Якими були перші 90 днів стосовно ваших цілей
Шановний читачу,
Великдень закінчився, як і в християнстві з Великоднем, проголошується кінець Великого посту, тому багато культур відзначають наближення весни своїм особистим святом.
За останні кілька тижнів ми отримали багато запитань щодо того, чи не припинили ми тренінг-лист “Питання тижня”. Нам було нелегко тримати напругу і не віддавати занадто багато. Але тепер ми можемо розкрити секрет. 31 березня закінчилися перші 90 днів року. Як пройшли ваші перші 90 днів?
Багато досліджень підтверджують факт, який знайомий більшості людей. Пізніше, ніж після перших 90 днів нового року, понад 80 відсотків людей "викинули свої добрі резолюції за борт". Як активний читач нашого тренерського листа “Питання тижня”, ви, безумовно, не належите до цієї групи, але на даний момент вам дозволяється запитати, що стало з вашими цілями на 2010 рік.
Скільки разів ви розглядали свої цілі за перші 90 днів нового року?
Скільки разів ви перевіряли власний прогрес?
Цілі, які ви поставили, вже виявилися "важкодосяжними" або "недостатньо цікавими для переслідування"?
Один з моїх тренерів завжди говорив мені:
"Більшість людей переоцінюють, чого вони можуть досягти за один рік, і недооцінюють, чого можуть досягти за 5 або 10 років".
Якщо подумати про це речення один раз, воно здається цілком логічним і зрозумілим, але саме в цьому полягає небезпека.
Люди читають це речення, читаючи інші думки та вчення, і кажуть собі: «Це логічно. Це нічого нового. "Але що ви дізнаєтесь із цього речення або з подібних речень? Позначте речення, не поглинаючи знання з нього та не застосовуючи його?
Припустимо, ви не поставили галочку у цьому реченні, виникає питання, які уроки і, отже, які дії з цього можна зробити. І саме з цим питанням я зіткнувся, розмовляючи зі своїм першим тренером.
Що означає це речення і який вплив воно впливає на ваше життя?
У цьому питанні тижня ви детальніше вивчили, наскільки корисно дивитись на свої цілі і чому важливо не втрачати їх із виду.
Але ефекти йдуть далі, і ми хочемо поглянути на них ближче сьогодні. Багато людей розглядають свої цілі як фіксовану, фіксовану точку в майбутньому. В основному в цьому підході немає нічого поганого, але на практиці було показано, що більшість людей швидко втрачають інтерес до цілей завдяки цьому припущенню. Оскільки, якщо ви прямуєте до досягнення певної мети, ви виявите на своїй подорожі, що на початку вашої подорожі були такі моменти, яких ви не знали/не знали, не могли уявити/передбачити, а також не могли оцінити. І через цю змінену інформацію шлях до мети часто також змінюється.
Ви можете порівняти це з поїздкою з міста А в місто Б. Як би добре ви не планували, траплятимуться непередбачені події, з якими ви можете зіткнутися по дорозі. Такі речі, як нещасні випадки інших людей, ваші власні аварії, пробки, погана чи гарна погода, будівельні майданчики, перекриття доріг тощо, щоб назвати лише декілька.
Але що ми робимо, коли перебуваємо в дорозі і не можемо виконати спочатку запланований маршрут? Зараз більшість людей шукають диверсії, щоб дістатися до місця призначення. Дуже мало кому прийде в голову просто повернутись назад або, можливо, зупинитися в середині подорожі і не рухатися далі. І що роблять багато людей, коли справа стосується їх цілей?
Перші 90 днів настільки важливі саме з цієї причини, адже саме в цей час ви вирушаєте в дорогу і створюєте важливі нові звички, щоб мати можливість досягти мети. Мій тренер показав мені, що цей перший період завжди є найважливішим (не дарма ЗМІ вимірюють перші 100 днів президента чи канцлера після його інавгурації) у новому періоді. І саме цими знаннями можна скористатися, навчившись ділити свій рік на такі 90 днів. Вони допомагають вам робити подвійну перевірку принаймні 4 рази на рік, незалежно від того, перебуваєте ви на курсі, який хотіли пройти. Вони також допоможуть вам перевірити, чи справді ви вибрали курс і хочете його продовжити.
