Яких продуктів слід уникати для немовлят мама Vogue

Настав час диверсифікації, якщо вашій дитині від 4 до 6 місяців. Так! Ви нарешті зможете представити багато смаків своїй дитині. Деякі педіатри радять починати з солоних смаків (овочів), перш ніж включати солодкі смаки (фрукти). Але чи є якісь продукти, яких слід уникати будь-якою ціною на самому початку та залежно від віку вашої дитини? ?

До 4 місяців

Дитині потрібно лише молоко (молоко для годування груддю або немовлят). Не потрібно пропонувати йому інші продукти до досягнення ним 4 місяців. Потім їжу слід пропонувати по одній, щоб ваша дитина могла чітко розкрити аромати перед тим, як їх поєднувати.
Найкращий спосіб визначити, коли починати диверсифікацію, - це звертати увагу на ознаки, які дає ваша дитина: якщо він починає сидіти один, класти речі в рот, намагатися ловити їжу «великих», тому не дивіться далі, він готовий !

Маленькі баночки або домашні страви ?

Щоб бути впевненим у вмісті тарілки вашого малюка, найкраще, звичайно, використовувати «саморобку», коли це можливо. Купуйте кілька свіжих овочів, які ви готуєте, або готуєте на пару, перед тим, як змішати їх для хорошої, здорової їжі. Немає ризику виявити додану сіль або невідому їжу, яку дитина може погано засвоїти, або навіть розвинути будь-які ознаки алергічної реакції.

Якщо ви не можете знайти час або сили, цілком можна знайти смачні органічні гарбузи або маленькі баночки в магазинах, таких як торгова марка Comme des papas

Цього слід уникати взагалі, щоб не збалансувати харчування дитини

Звичайно, мова теж не про те, щоб заборонити все. Починаючи з року, дитина має у своєму розпорядженні широкий вибір продуктів харчування, але це більше питання обмеження продуктів, які у занадто великій кількості не дуже корисні для здоров’я наших дітей. Ми думаємо про цукор, шоколад, варення та продукти з високим вмістом жиру без поживної зацікавленості. Смажена їжа тому повинні бути заборонені. Але також спеції що може змінити фактичний смак їжі.
Каші для немовлят можуть також збалансувати дієту, вони рекомендовані лише маленьким харчувачам.
Корисні жири також повинні бути обмежені або в будь-якому випадку пропонуватись у відміряній кількості: масло, оливкова олія.

Який напій ?

Зслабомінералізована вода по суті. Фруктові соки, як правило, занадто солодкі. Тим не менш, ти можеш час від часу пропонувати йому домашній вичавлений апельсиновий і лимонний сік, наприклад.
Газовані напої повністю заборонені, а сиропів уникати, оскільки вони можуть збільшити їх тягу до цукру.

Для гарного травлення

Уникати ризик запорів шляхом вилучення продуктів, які можуть порушити транзит дітей ясельного віку. Або в будь-якому випадку потрібно подбати про те, щоб збалансувати їх кількість з іншою їжею, яка прискорює травлення. Щоб уникнути запорів, дайте обмежену кількість таких продуктів:

морква
рис
сире яблуко
банан
шоколад
чай
квасоля
сири
м'ясо

Ризики алергії

У немовлят існує ряд поширених харчових алергій. Тому ці продукти слід включати в раціон немовлят трохи пізніше за інших. Введення продуктів з високим алергенним потенціалом слід робити пізніше, якщо ваша дитина має ознаки алергії. І коли член сім'ї страждає на алергію, дитину потрібно захищати від цієї їжі до досягнення нею 6 місяців.

Список ризикованих продуктів:

лактоза (коров'яче молоко корисно не для всіх дітей, є інші варіанти, якщо воно непереносиме, поговоріть зі своїм педіатром)
яйце
риба
Ківі
селера
молюсків
продукти, що містять арахіс або горіхи (загалом не раніше трьох років)

Джаніна Песка

Журналіст і мати маленької дівчинки. Одрі багато працювала в жіночій пресі, це сектор, який її зачаровує, очевидно, тут можна стільки сказати! Вона теж атлетична, ну вона намагається !

Вона любить спілкуватися з іншими матерями, відкривати світи один одного та ділитися всіма своїми збагачуючими та турботливими враженнями на Maman Vogue.

Можливо, вам сподобається.

5 тижнів меню для успішної диверсифікації

П’ять порад, як змусити дітей полюбити овочі

Дитина не може ковтати, він потрапив не так, як я можу допомогти? ?

Загалом ця стаття досить точна, але є деякі помилки. Дійсно, рекомендації змінились щодо рекомендацій немовлят з алергічних сімей, і дослідження показали, що немає жодних причин зволікати з введенням деяких потенційних алергенних продуктів, навпаки. Виселення здійснюватиметься лише у випадку алергії дитини (тому після тестування цієї їжі шляхом введення її в раціон дитини).
Інша помилка полягає в тому, що не слід уникати “хороших” жирів. Цю помилку дуже часто допускають батьки, які, вважаючи, що вони добре працюють, дотримуючись дієтичних рекомендацій дорослого, обмежать споживання ліпідів у раціоні своєї дитини. Але на відміну від дорослих, раціон дитини повинен бути багатий жирами (наприклад, грудним молоком або молоком для немовлят), тому важливо додати принаймні столову ложку олії в будинок пюре для самих маленьких ...