Який я вид спорту Як ти можеш сказати і витягнути з себе найкраще! BodyChange®

Той, хто є шанувальником кіно і час від часу інформує себе про "створення" навколо кіноподії, часто стикається з історіями, які розкривають, як ролі стали виконуватися. Ви з подивом можете прочитати, що актора Х, який спочатку призначався для певної ролі, замінив актор Ю. Іноді ви навіть зовсім спантеличені, коли дізнаєтесь, у кого брали інтерв’ю для різних ролей. Хтось дивується і думає: «Що, насправді? Я не міг цього уявити у фільмі ". Чому ми тут пишемо про фільми та акторську кар'єру? Бо мова йде про тип, який повинен втілити актор, але якого не завжди відразу впізнають під час кастингу. Оскільки певні, іноді приховані характеристики повинні відповідати, щоб втілення також могло виглядати справжнім. Подібний принцип стосується також фітнесу та спорту.

У кінобізнесі ролі розподіляються відповідно до типу та рис характеру, які не завжди видно на поверхні. У професійному спорті посади також заповнюються відповідно до типу та фізичних характеристик, які кожен спортсмен повинен спочатку відкрити для себе. Це важливо для збільшення успіху або ймовірності успіху.

Те саме стосується аматорського спорту. То чому б не вибрати програму фітнесу та харчування, яка відповідає вашому типу? BodyChange допомагає вам розпізнати свій власний рівень прагнень і пропонує правильну програму для будь-якого виду спорту.

Який я вид спорту?

Важливо запитати себе, яким видом спорту ви займаєтесь, тому що якщо ви не оберете заходів, які відповідають вашому типу, ви не будете насолоджуватися спортом чи вправами і не будете насолоджуватися харчовою програмою. Результат полягає в тому, що ви здаєтеся швидше, і тому успіху з точки зору фізичної форми не відбувається. Так само, як коли ви вибираєте вид спорту, де у вас є недоліки через його тип.

Для тих, хто не любить спорт або супер спортсменів, для кожного типу є відповідна програма, з якою можна досягти успіху. Ми покажемо вам, як знайти найбільш підходящу програму для вас і таким чином досягти своїх цілей щодо зниження ваги та фізичної форми.

Які види спорту існують і як я можу з’ясувати, яким видом спорту я займаюся?

Загалом існує три види спорту - відвідувач спортивного бару, хобі по футболу та супер спортсмен. Щоб ви могли самі визначити, яким видом спорту ви займаєтесь, ось відповідне пояснення. Питання “Який я вид спорту?” Більше не виникає після прочитання цієї статті. У якому виді спорту ви впізнаєте себе?

Відвідувач спортивного бару

Відвідувач спортивного бару досить затишний. Його насправді цікавить спорт, але відвідування стадіону, відвідування спортивного бару або просто перегляд гри біля телевізора вдома - для нього теж спорт. Він вважає за краще дивитись спорт, а не активно брати в ньому участь. Підніматися сходами на третій поверх трохи забагато. Він вважає за краще ліфт, коли він є - тоді ви не потієте і не хрипіте. Спортивним бармерам важко дотримуватися плану тренувань протягом тривалого періоду часу. Хоча спортивний бармен знає, що їм слід трохи схуднути, щоб покращити своє здоров'я та фізичну форму, їм це важко. Для нього фітнес доведений, коли він ледве торкається кінчиків ніг кінчиками пальців. Коротко: Спорт просто не його річ.

Відвідувач спортивного бару прагне схуднути, але хоче зосередитися на здоровій дієті. Перш за все, він не хоче голодувати. Він радий смачним рецептам, які підлаштовують смак і корисні для шлунка, де ви можете їсти скільки завгодно і при цьому скидати зайві кілограми. Ви не хочете витрачати зайвий час на зважування продуктів або підрахунок калорій.

Хобі-кікер

Хобі-кікер більше відкритий до теми спорту та фізичних вправ для власної фізичної форми. Хобі-кікер у вільний час із задоволенням займається різними видами спорту. Зустріч друзів на футбольному полі - це лише частина цього. Однак він хоче не просто добре виглядати в спорті. Тому важлива загальна підготовленість та працездатність. Щоденні вправи для фітнесу розглядаються як "необхідне зло", а ентузіазм обмежений. Якщо ви хочете бути в тонусі, вам потрібно щось для цього зробити.

Інакше це хобі, а також відвідувач спортивного бару. Дуже вітаються смачні рецепти, які швидко готуються, і яких ви можете з’їсти скільки завгодно, при цьому все одно втрачаючи вагу, не зазнаючи постійного голоду.

