Яким був ваш; клацніть; щоб розпочати дієту
мені цікаво
Яким був ваш клік, це маленьке щось, той момент, коли ви сказали "ДОСТАТОК!"?
Особисто я мав це в спині, але насправді не маючи сміливості це зробити. Клацання було тоді, коли мій лікар сказав мені, що я повинен схуднути, перш ніж я маю надію мати дитину.
З цього часу я дбаю про себе і докладаю всіх зусиль, щоб змінити свої шкідливі звички
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я
це моє відео з моїм дієтологом.
Вона мене зрозуміла і дуже мені допомагає.
Якби її не було тут, я б її не тримав!
Гестаційний діабет
Мій клік стався під час гестаційного діабету.
Під час вагітності мене садили на дієту, щоб запобігти надмірному набору ваги.
Після моїх пологів лікар наказав мені схуднути під час вагітності, що було відносно просто, але він сказав мені, що я не повинен більше набирати вагу, інакше мій діабет повернеться.
Я уточнюю, що я все ще намагаюся трохи схуднути, щоб почувати себе добре і догоджати своєму чоловікові, який дивиться на дуже худеньких крихіток.
Нарешті, можливо, це мій клік.
я забув .
Я важко завагітніла, але я не була товстою.
Але це правда, що я сіла на дієту, за 1 місяць схудла на 3 кг, і саме тоді я завагітніла, незважаючи на припинення будь-якого лікування.
Мій дієтолог сказав мені, що часто схуднення полегшує вагітність.
Удачі тобі
Я знаю, що важко чекати
Фото, вік, дитина.
Привіт маленький цікавий
Скажу, що в мене було три клацання одночасно
1) Перш за все, моя фотографія. насправді всі фотографії останніх днів я вже не підтримував, як це мені це "штука". неможливо.
2) І тоді мені за кілька місяців виповниться 30 років, і я хотів, перш за все, догодити МЕНІ, догодити МЕНІ, сказати МНЕ, що я можу цього досягти і що я хочу бути таким, яким Я є насправді, а не кругла дівчина «добра в своїй шкурі», керівник, кумедна тощо. Я все ще лідер, смішно (здається), але до того ж я вважаю себе більш сексуальним, і це теж було для мене важливо !
3) Нарешті ця довгоочікувана дитина, яка, незважаючи на майже 2 роки тестування, ще не прийшла, тому бажання також мати ще одну мотивацію, іншу мету, просто передумати.
Мораль? Я пішов (також припинивши важке лікування кортизоном) з 96,8 (дякую, я дуже захоплювався своїм ".8"!) До 68,9. Я прагну на 65, можливо, менше, я прагну перш за все до гармонії тіла, тому що, як і багато хто з нас, сильніший знизу, я не хочу, щоб цей дисбаланс посилювався втратою занадто багато. О так, я зріст 169 см.
Мої найкращі перемоги ?
- Перш за все, задоволення бачити себе знову в гармонії з тим, хто я є,
- задоволення від "звичайної" покупки (навіть якщо я все ще маю тенденцію виглядати в розмірах 46-48 LOL),
- очі інших,
- компліменти чоловіків з моєї команди: справжні гарні компліменти "ми пишаємось тобою, шеф-кухарем, ти зараз прекрасна" (сказано чоловіками років сорока, без прихованих мотивів це дуже зворушливо),
- дружба подруг: справжня рушійна сила і перш за все і перш за все:
- погляд мого чоловіка, який завжди мене любив, завжди підтримував і без якого я, можливо, вже не буду тут, щоб поговорити з тобою. я це люблю.
Ось мій особистий звіт. е-е, ти б помітив, що я трохи балакучий
Удачі всім у нашому бажанні схуднути і перш за все бути щасливими !
Не можу знайти вашу відповідь ?
Клацніть повністю
насправді я живу в США, тому тут не проблема бути товстим, після народження дочки я важив 82 кілограми, а потім мені було абсолютно все одно, тому що я все ще був частиною "тонкого" або ледве "покритого" ", тоді ми пережили проблему, і ми подумали, що нам доведеться залишити США і повернутися до Франції. там я сказав собі: "Боже мій. Я не можу так показувати себе на пляжах Ніцци", а потім я збирався знову побачити свою сім'ю, а також судити французів, тому мені довелося скинути свої кілограми, щоб Ви мене впізнали, мені було соромно, і тому я почав 5 серпня і через 2 місяці втратив 14 кілограмів, а через 3 місяці 20 кілограмів
Мій раціон: Дукан
Моє фото до/після в альбомі "les gazelles"
Нарешті, я все ще в США, і ми не маємо наміру їхати, але я теж не збираюся набирати вагу.
Для мене
це дзеркало і зменшення розміру. сварка! до того ж найгірше те, що в моїй голові не складається враження, що я товстий, у мене таке враження, що це не я, і раптом кожного разу, коли я перетинаю дзеркало, стрибаю.
Насправді я набрав 8 кілограмів, написавши свою дисертацію (один кілограм на розділ, вступ, висновки та подяки) за досить короткий проміжок часу, тому і не усвідомлюючи цього занадто багато. Оскільки раніше я був не дуже худий, це насправді занадто.
Крім того, мій лікар закричав на мене і поставив мене на дієту з високим вмістом білка, яку я починаю завтра (пакетики я отримав раніше). ми побачимо. у будь-якому випадку я мотивований. настільки, що я навіть розглядаю можливість відвідування басейну
Здоров'я
Клацнуло кілька речей.
Окрім того, що важко, а то й неможливо вибрати одяг у магазині (все негарно, тісно і старомодно!), Саме аспект здоров’я мене повністю мотивував.
Попередження та кілька приємних переляків (які, безумовно, не всі мали щось спільне з моєю вагою) дали мені хороший удар по прикладу !
Тому я зважився на кардинальну зміну способу життя.
На додаток до дієти, я сідаю на поїзд (більше немає машини), щоб їхати на роботу, і я багато займаюся спортом.
Саме ця мотивація спорту взяла верх. чому для того самого результату виникає більше труднощів, ніж у інших ?
І машина запустилася. мета -40 кг, а залишок сьогодні -14 кг.
. тепер все робиться в думках: я не хочу повертатися назад !