Це важливо, тому що багато людей дуже швидко ставлять ціль, не розуміючи насправді наслідків та наслідків досягнення цієї мети та змін, які призведуть до їхнього життя. Більшість людей, як правило, ставлять перед собою мету, тому що вона «входить» або тому, що це «шик», яку потрібно поставити або до чого прагнути. Вони мені не вірять? Тоді заходьте в магазин журналів і подивіться, який ідеальний образ нової фігури весна/літо вам пропонують там. Чи вірите ви, що в журналах було б багато дієт тощо, якби не було безлічі людей, які просто стежили за ними?
Тому важливо, щоб ви ставили цілі своїми слугами і ніколи не дозволяли їм стати вашими господарями. Цілі повинні допомогти вам рухатись у певному напрямку та рухатися до цієї фіксованої точки, якщо ви вважаєте, що до цього варто прагнути. Але вони також повинні допомогти вам регулярно перевіряти їх, а також допитувати. Такі запитання, як «Я справді хочу цю мету?» Або «Чи хочу я досягти цієї мети для себе чи для кого?»
Якщо ви дозволите своїм цілям стати вашими господарями, ви завжди будете діяти примусово і завжди під тиском. Будь ласка, зрозумійте мене правильно на цьому етапі: Деякі люди потребують цього тиску, а інші - цілі як фіксовані моменти. Але подібно до того, як нам іноді доводиться міняти наш спочатку запланований маршрут подорожі на шляху з міста А на місто Б, щоб реагувати на певні обставини, ми побачимо і відкриємо багато речей лише після того, як поставимо собі за мету на шляху.
Дозвольте мені проілюструвати це двома практичними прикладами, які траплялися зі мною у власному житті.
У якийсь момент я помітив, що завжди дуже креативний у польотах, люблю писати та планувати нові ідеї та проекти. З цього я сформулював найбільш очевидну для мене на той час мету: я хочу одного дня отримати посвідчення пілота. Тому я сформулював точний момент часу, коли я хотів цього досягти, спланував необхідні проміжні кроки та отримав всю інформацію, яка мені потрібна для максимально точного планування цієї мети. Все було сплановано і підготовлено до дрібниць. Але потім сталося щось абсолютно несподіване.
У рамках виїзду компанії, якою я керував у той час, всім працівникам дали оглядовий політ над красивим пейзажем на вертольотах. Це було великою розвагою для всіх і завершило вдалий, прекрасний день. Це були менші вертольоти, з якими у вас було відчуття справжнього вільного польоту. В одному з останніх рейсів я сидів спереду поруч з пілотом, і ми летіли над пагорбами, коли пілот раптом сказав мені, чи не хотів би я на хвилинку взяти керуючу ручку і полетіти. Я з ентузіазмом сказав "так", і він детально пояснив мені, на що мені слід звернути увагу і на чому слід сконцентруватися. Це було невимовне почуття - керувати вертольотом протягом декількох хвилин і відчувати, як він робив усе, що мої рухи наказали йому робити. Коли ми знову приземлилися, і я побіг назад до ангару, це мене вдарило, як блискавка: Коли я лечу сам, мені доводиться концентруватися на стільки речей, що я не встигаю, щоб мої думки розгорнулися Працюю над проектами та ідеями, дозволяючи моїй творчості працювати вільно.
Вся мета, яку я собі поставив і запланував, ставилася під сумнів від однієї секунди до іншої. А тепер я прошу вас: Що б ти зробив на моєму місці?
Ціль переслідується без будь-яких «якщо» та «але», адже, зрештою, ви повинні досягти мети, як тільки поставили перед собою, або принаймні спробувати її досягти? Або, виходячи з нової інформації, яка надійшла до мене після того, як я взявся досягти своїх цілей, ви б цілком скасували ціль?