Супер спортсмен

Фітнес, спорт та силові вправи всіх видів є важливими та невід’ємною частиною способу життя чоловіків супер-спортсмена. Перші вправи для фітнесу проводяться вранці. Віджимання, біг підтюпцем, стрибки зі скакалки та інші вправи є частиною щотижневої або навіть повсякденної рутини, щоб підтримувати фізичну форму. Зараз супер спортсмен шукає перевірений спосіб підняти рівень фізичної підготовки на новий рівень, тому що він не встигає спробувати і перевірити різні плани фітнесу, щоб з’ясувати, що для нього підходить. Супер спортсмен хоче втратити жир для твердіших, чіткіших м’язів та набору м’язової маси. Звичайно, спортивною родзинкою був би добре сформований шлунок для пральних машин. Для цього він хотів би використовувати перевірену поетапну систему, яка працює та забезпечує йому відповідні вправи та інтенсивність вправ.

Ви більше любитель спортивного бару?

тому що один немає спорту повинні робити і робити це худнути все одно тому що основна увага зосереджена на дієті.
адже ви дізнаєтеся, які продукти жирують, які сприяють схудненню, а які харчові турбо навіть сприяють зниженню ваги!
тому що План харчування економить час на роздуми вперед і назад про те, що приготувати швидко та здорово.
тому що ти сам більш життєво важливим відчуває і через a Дієта, придатна для щоденного використання може насолоджуватися їжею, не рахуючи калорій.
тому що дієта закінчена смачні коктейлі та рецепти шейкерів округлений, наприклад, швидким сніданком.
тому що сила 6 плюс 1 формула Потяг до їжі зменшився, а рівень успіху збільшився: дотримуйтесь дієтичних правил протягом шести днів і їжте насичені; заповнюйте його повним днем навантаження - всім, що ви могли б побажати!

Ви більше хобі?

тому що, як і у всіх програмах харчування BodyChange, ви дізнаєтесь, які продукти жирують вас, і тому їх слід уникати, які продукти сприяють схудненню, а які харчові турбо навіть сприяють зниженню ваги!
тому що ти сам більш життєво важливим відчуває і через a Дієта, придатна для щоденного використання може насолоджуватися їжею, не рахуючи калорій.
тому що 6 плюс 1 формула дає вихід для солодкої та солоної тяги.
оскільки чіткі тренування для всього тіла скоротити ефективний час навчання.
оскільки Навчальні відео з тренерами підвищити мотивацію і переконатися, що ви залишаєтесь на м'ячі.
тому що а Складний план тренувань із 2 х 20 хвилинами тренувань на тиждень достатньо для досягнення бажаних цілей у фітнесі.

Ви більше супер спортсмен?

тому що, як і у всіх програмах харчування BodyChange, ви дізнаєтесь, які продукти жирують вас, і тому їх слід уникати, які продукти сприяють схудненню, а які харчові турбо навіть сприяють зниженню ваги!
тому що ти сам більш життєво важливим відчуває і через a Дієта, придатна для щоденного використання може насолоджуватися їжею, не рахуючи калорій.
тому що 6 плюс 1 формула дає вихід для солодкої та солоної тяги.
оскільки чіткі тренування для всього тіла скоротити ефективний час тренувань.
оскільки Навчальні відео з тренерами Підвищте мотивацію та переконайтеся, що ви не здаєтесь, коли ви пересуваєте свої межі та себе нові особисті стандарти фітнесу хочу створити.
тому що а Складний план тренувань з 4 х 20 хвилин тренування на тиждень достатній для досягнення бажаних фітнес-цілей.

Від відвідувача спортивного бару до спортсмена-любителя. Від спортсмена-любителя до супер спортсмена

Надмірні вимоги не приносять задоволення. Дуже часто ті, хто хоче схуднути, поспішають отримати підтягнуте тіло своєї мрії або стрункий силует. З одного боку, люди переборюють себе, вибираючи занадто жорстку програму - таку, яка не відповідає типу та поточній структурі. З іншого боку, ми часто схильні порівнювати себе з іншими, які знаходяться набагато далі, ніж ми. Але завжди порівнювати себе з найкращими з інших - це демотивує. Він ігнорує той факт, що ви також не зможете піднятися на Еверест за одну ніч. Цугшпітце також непоганий для початку - або просто для прогулянки лісом. Важливо починати так, як вам підходить, і розвиватися звідти - від відвідувача спортивного бару до спортсмена-любителя і, можливо, навіть до супер спортсмена.

Пропозиції BodyChange Програми особистого коучингу з урахуванням індивідуальних цілей. Вони варіюються в межах Інтенсивність, тривалість та склад елементи спорту, харчування та мотивація, які мають значення для успіху.