Які стратегії боротьби з саркопенічним ожирінням CERIN
Час читання: 1 хвилина
Дата публікації: 11 лютого 2019 р./Дата оновлення: 08 серпня 2019 р
ТРОУБОРСТ, І. ВЕРРЕЙДЖЕН, А. МЕМЕЛІНК, Р. “та ін. " Вправи та стратегії харчування для протидії саркопенічному ожирінню. Поживні речовини, 2018, 10 (5), 605 (doi: 10.3390/nu10050605).
Саркопенія та ожиріння можуть бути супутніми у літніх людей. Для вирішення цієї конкретної проблеми рекомендується змішана стратегія, заснована на фізичних вправах та адаптованому харчуванні.
Саркопенічне ожиріння - недавня клінічна сутність, що характеризується асоціацією надлишкової жирової маси зі зменшенням м’язової маси у літніх людей. В огляді літератури робиться підсумок цього фенотипу організму, зокрема стратегії, засновані на фізичних вправах або зміні дієти, що використовуються для реагування на цю проблему.
Якщо взаємні взаємозв’язки між втратою м’язів та підвищеним ожирінням зараз відносно добре зрозумілі (див. Рисунок 1), автори підкреслюють необхідність розробки суворих критеріїв для визначення саркопенічного ожиріння, щоб, зокрема, встановити надійну поширеність.
Прості стратегічні підходи, засновані на фізичних вправах (стійкість, аеробні чи ексцентричні) або на харчових аспектах (дієта з низьким вмістом калорій або багато білків), найчастіше корисні лише для однієї з двох цілей, а саме зменшення жирової маси або збереження м’язової маси. наприклад, низькокалорійна дієта сама по собі, навіть якщо вона може покращити параметри ліпідів людини в ситуації саркопенічного ожиріння, може виявитись шкідливою для її м’язового стану.
Тому, автори рекомендують для кращого управління віддавати перевагу змішаним стратегіям, що поєднують низькокалорійну дієту, багату білками (≥ 1,2 г/кг/день) і розподілену протягом дня, поєднуючи вправи на резистентність та аеробіку.
На закінчення слід сказати, що саркопенічне ожиріння є ще мало вивченою клінічною проблемою. Потрібні спеціальні дослідження для кращого розуміння цього фенотипу та стратегій, які можуть поліпшити якість життя та параметри здоров’я зацікавлених літніх людей.