І саме тут лежить тягар цілей для багатьох людей. Якби моєю метою був мій Господь, мені все одно довелося б зробити все, щоб досягти цієї мети, бо все-таки я собі це поставив. Але якщо ціль - це мій слуга і вона повинна мені допомогти, то цілком логічно відмовитись від цієї мети зараз, оскільки вона не узгоджується з тим, що я насправді хочу.
То чому я повинен бігти по драбині швидкими темпами, лише виявивши вгорі, що я притулився драбиною до неправильної стіни?
З цього досвіду я ініціював зміну своїх цілей. Детальніше про це далі у цьому випуску.
Другий приклад не очевидний на перший погляд, але це хороший приклад “примусу”, який іноді ставлять перед нами цілі. Упродовж багатьох років я мав тверду мету - працювати, принаймні, 10-12 годин на день, 7 днів на тиждень, щоб досягти успіху. В основному немає нічого поганого у наполегливій праці та відданості, і це, безумовно, допомогло мені у багатьох сферах мого життя. Але в якийсь момент я задав собі дуже "дурне" питання з цього приводу. Я дивувався:
Чому я повинен? Хто каже, що мушу?
Як виникли ці запитання? Ну, тоді, готуючись до роботи, я читав біографії багатьох успішних людей. Люди, які своїми діями та діями мали тривалий вплив на розвиток людини. Серед них були винахідники, вчені, дослідники, письменники, підприємці, політики, генерали тощо. Коли я уважно вивчав цих особистостей, я швидко помітив, що всі вони страждали від фізичних чи психічних захворювань протягом свого життя. Проблеми, які заважали їм «працювати» 10-12 годин на день. Але, незважаючи на ці обмеження та іноді значні страждання, які всі вони виступали, вони досягли рівня вище середнього. Це змусило мене задуматися, що я буду робити, якщо через хворобу чи нещасний випадок я вже не буду таким продуктивним, як звик.
З цими новими запитаннями я почав свідомо думати про те, як би реагував у таких ситуаціях. Спочатку це призводило лише до туманних думок, але з часом вони ставали дедалі конкретнішими. Оскільки я не міг відпустити цю думку, і хотів зрозуміти, як можна досягти тих самих або навіть кращих результатів за частку часу, який я вклав. В результаті, протягом багатьох років я розробив інший метод роботи та іншу форму свого щоденного, місячного та річного графіку.
Звичайно, я міг продовжувати працювати від 10 до 12 годин все своє життя до цього часу. Це було б послідовно і працьовито. Але я змінив свій "робочий час" (сьогодні я вже не розрізняю робочий час та вільний час - що не означає, що, усуваючи різницю, я працюю більше, ніж раніше), і почав встановлювати собі 6-годинний ліміт. Через багато труднощів - деякі справді були пов’язані зі здоров’ям, інші були лише емоційними, а треті - економічними, - я намагався дотримуватися та впроваджувати цей новий поділ. І я був вражений результатами.
Що ви на цьому навчитесь самі? Важливо, щоб ви задавали собі корисні запитання. Запитання, які дозволяють вам вирватися з існуючих зразків думок і поведінки, і які ви нагадуєте про те, що лише впроваджені знання роблять дійсно успішними, а не накопиченими знаннями.
З двох попередніх прикладів я вивів два важливі уроки, які щодня знаходять своє місце у моїй роботі та моїх діях.
1.) Поділивши мої цілі на три категорії
Після досвіду роботи з вертольотом я розділив свої цілі на три категорії - альфа, бета та гамма.
Альфа-цілі це цілі, яких я маю/хочу досягти в будь-якому випадку. Завдяки цим цілям я цілком усвідомлюю, що коли я буду призначати таку мету, я буду робити все, що можливо і неможливо для досягнення цієї мети. Відповідно, я скупий, коли йдеться про встановлення альфа-цілей, і заздалегідь дуже ретельно і детально продумую, чи дійсно я хочу цього досягти. Я ніколи не ставив собі більше 1 (дуже рідко 2) альфа-цілей на рік. Кожного разу, коли я ставив перед собою альфа-мету, я її досягав. Це важливо для формування самооцінки та формування власної впевненості в собі. Тому я завжди ретельно продумую наслідки досягнення альфа-цілі.
