Які рішення для підвищення імунної системи тендітних людей PiLeJe

Деякі люди через свій вік, хронічні захворювання чи генетичні фактори мають ослаблену імунну систему, яка не реагує ефективно на різні зовнішні стреси. Це стосується, наприклад, маленьких дітей, людей з хронічними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет 2 типу, бронхіт, ХОЗЛ або хронічна обструктивна хвороба легень, астма та люди старше 65 років. Давайте з’ясуємо, які існують рішення для регулювання та зміцнення порушеної імунної системи.

Незамінні компоненти імунної системи

Імунна система забезпечує захист від усього, що є не-я, тобто проти різних патогенів, які встигли проникнути в організм. Зловмисник стимулюватиме клітини, відповідальні за його розпізнавання, насторожити тіло або знищити його.

У функціонуванні імунної системи та процесі елімінації патогенних мікроорганізмів бере участь багато клітин, кожна з яких має певну функцію:

поліморфно-ядерні клітини та макрофаги відповідають за виведення патогенних мікроорганізмів шляхом фагоцитозу, процес поглинання мікроба для його знищення. Вони також виробляють речовини, інтерферони-α та -β, що відповідають за пригнічення розмноження вірусу.
Т і В лімфоцити забезпечити захист:
Т-лімфоцити розділені на різні підкатегорії, такі як Th1, Th2 або навіть Th17, відіграють головну роль в координації імунної відповіді шляхом секреції цитокінів, молекул, необхідних для зв'язку між клітинами.
В лімфоцити буде виробляти антитіла або імуноглобуліни (Ig).

У разі ослабленої імунної системи дисбаланс між Th1 і Th2 заважає нормальному функціонуванню останньої. Для його регулювання можливі дві дії:

Або стимулюючи його, оскільки він недостатньо ефективний для боротьби. Це особливо стосується повторних інфекцій, коли Th1 занадто високий порівняно з Th2.
Або шляхом уповільнення дії імунної системи, коли Th2 присутній більше. У цій ситуації імунна система дезорієнтована і більше не реагує належним чином. Це стосується алергії або аутоімунних захворювань.

Основні причини ослаблення імунної системи

Є багато речей, які впливають на імунну систему. Ці фактори можуть знизити ефективність імунної системи проти атак різних патогенів (вірусів, бактерій, грибків, паразитів тощо). У випадку з крихкою людиною тим важливіше врахувати ці фактори, щоб адаптувати свій спосіб життя та зміцнити імунітет.

A неоптимальний харчовий статус може спричинити імунодефіцит та дерегуляцію імунної відповіді. Сюди входять дефіцит мікроелементів: відсутність споживання жирних кислот (омега-3), дефіцит амінокислот (глутамін, аргінін) або навіть вітамінів (С, Е, В6, В9, В12, Д, А) та мінералів (залізо, цинк, селен, мідь)
проблеми асиміляції: проблеми з печінкою та травленням, дисбаланс мікробіоти кишечника
A гострий або хронічний стрес що спричиняє збільшення кортизолу та знижує імунітет
зміна потреб на певних етапах життя: народження/юність/вагітність/люди старше 65 років
спати: згідно з епідеміологічним дослідженням, проведеним протягом чотирьох років Inserm * на 9 294 суб'єктах, погана якість сну підвищує вразливість до інфекцій, зокрема, спричинених паразитами та грибами.

Маленькі діти: до дозрівання імунної системи

З народження до рівноваги приблизно за 2-3 роки імунна система ще не дозріла. Існує дефіцит Th1, тоді як Th2 присутній у нормальній кількості 1. Також спостерігається зменшення цитокінів, що призводить до недостатньої продукції гамма-інтерферону (IFN-γ). Цей дисбаланс може сприяти появі інфекційних патологій або навіть призвести до гіршої реакції на вакцини.

