лікарем-ортопедом для оцінки та варіантів лікування.

Тендинит воронячих лап

Тендиніт воронячих лап зустрічається в 3 сухожилках, розташованих у верхній частині гомілки. Основне призначення гусячих лап - стабілізація коліна під час фізичних рухів. Таким чином, бігуни або велосипедисти є серед людей, яких найчастіше страждає цей біль у коліні.

Це запалення сухожилля часто викликане занадто різкими рухами. Отже, люди, які виконують дуже фізичну роботу, де коліно сильно напружене, схильні до більшого ризику. Також можуть постраждати жінки віком від 50 років або люди з ревматизмом.

Погана постава також може бути причиною, особливо якщо ваша стопа має тенденцію повертатися назовні, що створює напругу в сухожиллях.

Слідкуйте за симптомами тендиніту воронячих лап:

прогресуючий біль під коліном, в гомілці, що посилюється під час фізичних навантажень
набряк коліна
складні поїздки
утворення під шкірою вузлика (невеликої грудочки рубця)

Щоб запобігти цьому стану, обов’язково добре розтягніться перед вправами та залишайтесь зволоженим. Також уникайте повторюваних або занадто різких рухів. Лікар-ортопед може допомогти вам запобігти або вилікувати цей стан.

Вальгум коліно

Валгумне коліно (або genu valgum ) - патологія коліна, біль якої іноді нагадує артроз або пателлофеморальний синдром, що часто є наслідком. Це деформація ніг, які згинаються всередину, змушуючи коліна торкатися одне одного. Чим більша деформація, тим більший ризик розвитку вторинного болю.

Цей стан часто вражає маленьких дітей. Однак, як правило, це виправляється з часом. Однак у деяких випадках деформація збільшується в розмірах, і лікування стає необхідним. Іноді потрібно носити ортез, щоб обмежити прогресування деформації та допомогти коліну повернутися до правильної постави під час росту.

Хоча часто безболісно, колінний вал може з часом стати патологічним і створити ускладнення, якщо його не лікувати:

біль при ходьбі
знос колінного хряща, що може спричинити артроз коліна
погано розподіляється вага в нозі і стопі

Таким чином, біль у коліні зазвичай проявляється у випадках, коли genu valgum не підтримується. Тому батькам важливо переконатися, що деформація їхньої дитини не набуває більших масштабів. Для цього необхідно проконсультуватися з медичним працівником.

Піє Ресо, знайди рішення для болю в коліні

Гоналгія далеко не поодинока ситуація. Щороку багато канадців бачать подіатрію для лікування різних форм болю в коліні. Чим швидше ви реагуєте, тим більше шансів позбутися цих болів у коліні.

Знайдіть свою якість життя, відвідавши поруч із вами клініку П'єдо Резо. Ми тут, щоб відповісти на всі ваші запитання та швидко подбати про вас, скрізь у Квебеку.