Бета-цілі це цілі, до яких я прагну і яких хочу досягти. Завдяки цим цілям я роблю те, що можу, але цілком усвідомлюю, що з часом я не зможу досягти деяких цілей або навіть відмовитись від деяких. Це головна категорія моїх цілей. У цій галузі багато людей, як правило, дратуються через кількість невиконаних цілей, а не радіють кількості досягнутих цілей. Це схоже на дитину, яка приходить додому зі шкільним звітом і має такі оцінки: 2 х ОДНІЙ клас, 3 х ДВІЙ клас, 3 х ТРІЙ клас та 1 х ПРИМІТКА ПЯТИЙ - про яку оцінку будуть говорити найдовше?
Гамма-цілі це цілі, які я не хочу втрачати з виду. Вони для мене досить важливі, щоб не вносити їх до свого десь/десь списку, але вони не настільки важливі, щоб я мав справу з ними першим. Тут я перелічую всі речі, яких я можу досягти в різні часові рамки, якщо хочу рухатися в цьому напрямку. Це дає мені вибір цілей, до яких я можу повернутися, якщо, наприклад, я досяг усіх цілей бета-тестування, і ще є час у році, або якщо я відмовився від бета-мети і хочу заповнити цей простір. Однак гамма-цілі також слугують пулом ідей, щоб надихнути себе і, якщо потрібно, створити нові бета-цілі.
2.) Як я можу досягти своїх цілей лише за 2 години на день?
Це особливо провокаційне запитання, яке ґрунтується на багатьох міркуваннях, які я зробив, коли вивчав робочий час відомих чоловіків і жінок у світовій історії, і з цього ставив під сумнів свій робочий день. Завдяки свідомо обмеженому часовому бюджету, який я хотів би наповнити професійними речами, я «змушений» думати про творчі можливості того, як я можу впоратися з новим проектом чи новою компанією за мінімальний проміжок часу.
Це базується на ідеї Парето, яка говорить, що 80 відсотків результатів досягається лише за 20 відсотків часу. Тепер ви можете спочатку визначити, що становить 20 відсотків вашої діяльності, але тоді у вас є дві проблеми:
Проблема №1: Що ви робите з рештою 80 відсотків діяльності?
Проблема №2: Як мені максимізувати ці 20 відсотків діяльності за своїм часовим бюджетом?
І саме через ці два запитання багато людей зазнають невдач. Навіть якщо ви все-таки знайдете інше рішення для 80 відсотків завдань, перед вами постає питання, як правильно заповнити вивільнений час. Тут багато людей схильні стверджувати, що якщо вони вкладають 4 х 2 години, то вони матимуть в 4 рази вищий/кращий результат. Математично зрозуміло на перший погляд, але щоденна практика показує, що це помилка. Тож результати не тільки кращі в чотири рази (часто навіть не вдвічі кращі), але лише збільшується обсяг виконаної роботи. Бо і тут Парето знову вживає заходів. І так багато людей, як правило, навіть не намагаються зменшити свою роботу до цих 20 відсотків, бо навіть не знають, як поповнити час інакше. Але акціонізм - це не найвищий рівень зміни поведінки, а найнижчий рівень. Найвищий рівень зміни поведінки - це вироблення нового погляду на себе (і, отже, на власну роботу), і це вимагає часу.
Тому з усім, що я роблю або починаю спочатку (навіть коли працюю і встановлюю свої цілі), я задаю собі питання, як я можу це зробити за допомогою свідомо обмеженого часового бюджету.
Ці два вчення допомагають мені не випускати з уваги важливих речей, але все ж насолоджуватися своїм життям і заздалегідь усвідомлювати, що не завжди все буде йти за планом, і що я повинен враховувати можливості, які все ще існують.
Ті з вас, хто деякий час читав наше питання тижня, знають, що такий тип підходу допоміг мені зберегти і впоратися з усім минулого року влітку, коли мені довелося лежати місяцями через нещасний випадок і не працював повністю.
Зараз закінчилися перші 90 днів нового року. Візьміть свої рішення та цілі в руки і подумайте, як повинні виглядати ваші наступні 90 днів.