Які рецепти стануть сторіччям

Згідно з американським дослідженням, сторічники мають більш віддалену особистість, ніж інші.

стануть

Опубліковано 08.08.2009 о 16:48

За останні десять років значна частина наукових робіт була зосереджена на характеристиках сторічників, аналізуючи їх спосіб життя або розшифровуючи їх гени. Вперше дослідники вирішили поглянути на психологію цих людей протягом століття і виділили деякі особливості, такі як той факт, що вони більш екстравертні або менш невротичні, ніж інші. Фахівці з геріатрії в Бостонській медичній школі в США, які опублікували свою роботу 3 квітня в Журналі Американського товариства геріатрії, стверджують, що особистість впливає на тривалість життя.

Щоб дійти такого висновку, команда Томаса Перла, директора Дослідження столітньої історії Нової Англії, опитала майже 250 людей середнього віку 75 років, усіх нащадків сторічників. Ми знаємо, що саме в сім'ях сторічників набираються інші сторічники ... Наприкінці якісного та кількісного аналізу цих інтерв'ю дослідники прийшли до думки, що в сім'ях сторічників ми менш невротичні і більше вихідний. "Це, мабуть, благотворно впливає на старіння", - говорить Томас Перл. Наприклад, ті, хто менш невротичний, краще справляються зі стресом. А у екстравертів більше друзів, тому вони піклуються про них краще ». Дослідник вважає, що було б цікаво включити до досліджень старіння ці параметри на додаток до традиційно вивчених, таких як генетичні та екологічні фактори.

Проживання в багатій країні, соціал-демократичного типу

Франсуаза Форет, професор геріатрії з Університету Париж-V і директор Національного фонду геронтології, не говорить нічого іншого, коли пояснює, що, щоб досягти 100-річного віку, "потрібно хотіти жити, бути оптимістом" . Якщо ми прикриваємо їжу і хвалимо достоїнства середземноморської або японської дієти, не можна нехтувати психікою. "Занадто рано припиняти роботу - це не дуже гарна ідея", - каже геріатр. Оскільки на пенсії ми робимо в десять разів менше справ, ніж коли працюємо, що шкідливо для когнітивних функцій. Але щоб прожити сто років, потрібен добрий мозок! "

Наприкінці XIX століття чоловіки в середньому помирали у 43 роки, а жінки - у 46 років. Сьогодні у Франції тривалість життя для жінок становить 84,3 року, а для чоловіків - 77,5 років. Щороку така тривалість життя збільшується на один-три місяці. Тому підраховано, що кожній другій маленькій дівчинці 2003 року народження виповниться сто років. Тому питання полягає не в тому, чи є збільшення кількості сторічників добре чи ні, а в тому, щоб побачити, як можна постаріти, зберігаючи всі свої здібності як можна довше у цілості. "Більшість захворювань, які затемнюють старіння, можна запобігти", - зазначає Франсуаза Форет. Протягом усього життя і навіть з раннього дитинства ми можемо тренуватися, щоб добре старіти.

Демограф Жан-Марі Робін, директор лабораторії демографії та охорони здоров’я Інсерма, підкреслює важливість життя в багатій соціал-демократичній країні, щоб жити довго. "Існує взаємозв'язок між способом розподілу багатства та тривалістю життя", - пояснює він. Японія, країна, в якій жінки в середньому живуть до 86 років, а чоловіки 79,2 року, є дуже рівноправною соціал-демократією ". Він зазначає, що в Англії, США та Бразилії, де співвідношення між тим, що заробляють найбагатші та найбідніші, може сягати 20 (проти 2 у Японії та 3 у Франції), очікування життя нижче. В Англії для жінок це на три роки менше, ніж у Франції, а в США - на п'ять років менше. "Їжа гранична, щоб стати столітньою людиною", - визнає він. З іншого боку, профілактична медицина є фундаментальною. В Японії працівники щороку проходять повну перевірку у своїй компанії, що дозволяє дуже рано виявити всі види патологій ".