Які прояви дає авітаміноз
Вітаміни необхідні для росту, регенерації та повноцінного функціонування організму. Переважна більшість з них не може синтезуватися організмом, тому їх слід приймати з їжею. Але жодна їжа, крім грудного молока, не містить усіх необхідних вітамінів, і ретельно складена дієта потрібна, щоб покрити всі вітаміни в організмі.
зміст
Сухість шкіри - ознака нестачі вітаміну А
Без вітаміну D кістки стають крихкими
Нестача біотину утворює лупу
Анемія через брак фолієвої кислоти
Як досягти недоліків?
Вітаміни, мінерали, амінокислоти та ферменти діють синергетично
Сухість шкіри - ознака нестачі вітаміну А
Відомий як ретинол, вітамін А бере участь у багатьох процесах в організмі, від зору до здоров’я шкіри та кісток. Він незамінний для очей, особливо для сутінкового зору, відіграє важливу роль у диференціації клітин та у підтримці нормальної структури клітин, тому сприяє процесам відновлення, загоєння та регенерації клітин. Крім того, вітамін А - друг красивої та здорової шкіри. Нестача цього вітаміну може проявлятися в шкірі сухістю, лущенням і, очевидно, підвищеним ризиком зараження шкіри. Більше того, крім руйнування шкіри, нестача вітаміну А також вбиває слизові оболонки та знижує захисну силу імунної системи.
Без вітаміну D кістки стають крихкими
Без вітаміну D кальцій в їжі не може засвоюватися організмом і не може закріплюватися в кістках. Синтез вітаміну D відбувається шляхом перетворення холестерину під впливом ультрафіолетових променів сонця. При досягненні дефіциту вітаміну D, який легко сплутати з дефіцитом кальцію та фосфору, у дітей та молоді виникає рахіт, а у дорослих - остеомаляція, декальцифікація кісток.
Нестача біотину утворює лупу
Біотин, вітамін В8 бере участь у метаболізмі жирів та амінокислот, які підтримують здоровий стан шкіри та волосся. Дефіцит біотину призводить до сухості шкіри, виразок, свербежу та лупи на шкірі голови. Дефіцит біотину може виникнути через тривале споживання пероральних антибіотиків або надмірне вживання яєць, оскільки останні містять авідин, антагоніст біотину.
Анемія через брак фолієвої кислоти
Дефіцит фолієвої кислоти, тобто вітаміну В9, може призвести до анемії та лейкопенії. До таких ситуацій можна дійти тому, що організму потрібна фолієва кислота для вироблення еритроцитів, необхідних для нормального функціонування організму. Хоча організм може зберігати фолієву кислоту протягом декількох місяців, її дефіцит настає через кілька тижнів після зменшення запасів фолієвої кислоти. У вагітних нестача фолієвої кислоти небезпечна. Дослідження показують, що це спричиняє низьку вагу новонародженого, може призвести до вроджених вад розвитку та збільшити ризик захворювання.
Як досягти недоліків?
Дотримуватися ідеальної дієти складно, а відсутність єдиного вітаміну призводить до дисбалансу. А причин, крім неправильного харчування, може бути безліч. Наприклад, значна частина вітамінів руйнується при варінні шляхом варіння. Тому, хоча теоретично ми харчуємось здорово, насправді все інакше. Тоді є випадки, коли певні розлади харчування, такі як анорексія, спричиняють дефіцит вітамінів в організмі. А дисбаланс кишкової флори, флори, яка синтезує вітаміни, може призвести до дефіциту та порушення засвоєння вітамінів у шлунково-кишковому тракті та паразитозу. Але існують також фізіологічні умови, які сприяють встановленню авітамінозу. Такі періоди бувають під час росту, вагітності та лактації.
Вітаміни, мінерали, амінокислоти та ферменти діють синергетично
Будь-який дієтолог скаже вам, що фрукти та овочі, багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, можна замінити лише іншими фруктами та іншими овочами. Причина полягає в тому, що крім мінералів та вітамінів, фрукти та овочі також містять амінокислоти, біофлавоноїди, ферменти, які, як правило, не відтворюються в харчових полівітамінних добавках. Але продукт Alive! ™ (без заліза) від Secom® є на сто відсотків натуральним, отримується з рослинних та фруктових екстрактів, саме тому він має всі переваги вживання овочів та фруктів. Продукт містить понад 130 основних поживних речовин, які підтримують оптимальний рівень здоров’я та енергії. Поживні речовини Alive! ™ (без заліза) всмоктуються в кров менше ніж за 20 хвилин, що в 5 разів швидше, ніж інші подібні продукти. Alive! ™ (без заліза) містить найефективніші інгредієнти: мінерали, хелатовані амінокислотами, екстракти фруктів та овочів, перероблених з метою збереження їх якостей, ферментативну та антиоксидантну силу, органічні екстракти з китайських та японських лікарських грибів, всі інгредієнти яких випробувані в лабораторії для забезпечення якості та ефективності.