Які продукти заборонені під час годування груддю? Питання до консультанта з лактації Крістіни Вреде

Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації

продукти

Чи є продукти, заборонені під час годування груддю?

Які продукти харчування або добавки потрапляють у MUMI та шкідливі для дитини?

Як це виглядає Б. з кофеїном? Чи можна пити каву/колу під час годування груддю?

Знаю лише те, що слід уникати бобових культур через здуття живота у немовлят.

Ніна, 4 березня 2003 р., 19:06

Які продукти заборонені під час годування груддю?

Як жінка, яка годує груддю, ви в основному можете їсти все, що вам подобається.

Не існує загальної «дієти для годування груддю», а також загально заборонених або дозволених продуктів для жінок під час годування груддю (з обмеженням, наскільки слід уникати алкоголю, наскільки це можливо). Вплив дієти матері на поведінку дитини зазвичай значно завищений.

Годуючій матері не потрібно їсти певні продукти (наприклад, коров'яче молоко), а також усім годуючим матерям не потрібно уникати певних продуктів. У виняткових випадках більшість матерів, які годують груддю, відчувають, що вони можуть їсти все, що їм подобається, в помірних кількостях - включаючи шоколад та гостру їжу - не впливаючи на їхніх дітей, і багато маленьких немовлят мають гази незалежно їхні матері їдять. Навіть якщо багато матерів чули, що вживання «здутих» продуктів викликає здуття живота у їхньої дитини, до цієї думки слід ставитися з обережністю. Кишкові гази виробляються, коли кишкові бактерії переробляють волокна (харчові волокна) в шлунково-кишковому тракті. Харчові волокна не потрапляють у грудне молоко, навіть якщо мати страждає від надмірного метеоризму, а також сильнокисла їжа не змінює значення рН грудного молока, саме тому немає заборони на апельсиновий сік.

У цьому контексті цікаво, наскільки різні рекомендації матерям, що годують груддю, відрізняються в різних країнах. Наприклад, у Новій Зеландії годуючим матерям рекомендують не їсти томатний суп, але в Італії матерям дозволяється без вагань їсти страви, приготовані з помідорами, і їм рекомендується їсти якомога більше білої їжі, наприклад, макаронів та білого вина. Ця рекомендація ґрунтується на ідеї, що молоко найчастіше виробляється продуктами однакового кольору.

Зазвичай матері, які годують груддю, можуть їсти що завгодно, але з деякими продуктами бажано не переїдати їх.

Як правило, немає нічого поганого в тому, щоб насолоджуватися помірною кількістю кави під час годування груддю.

Вміст кофеїну в трьох або менше чашок кави на день (загалом 750 мл або менше) не є проблемою для більшості мам, що годують груддю, та їхніх дітей (Nehlig and Debry, 1994). Однак деякі матері та діти більш чутливі, ніж інші.
Розраховуючи споживання кофеїну, слід переконатись, що ви враховуєте всі можливі джерела кофеїну, тобто каву, а також холодний чай або гарячий чай, колу та інші газовані напої, що містять кофеїн, а також усі ліки, що продаються без рецепта, що містять кофеїн.

Якщо годуюча мама вживає більше кофеїну, ніж у п'яти чашках (більше 750 мл) кави, кофеїн може накопичуватися в організмі дитини, і симптоми надмірної збудливості, спричиненої кофеїном, можуть стати очевидними. Дитина, яка перезбуджена кофеїном, має широко розплющені очі, жвава і пильна, не спить тривалий час і може бути надзвичайно вередуючою.

Але, як я вже сказав, більшість немовлят можуть приймати його без проблем, коли їхня мама п’є каву, і одна-дві чашки або дві-чотири чашки чорного чаю теж не помітні.

Шановні привітання
Біггі Велтер

Біггі Велтер, консультант з лактації 5 березня 2003 р

Які продукти заборонені під час годування груддю?

У мене також була проблема на початку періоду грудного вигодовування! Тим часом я відлучився і, можливо, можу дати вам кілька корисних порад!

Я переконався, що в першу чергу харчуюсь «здоровою» дієтою. Тобто Я їв багато свіжих фруктів та овочів. Наприклад, банани, яблука, авокадо, груші, малина.
Картопля, морква, салат з баранини, буряк, спаржа. Шпинат, баклажани та ін.
Як ви вже здогадалися, слід уникати бобових та всілякої «капусти»! Кісточкові плоди та інші фрукти можуть спричинити здуття живота та хворіння дна!
Тому я уникав: абрикосів, ківі, ананасів, апельсинів, персиків, слив, винограду, дині, вишні, грейпфрута.
Горох, цвітна капуста, огірок, квасоля, цибуля-порей, цибуля, перець, гриби, редис, редька, гарбуз, сочевиця.
Ви також можете перевірити деякі ЛМ, чи може ваша дитина це терпіти, я завжди їв ЛМ, коли точно знав, мій син може це терпіти. Потім я "протестував" LM. Якщо у мого сина не було газів, спазмів у животі чи криків, або якщо у нього не боліло дно після чергової дефекації, я знав, що він може це прийняти.
Також я час від часу захоплювався солодощами та тістечками.

Кола та кава або ковток вина/ігристого вина точно не зашкодять вашій дитині! Мені це завжди подобалось у "Маасені". Я все одно не люблю алкоголь, тож це для мене не було проблемою.

За весь час грудного вигодовування я випивав 4-5 чашок чаю для грудного вигодовування на день! Деяким не подобається смак, мені дуже сподобалось пити чай. В іншому випадку я пив негазовану мінеральну воду або шприц з яблучним соком.

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться з нами ще раз. Але я думаю, ти впораєшся! Це не так погано, ви, безсумнівно, будете інстинктивно їсти та готувати "правильну" їжу! Я відчував те саме!

Я стискатиму пальці, щоб все вийшло!