Які продукти запобігають мобільним інфекціям сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) можуть бути надзвичайно болючими, незручними та важкими для лікування, вражаючи сечовий міхур, нирки, уретру та сечоводи.

Дослідники медичного центру Меріленда кажуть, що дефіцит певних поживних речовин може спричинити ці інфекції. З іншого боку, як повідомляє Livestrong, певні продукти харчування, напої та добавки допомагають запобігти їх виникненню.

ІМП у 10 разів частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, їх частіше спостерігається під час вагітності або у людей, які страждають на цукровий діабет, у тих, хто часто утримується від сечовипускання, або у тих, хто займається статевим життям.

Симптомами є біль при сечовипусканні, каламутна сеча з неприємним запахом, постійна потреба в туалеті та біль у животі. Коли ви відчуваєте ці проблеми, добре швидко піти до лікаря для обстеження та призначити відповідне лікування.

Зазвичай антибіотики використовують при інфекціях сечовивідних шляхів, але допомогти їм може правильне харчування.

Яких продуктів слід уникати

Продукти, що містять кофеїн (кава, шоколад), не корисні для ІМП, оскільки він стимулює та подразнює сечовий міхур. Уникайте продуктів, які можуть викликати алергію, таких як молочні продукти та продукти, що містять глютен. Рафіновані та оброблені продукти, такі як білий хліб, цукор та макарони, слід виключити з раціону.

Медичний центр штату Меріленд каже, що погані жири, що містяться у випічці та смаженій їжі, пошкоджують сечовивідні шляхи.

Рекомендовані продукти

Щодня добре споживати від 8 до 10 склянок води, це допомагає вивести бактерії з сечі. Журавлинний чай та натуральний сік та інші ягоди мають антиоксидантні властивості та запобігають прилипанню бактерій до стінок сечового міхура.

Клітковина з квасолі, картоплі та інших подібних продуктів також допомагає. Вітамін С також є потужним союзником у профілактиці цього стану.