Схуднення, до кого піти, щоб схуднути Top Health
Як говориться: "Двоє - це завжди краще". Щоб схуднути, це те саме. Дієтолог, ендокринолог, спортивний тренер: ми допомагаємо вам вибрати спеціаліста, який буде супроводжувати вас у вашій програмі схуднення.
Схуднення: навіщо отримувати допомогу ?
Навіть сповнений доброї волі і рішуче налаштований керувати серйозним дієта для схуднення, ми переживаємо періоди сумнівів або втрати мотивації. Спочатку ваш лікар загальної практики може виконувати роль провідника: він там для виявлення серцево-судинних ризиків, наявності діабет або від холестерин, що необхідно врахувати перед початком роботи. Тоді він також може направити вас до спеціаліста, який найкраще відповідає вашим очікуванням.
"Ви повинні усвідомити, що сідати на дієту - це не просто дужка обмеження їжі в часі. Це період, коли ми будемо боротися з її надмірна вага, але де ми перш за все навчимося перевиховувати свій раціон. І надовго! "Пояснює доктор Ерве Роберт, дієтолог. Звідси виникає необхідність звернутися до фахівця, який зможе дати нам правильні правила для дотримання.
"Доведено, що показник довгострокового успіху тим вищий, чим більше сеансів було розподілено з часом", - коментує д-р Роберт. Правильний темп? Консультація через два тижні для підведення підсумків, потім раз на місяць під час схуднення і, нарешті, раз на два місяці під час фази стабілізації.
Дієтолог: скласти збалансоване меню
Дієтолог пройшов наукову підготовку, присвячену їжі, але не є лікарем: його консультації не відшкодовуються.
Для кого ?
Для тих, хто не має мотивації, хто вагається, що робити далі або хто шукає поради, як харчуватися краще, тому що вони їдять анархічно.
Він може допомогти вам, відповівши на запитання, пов'язані з реалізацією щоденний раціон. Він дає кулінарні поради, персоналізовані ідеї щодо збереження своїх улюблених страв, включаючи їх у дієти для схуднення.
Ендокринолог для лікування гормонального розладу
Спеціаліст з роботи залоз внутрішньої секреції, ендокринолог є експертом в області гормонозалежних кривих.
Для кого ?
Для тих, хто не худне, хоча вони обережні, які товстіють нічого не змінивши у своєму раціоні, жінки в постменопаузі під час гормонального лікування, які жирують.
Це може допомогти вам, виявивши гіпотиреоз (дисфункція надниркових залоз), лікування невідповідними ліками (антидепресанти, кортизон, ТЕ. ). Він призначає гормональний тест для виявлення можливих ендокринних порушень. Потім він може змінити гормональне або антидепресантне лікування або запропонувати лікування гормонами щитовидної залози.
Дієтолог справді схуднути
Харчовий фахівець та ендокринолог, він є найбільш кваліфікованим для реагування на проблеми з вагою.
Для кого ?
Для тих, хто вже намагався схуднути без успіху, хто повернув втрачену вагу (або навіть більше), або хто страждає ожиріння сильний.
Він може допомогти вам, порадивши формулу, адаптовану до вашого випадку. Під час першої консультації він намагається зрозуміти вагу свого пацієнта через його минуле та його повсякденне життя. Нас не повинні дивувати його запитання: вага при народженні, в дитинстві, втрата. Він просить свого пацієнта описати свої харчові звички (ритм їжі, гризти, меню. ), з метою виявлення та виправлення шкідливих звичок.
Спортивний тренер для повернення до спорту
Експерт у рухах, адаптованих до кожної морфології, спортивний тренер може порадити вам щодо мінімальних зусиль/максимальних ефектів, які дозволять вам прогресувати у вашому власному темпі.
Для кого ?
Для тих, хто не дуже сміливий, т.к. робити вправи буде набагато простіше в компанії спортивного тренера в спортзалі або навіть фізіотерапевта.
Це може вам допомогти, оскільки відновлення фізичних навантажень невід’ємне від втрати ваги або стабілізації. Навіть у стані спокою м’язи споживають енергію. Отже, чим більша м’язова маса, тим більше наша витрата калорій високі.