Які причини діареї

Є кілька речей, які можуть викликати діарею, і всі ми різні. Це може зменшитися до їжі, яку ви їсте, або стресу у вашому житті, або ви могли заразитися шлунковим вірусом або через щомісячну менструацію.

Харчові звички та їжа

Це може здатися очевидним, але те, що ви їсте і як харчуєтесь, дійсно може вплинути на ваше травне здоров’я. Вживання продуктів, до яких ваше тіло чутливе, або просто вживання занадто багато або занадто швидко може зіграти свою роль у встановленні діареї.

Джерело:

Ось деякі найпоширеніші причини діареї, пов’язаної з дієтою:

Їжте занадто швидко. Потрібно 20 хвилин, щоб шлунок повідомив мозку, що він переповнений, тому надто швидке харчування означає, що ви можете з’їсти занадто багато і переварити більше.
Вживання їжі. Коли ви ковтаєте, ви ковтаєте повітря, що може призвести до появи бульбашок повітря та поганого травлення.
Вживання послідовної, важкої їжі. Вони перетравлюють більше часу і змушують свою травну систему працювати інтенсивніше.
Харчування пізно вночі. Травна система найменш ефективна в кінці дня.

Ми всі різні. Те, що може спровокувати діарею у однієї людини, може бути корисним для іншої або навіть діяти як заспокійливий засіб. Ось деякі продукти, які зазвичай можуть викликати діарею:

Алкоголь
Гостра їжа
Смажена і жирна їжа
Надлишок фруктів або овочів
Молочні продукти
Кава та чай
Штучні підсолоджувачі

Пам’ятайте, що симптоми можуть бути спричинені не тільки з’їденою їжею, а тим, що ви з’їли напередодні. Або це може бути не пов’язано з їжею, а наскільки швидко, як пізно чи скільки ви з’їли.

Джерело: Reddy N Діарея, спричинена алкоголем

Джерело: Jensen-Jarolim E et al Пряні спеції впливають на проникність моношарів епітелію кишечника людини Американське товариство харчових наук 1998

Джерело: Діарея - Кеннет Д. Файн

Джерело: J. Клініка психіатрії. 1981 травня; 42 (5): 185-8.
соматичні прояви кофеїнізму
Віктор Б.С., Любецький М, Греден Дж.
Резюме

Закладеність носа виникає, коли кровоносні судини слизових оболонок розширюються і ділянка запалюється, звужуючи носові ходи, що спричинює утворення більшої кількості слизу та ускладнює дихання.

Застій може виникнути з різних причин: від алергії до інфекцій, з гнійними або водянистими виділеннями, і може бути сезонним або багаторічним, залежно від того, зберігається це з часом. Однак найпоширеніший тип застійних явищ виникає через інфекцію, спричинену застудою чи грипом, у 71% випадків.

Закладеність носа часто супроводжується іншими симптомами, такими як біль в обличчі, чхання або нежить. Якщо з’являється лихоманка, головний біль або біль у вусі, це може бути отит або синусит, і в цьому випадку слід звернутися до лікаря.