Які протипоказання має голопротеїнова дієта, та, з якою Амалія Настазе ефектно схудла Клацніть
Амалія Настасе (42 роки) майже за три місяці схудла на 20 кілограмів і виглядає казково. Її нова фігура, отримана за особливим режимом, викликала ажіотаж серед дам, які почали запитувати ліворуч та праворуч інформацію про спосіб схуднення у бізнес-леді. Однак голопротеїнова дієта, яку дотримується Амалія Настазе, рекомендується не всім. Дієтологи попереджають людей, які, як відомо, мають проблеми з печінкою, не дотримуватися цієї дієти, оскільки це може нанести їм більше шкоди, ніж користі.
Втомлюючись від критики за зайві кілограми, які їй залишились після останньої вагітності, Амалія Настасе розпочала дієту, яка допомогла схуднути не менше 20 кілограмів і принести одяг до гардеробу. він звик носити.
Amalia-birth-dieta.jpg
Голопротеїнова дієта або так звана дієтична ліпосакція, за якою дотримується ділова жінка, передбачає повне вилучення цукру та вуглеводів із щоденного меню, дуже багате білком, овочами та зеленню. Дієтологи запевняють, що дотримуючись цієї дієти, можна схуднути до 3 кг на тиждень. Якщо правильно дотримуватися дієти через кілька тижнів, аналізи крові покажуть ідеальні показники глікемії, тригліцеридів та холестерину.
Побічні ефекти при дієті з голопротеїнами
Як і в будь-якій дієті, у дієти з голопротеїнами існують ризики та протипоказання. "Короткостроково першими проблемами, які можуть виникнути у людей, які вдаються до цієї голопротеїнової дієти, є головний біль, збудження, нудота, безсоння, запаморочення, запор та апатія. Більшість цих побічних ефектів, так би мовити, зникають через кілька днів. з початку дієти з голопротеїнами.
wasim_nazer.jpg
Це лише питання часу, коли організм почне звикати. Дуже важливо в цей час вживати багато рідини. Більші проблеми можуть виникнути в довгостроковій перспективі. Йдеться про стеатоз герпесу, камені в нирках, дефіцит ферментів та дефіцит вітамінів та мінералів ", - сказав Васім Назер, дієтолог та фахівець з реконструкції організму.
Умови, при яких дієта з голопротеїнами заборонена
Голопротеїнова дієта протипоказана людям, які страждають на діабет, і особливо тим, хто проходить лікування інсуліном. У цих випадках фахівець каже, що схему лікування слід змінити перед початком такої дієти, оскільки це може призвести до раптового зниження рівня цукру в крові і навіть до коми. Пацієнтам, які страждають на панкреатит або проблеми з печінкою, оскільки ці органи перевантажені під час дієти, слід уникати цього режиму.
"Якщо ви вирішили дотримуватися цієї дієти, важливо перебувати під наглядом дієтолога. Для того, щоб її було легко дотримуватися і отримати швидкий результат, дієта повинна бути налаштована відповідно до кулінарних задоволень пацієнта. Важливо також, щоб ця дієта поєднувати з фізичними навантаженнями та процедурами ремоделювання тіла, які допомагають тонізувати шкіру після втрати багатьох кілограмів за короткий час ", - додала дієтолог.
Що їсть Амалія Настасе під час дієти з голопротеїнами
Нещодавно Амалія Настазе розповіла, як виглядають її страви на голопротеїновій дієті, рекомендованій її дієтологом, дієта якої досягла 75 кілограм. "Вранці я з'їдаю 50 грам прошутто з вівсяним бісквітом. Як закуску я маю яблуко, яке є життям, тому що я протягом місяця не клав рот ні на що, окрім білкового порошку, м'яса і "Коли я з'їв перше яблуко, це було ніби їсти амброзію. В обід я маю 80 грамів м'яса з 200 грамами салату. Я не їм курку, бо куряче без всяких речей важко знайти". а потім я їжу яловичину, телятину, навіть свинину. Будь-яку рибу, лосось, насамперед морепродукти. Вранці я п'ю каву з кокосовим маслом, без цукру, а за вечерею я їжу консервований тунець, два печива овес або яйце, копчений лосось і 200 грамів овочів ", зізналася Амалія Настасе.