Який найкращий худий гейнер для набору ваги Optigura
Худий гейнер - це підкатегорія набирача маси, яка допомагає збільшити споживання калорій, щоб допомогти вам набрати м’язову масу. Однак худий гейнер має найвищий рівень білка порівняно з іншими підкатегоріями. Тому ми виявляємо білкову порцію більше 40%. На основі наукових досліджень показано, що білок допомагає підтримувати та нарощувати м’язову масу. З нашого вибору худих виграшів, ми допоможемо вам вибрати найбільш якісний для досягнення ваших цілей.
Навіщо споживати худий гейнер?
Худий гейнер - це комплексний продукт, що складається з повної формули білків, жирів та складних вуглеводів, деякі з яких також містять такі важливі амінокислоти, як BCAA, вітаміни та мінерали, а також креатин. З вмістом білка понад 40%, худий гейнер вважається «найчистішим» або «найчистішим» гейнером, який дозволяє набирати вагу та м’язову масу, мінімізуючи при цьому накопичення жиру. Дійсно, у ньому менше вуглеводів, цукрів, ліпідів і калорій, ніж у проміжних та важких. Щоб набрати масу, важливо мати надлишок калорій, тобто споживати більше калорій, ніж витрачено, щоб створити анаболічне середовище.
Як ви зрозуміли, якщо вам важко набирати вагу, незважаючи на і без того висококалорійну дієту, або якщо ви шукаєте формулу "все в одному", яка складається з якісних інгредієнтів, для вас можна зробити худий гейнер !
Наш вибір худих гейнерів
На нашому сайті є кілька худих виграшів, і ми докладно розповімо про основні характеристики кожного з них:
- Myomax Hardcore від Scitec Nutrition: Кожна доза 140 г забезпечує 42 г білка, 63 г вуглеводів (палатиноза, мальтодекстрин, вітарго), включаючи 5 г цукру та 3 г ліпідів, включаючи 1,3 г насичених жирів на 447 калорій. Ми також знаходимо 10 г амінокислот, включаючи BCAA з вищим співвідношенням 8: 1: 1, 6 джерел креатину, цинку та магнію. Тому він досить якісний і має низький вміст цукрів та жирів.
Scitec Nutrition
- 42 г білка на порцію
- Суміш 3 джерел вуглеводів
- Багатий BCAA та незамінними амінокислотами
- Містить 6 джерел креатинів
- Volumass 35 від Scitec Nutrition: Кожна доза 50 г забезпечує 18 г білка, 23 г вуглеводів (декстрози), включаючи 1,6 г цукру та 1,9 г ліпідів, включаючи 0,6 г насичених жирів на 181 калорію. Ми також знаходимо 10 г амінокислот, включаючи BCAA, глутамін та моногідрат креатину. Він залишається якісним завдяки майже 40% вмісту білка та низькому вмісту цукрів та ліпідів.
Scitec Nutrition
- Повна амінограма в глютаміні та BCAA
- Містить креатин моногідрат
- 40% вмісту білка
- 181 калорія на порцію
- Lean Gainer від Еріка Фавра: кожна доза 100 г забезпечує 52,5 г білка (концентрат сироватки, знежирене сухе молоко, ізолят сироваткового білка), 23,1 г вуглеводів із трьох джерел, включаючи 20,3 г цукру, 6,5 г ліпідів, включаючи 3,9 г насичених жирів за 369 калорій. Ми також знаходимо цинк, залізо, кальцій, магній, калій, мідь та фосфор. Це продукт, що не містить колагену, глютену та аспартаму. Цей гейнер містить співвідношення 54% білка і 21% вуглеводів. Однак вміст його цукру залишається вищим порівняно з іншими нежирними гейнерами.
Ерік Фавр
- Багатий амінокислотами, глутаміном та BCAA
- Без глютену та аспартаму
- Три джерела білка та вуглеводів
- Збагачений PH7 та GBiol
- Armageddon Pro 100: кожна доза 100 г забезпечує 50 г білків (концентрат сироваткового білка, міцелярний казеїн, ізолят сироватки та гідролізат сироватки), 46 г вуглеводів (мальтодекстрин тощо), з яких лише 0,42 г цукру та 0,9 г жиру, з яких немає насичених жирів на 393 калорії. Ми також знаходимо більше 8 г BCAA та 2,5 г глутаміну. Цей продукт має збалансоване співвідношення завдяки вмісту 50% білка та 50% вуглеводів з дуже низьким вмістом вуглеводів та цукрів.
Armageddon Pro 100
Наркоман Спортивне харчування
- 8 г BCAA та 2,5 г глутаміну на порцію
- Суміш з 4 джерел білка
- Співвідношення 50/50 білків і вуглеводів
- 50 г білка на порцію
Отже, ці гейнери мають набагато більший вміст білка, ніж інші категорії гейнерів, однак Lean Gainer Еріка Фавра містить більше цукру, ніж інші. З нашого боку, нам особливо подобається Armageddon Pro 100 або Armageddon Pro 100. Вибір буде залежати від ваших уподобань щодо інгредієнтів та смаків.!