Який зв’язок між споживанням кави та втратою ваги

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Спосіб життя

Помірне споживання кави позитивно впливає на наш настрій. Більше того, вчені дізналися, що існує зв'язок між кофеїном і втратою ваги.

кави

Ми радіємо, коли хтось із наших колег запитує в офісі «Хто хоче чашку кави?» І часом ми переживаємо, що не зможемо виконати всіх завдань без добової дози кофеїну.

І хоча ми раді, що рівень енергії зростає, цікаво спостерігати, як кофеїн також допомагає при втраті ваги.

Нью-йоркські вчені дізналися, що дві чашки кави (250 мілілітрів) на день можуть пришвидшити обмін речовин до 4% всього за три години.

Потягуючи чашку кави протягом дня, ви спалите приблизно на 100 калорій більше, ніж зазвичай.

Кофеїн та антиоксидант хлорогенова кислота сприяють метаболізму цукру та жиру, що робить цей фокус дуже ефективним у довгостроковій перспективі.

Дієтологи стверджують, що для того, щоб пройти через травну систему, потрібно півтори години, рекомендуючи вживати каву невеликими дозами протягом дня.