Якої дієти дотримується Андреа Райку?
Вона вродлива, виглядає дуже добре, і здається, її завжди виймають з коробки та опікуються багатьма фахівцями.
Зірка дізналася, що рівновага - це спосіб проявити турботу та повагу до свого тіла, регулярно займатися спортом та надихати нас кожного разу.
Дисоційована дієта є надійним союзником, особливо перед важливою появою. За 4 дні до цього зірка вибирає такий режим:
День 1: фрукти (вибирайте один фрукт, наприклад яблуко, і їжте його, коли виникає почуття голоду).
День 2: молочні - сир, молоко або йогурт - (будьте обережні, вибирайте лише сир, тільки молоко або тільки йогурт).
День 3: варена картопля, без спецій і масла.
День 4: нежирне м’ясо, курка або яловичина, не смажена на олії.
Обережно: Рекомендується не дотримуватися цієї дієти протягом тривалого часу, щоб уникнути авітамінозу та інших важливих елементів в організмі.
Немає дієвої дієти без занять спортом, тож Андреа надзвичайно активна людина. Загальновідомо, що вона навіть підготувала для своїх шанувальників програму Тае Бо на DVD, щоб підтримувати вагу, займаючись цим видом спорту.
Андреа віддає перевагу тае-бо, оскільки воно працює на всі її м’язові групи та допомагає підтримувати гармонійне тіло.
Дізнайтеся тут ритуал краси Андреа.