Який гамбургер вам підходить, відповідно до форми вашого мобільного тіла
Всі їдять гамбургери. Навіть якщо ви кругліші, ви не повинні повністю виключати бургери зі свого раціону. Вам краще побачити, який з них вам підходить.
Тому що, залежно від форми вашого тіла, існує принаймні один тип бургерів, який вам підходить, на думку Анжели Гінн-Медоу, Американської дієтичної асоціації, цитує marieclaire.com.
Ваша форма: яблуко - ви худнете в середній частині тіла
Правильний бургер: той, що має сою; білки знижують ризик серцевих захворювань, анітрохи не низький у випадку з такими людьми, як ви.
Порада: Приправте свій гамбургер багатими вітамінами овочами із щільним ароматом, такими як цибуля або гриби.
Ваша форма: Пара - зайві кілограми кладуть особливо на стегна
Правильний бургер: вегетаріанський; є ідеальним вибором для вас, без занадто багато калорій і жирів.
Порада: Їжте гамбургер із салатом та квасолею, щоб рівень білка та клітковини був високим.
Ваша форма: банан - ви від природи слабкі
Правильний бургер: той з індичкою; сандвічі з високим вмістом білка відновлюють м’язи і допомагають вам бути активними, вам і всім худим жінкам.
Порада: М’ясо, яке використовується для цього типу гамбургерів, часто має шкірний компонент, тому відмовтеся від половини хліба і замініть цю кількість овочами, щоб підтримувати форму.
Ваша форма: авокадо - кілограми рівномірно лягають на ваше тіло, повне вигинів
Правильний бургер: той, що виготовлений з яловичини з тонкими нарізками Їжа з високим вмістом жирів і білків підтримує активність і енергію довше.
Порада: Прикрасьте свій бургер помідорами, вітамін С допомагає засвоювати залізо з яловичини.