Які переваги має дієта годжі та імбир?
Оригінальна історія про Червону Шапочку, відмінності, які додали брати Грімм, і значення пляшки вина в кошику
ФОТО Пастор знаменитостей, замішаний у величезному скандалі: звільнений церквою після "пандемічної" зради
Як проводять час мешканці найізольованішого острова у світі. Випадків COVID-19 немає
Неймовірні ефекти, які виникають в організмі, якщо ви часто використовуєте ефірні олії
Ці два продукти харчування менш відомі в нашій країні, але в Азії їх сприятливий вплив на організм відомий з давніх часів. З’ясуйте, який вплив дієта годжі та імбиру впливає на організм.
Ягоди годжі, секрет довголіття
Ці дрібні ягоди, консистенція яких схожа на консистенцію родзинок, багата антиоксидантами, особливо каротиноїдами, корисними для тих, хто хоче запобігти дегенерації жовтої плями, захищаючи таким чином зір. Більше того, антиоксиданти виконують роль захисту організму від окисного стресу, заряджають вас енергією та зміцнюють здатність організму захищатись від шкідливих агентів - одного з факторів, що призводять до раку. Ягоди годжі, які часто вживають, рекомендуються тим, у кого підвищений ризик діабету або серцево-судинних захворювань. Жменя фруктів на день протягом зими зміцнює імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С та зменшує симптоми, пов’язані з грипом та застудою.
Імбир, більше ніж екзотична спеція
Імбир містить хром, магній і цинк, які корисні для поліпшення кровообігу, одночасно запобігаючи ознобу, лихоманці та надмірному потовиділенню. Імбирний чай також є корисним засобом для тих, хто страждає на хворобу руху, будь то автомобіль або море. Спеція стимулює засвоєння організмом поживних речовин, збільшуючи кількість виділених ферментів та шлункового соку. Це також покращує травлення. Імбир виконує протизапальну роль, природним чином замінюючи аспірин або ібупрофен.
Союзники проти зайвих кілограмів
Оскільки імбир прискорює травлення, а ягоди годжі мають лише 100 калорій на порцію, їх рекомендують тим, хто хоче скинути зайві кілограми. З них можна приготувати смачний коктейль.
Тобі потрібно
1 см очищеного кореня імбиру
Покладіть ягоди годжі зволоженими. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками. Помістіть горіхи, корінь імбиру та цитрусові в блендер і пропустіть їх. Отриманий сік пропустіть через ситечко і змішайте його з мінеральною водою та медом. Пити протягом дня.