Які переваги швейцарського м’яча - Le Blog - Stelvoren
Швейцарський м'яч, який також називають м'ячем для тренажерного залу або м'ячем для фітнесу, - це великий м'яч із гнучкого матеріалу діаметром 45, 55, 60 або 75 см, який має перевагу у тому, що дозволяє працювати всьому тілу, оскільки він за допомогою різних вправ вимагає глибоких м'язів тіла. Швейцарський м’яч винятковий тим, що пристосовується до всіх користувачів різного віку та всіх рівнів для вправ на зміцнення м’язів, кардіотренувань, розтяжки, а також для реабілітації. Ви навіть можете використовувати його для поліпшення постави в офісі та боротьби зі втомою та шиєю!
Витоки швейцарського балу
Швейцарський бал спочатку був розроблений фізіотерапевтом для реабілітації пацієнтів з болями в спині, і сьогодні є важливим аксесуаром для тренажерних залів, фітнес-центрів, спортивних тренерів та досвідчених спортсменів. Нестабільність м’яча змушує знаходити необхідний баланс для виконання вправ, а отже, створює велике навантаження на глибокі м’язи тіла, особливо на черевний прес. Швейцарський м’яч також дозволяє ліпити та розтягуватись у своєму власному темпі, весело виконуючи вправи, в яких задіяні преси, біцепси, трицепси та квадрати, а також м’язи спини. Це м’яч для вправ, який широко використовується в таких дисциплінах, як пілатес, Floor Barre, йога та розтяжка, зокрема. Слідуючи зростаючому успіху швейцарського балу та його корисності, яку зараз визнають як реабілітологи, так і фахівці з фітнесу, ви навіть знайдете заняття, спеціально присвячені цьому неймовірному фітнес-аксесуару.!
Завдання цього універсального обладнання
Хоча мета тут не набрати м’язову масу, а скоріше працювати над рівновагою, оболонкою, підтримкою та гнучкістю, Swissball користується великою популярністю у спортсменів, які займаються бодібілдингом, оскільки він дозволяє вправляти різні групи м’язів залежно від вправ. На заняттях йоги, пілатесу, фізіотерапії або фітнесу ви знайдете дуже повний асортимент швейцарських кульок під торговою маркою Fitness-Mad, починаючи від Swissball для домашнього використання і закінчуючи Swissball, спеціально призначеним для професійного використання.
Ці чудові кулі можуть витримувати навантаження від 125 до 500 кг. Дійсно, ви повинні знати, що коли ви відбиваєте швейцарський м'яч, вага збільшується вдесятеро, і тому, щоб забезпечити максимальну безпеку, швейцарський м'яч повинен мати можливість підтримувати вагу в динамічному поєднанні з вагою, доданою до гантелей на прикладі.
Зверніть увагу, що свисбол або гімбал можуть навіть замінити офісне крісло або стілець для оптимальної підтримки. Дійсно, деякі вже вибрали це рішення, щоб уникнути пошкодження спини або поліпшення постави, оскільки нестабільність, спричинена свисболом, не дасть вам іншого вибору, крім як стояти прямо на роботі.!
Він легко здувається і може бути проданий як з насосом, так і без нього, або як комплект.
Скористайтеся винятковою якістю виготовлення, щоб забезпечити вам комфорт та безпеку під час навчання !