Які продукти їсти, щоб завагітніти Мамаплюс
У дослідженнях Гарвардського університету жінки, які вживають цільномолочні продукти, включаючи морозиво, частіше одного разу на день, на 25% частіше мають фертильність, ніж ті, хто споживає ці продукти раз на тиждень.
Це ж дослідження показує, що жінки, які їдять дві порції знежиреного молока щодня, на 85% безплідніші через порушення овуляції, ніж ті, хто споживає цей вид продуктів раз на тиждень.
Фахівці рекомендують жінкам зменшити кількість незбираного молока після завагітніння через кількість жиру, який вони містять.
До цих пір кажуть, що черепашки - потужний афродизіак, але, можливо, тому, що вони так добре зачавають дітей. Ці морські молюски - це зграя, повна цинкових очей, важливого мінералу для забезпечення здорової сперми та хорошого розвитку яєць. Якщо вам не подобаються ці продукти, спробуйте їсти горіхи, яйця та квасолю, які так само багаті цинком.
Маленька біла часникова квасоля сповнена властивостями, які допомагають дітям зачати, тому проблема неприємного запаху з рота вже не має значення, оскільки ви обоє будете їсти, і ефекти хороші для обох. Основним мінералом часнику, який швидко стимулює фертильність і швидкий розвиток якості сперми, є селен, який відповідає за запобігання втраті вагітності в першому триместрі.
Часник містить вітамін В6, який допомагає організму в гормональній регуляції та зміцненні імунної системи.
Ананас - багате джерело марганцю, яке відіграє вирішальну роль у стимулюванні вироблення гормонів, відповідальних за розмноження. Жінки з низьким рівнем марганцю відчувають труднощі із зачаттям дітей, тому добре подружитися з ананасом.
Мед, цей еліксир, створений бджолами, здавна вважався основним стимулятором родючості, поряд з багатьма іншими захворюваннями, які він виліковує. Мед багатий мінералами та амінокислотами та покращує якість сперми, зміцнює яєчники та їх функціонування, а також матку. Жінкам рекомендується щодня вживати столову ложку меду, над яким кладуть корицю.