Рішення допомагають розвинути імунну систему та запобігти повторним інфекціям. Деякі рослини особливо рекомендуються. Це особливо стосуєтьсяехінацея що стимулюватиме як вроджену, так і набуту імунну систему. Антибактеріальні властивості 2 ехінацеї представляють особливий інтерес у випадку зрецидивуючі ЛОР-інфекції. Його асоціація з противірусними властивостями кипариса 3 зробить можливим зокрема запобігати зимовим інфекціям, таким як грип або застуда.
солодка може застосовуватися в гострих, профілактичних та лікувальних цілях через багаторазові дії. Дійсно, його активні інгредієнти надають йому протизапальних 4 та противірусних 5 властивостей. .

Пробіотичні штами також можуть стимулювати лімфоцити Th1 і, таким чином, підтримувати баланс з Th2. Недавні дослідження продемонстрували дію штаму Lactobacillus Rhamnosus GG у профілактиці зимових респіраторних патологій у дітей 6 .

Люди старше 65 років: реагування на старіння імунної системи

З віком імунна система порушується, що підвищує сприйнятливість до вірусних та бактеріальних інфекцій. Мова йде про імуносенесценцію.
Старіння імунної системи призводить до кількісних та якісних змін імунних клітин та їх реакції 7-8. Помітно знижується активність вродженої імунної системи з переважанням Th2, а не Th1 6-9 .

Імуносенесценція проявляється у підвищеній сприйнятливості до вірусних та бактеріальних інфекцій, реактивації прихованих вірусів, зниженні реакції гуморальної вакцини та збільшенні частоти аутоімунних захворювань 7-10 .

астрагал особливо рекомендується для підтримувати імунну систему людей старше 65 років завдяки цьому сильна імуностимулююча властивість. Окрім дії на імунітет, астрагал цікавий для людей старше 65 років своїм впливом на старіння: складові астрагалу мають антиоксидантні та корисні властивості для старіння 11-12. Також цікаво ініціювати кращу реакцію на вакцину.

Противірусні властивості кипарис також буде цікавим для запобігати лор-інфекції та інфекції легенів.

Імунна система та хронічні захворювання

У разі деяких хронічних патологій, таких як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, бронхіт, ХОЗЛ або хронічна обструктивна хвороба легень, або навіть астма, важливо зміцнити свою імунну систему.
Існує два основних сімейства хронічних патологій:

Люди з дефіцитом Th1, що піддає їх ризику повторних інфекцій
Ті, у кого надмірно TH2, що створює ризик алергії або аутоімунного захворювання

Більшість хронічно хворий, крім аутоімунних захворювань, вони, як правило, роблять організм більш сприйнятливим до інфекцій. У тендітної людини будь-яка вірусна інфекція може збалансувати хронічну патологію. Наприклад, бронхіальна інфекція може погіршити діабет.

Щоб обмежити цей ризик суперінфекції, такі рослини, як кипарис або астрагал, дозволять швидкодіючі та прискорюють імунну відповідь. Вони можуть використовуватися для лікування гострої інфекції протягом 4/5 днів або довгостроково протягом декількох місяців для регулювання імунної системи.

Недавні дослідження на астрагалі показали, що екстракти кореня цієї рослини стимулюють імунну систему, збільшуючи проліферацію певних клітин (В і Т-лімфоцити, макрофаги) 13-18 .

Тому особливу увагу потрібно приділяти імунній системі тендітних людей. Ця дуже складна система може суттєво коливатися в залежності від багатьох факторів. Такі природні розчини, як рослини, корисні для регулювання часом ослабленої імунної системи. Залежно від їх властивостей, вони будуть стимулювати або уповільнювати імунну відповідь і, таким чином, контролювати вироблення різних клітин, необхідних для елімінації патогенних мікроорганізмів.

Для всіх, включаючи тих, хто має нормальну імунну функцію, вплив довкілля є значним. Якщо суб'єкт перебуває в середовищі, особливо вразливому до інфекцій, може бути корисним діяти з метою профілактики, зокрема за допомогою пробіотиків, які обмежать проникнення вірусів.

Результати недавнього дослідження 19 показали, що певні лактобактерії, включаючи L. acidophilus, здатні стимулювати противірусний захист.