Який раціон харчування моделей Victoria; s Секрет
Ні для кого не є новиною те, що моделі мають надзвичайно контрольований спосіб життя та драконівську дієту. За будь-яку сотню зайвих грамів дівчата вживають термінових заходів, різко зменшуючи кількість споживаних калорій. Наприклад, дієта Victoria's Secret передбачає споживання лише 1300 калорій на день. Звичайна людина може легко схуднути за такої кількості калорій. Однак моделі Victoria's Secret щодня поглинають ці калорії, коли ця кількість дієт значно зменшується.
Дієта Victoria's Secret містить багато корисних жирів і білків, а вуглеводів дуже низька, повідомляє www.thesun.co.uk. Їм дозволено їсти курячу грудку, яловичину, рибу, яйця. Також слід з’їдати дві порції жиру під час кожного прийому їжі, наприклад, столову ложку кокосової олії, столову ложку оливкової олії, третину авокадо або ложку вершкового масла.
Їм заборонено вживати молочні продукти та продукти на основі клейковини, оскільки вони важко перетравлюються. Навіть фрукти заборонені через велику кількість цукру, який вони містять. Виняток становлять ягоди. Спиртні напої також заборонені.
Іноді моделі можуть споживати півсклянки сочевиці, нуту, коричневого рису, лободи або солодкої картоплі.
Як виглядає дієта Victoria's Secret
Відразу після пробудження, постріл яблучного оцту.
Сніданок - наполовину авокадо і половина грейпфрута, приправленого корицею. Або - зелений смузі. Або - яєчний білок омлет зі шпинатом та індичкою.
Обід - Салат з овочами з низьким вмістом білка.
Перекус - порція горіхів або ягід.
Вечеря - лобода, коричневий рис або солодка картопля з нежирним білком та обсмажені овочі.
Останній прийом їжі протягом дня - о 18.00. Ще одне правило, якого моделі повинні суворо дотримуватися, - це сон. Вони повинні спати від семи до дев'яти годин на ніч.
Моделі також мають фізичні навантаження майже такі ж драконічні, як дієта. Вони відвідують спортзал, де зазвичай працюють із особистим тренером, шість разів на тиждень, одну годину на день.