Якщо хтось користується програмою INSANITY
Я не схудла, наклала 6 кг.
Ви, мабуть, не дотримувались дієти.
Програма божевілля також постачається з документом, який називається "Божевілля - посібник з харчування". марно робити всі фізичні вправи, якщо ви не їсте те, що і скільки вам потрібно.
Отже, ви використовували дієту
скільки ти втратив? як довго?
Ну, це те, що я хотів, щоб набрати вагу.
Я не користувався їх дієтою. Я використовував божевілля не для схуднення, а для фізичного стану. Але якщо ви також використовуєте дієту, ви не можете не схуднути. Так довго, як. дуже важко сказати.
Ну, з того, як ви сформулювали відповідь на його запитання, це звучить так, ніби програма не дає результатів. Замість того, щоб худнути, ви набираєте вагу. Вам довелося вказати, що ви використовували спеціальну гіперкалорійну дієту для набору ваги
Здається, багато їжі для схуднення.
Це 5 місяців. по 300 калорій кожна.
Однак це не багато?
5x300 = 1500 калорій на день. Це не багато, але нормально. І під час тренувань з божевілля, враховуючи, що ви можете споживати 800 ккал, ви не можете не схуднути.
І також важливо, які це калорії, якщо це калорії з жиру, білка, вуглеводів. Дієта складається з дуже збалансованої дієти, яка буде підтримувати великі зусилля, які ви докладаєте під час тренувань, але в той же час не відкладати інші жири.
Ну, по-перше, вам не потрібно думати про те, що "у вас цього ніколи не буде", ваша дівчина приходить у потрібний час, можливо, вам не пощастило, але в майбутньому ви ніколи не знаєте, будете чи ні. Тоді подумайте. (більше)
Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)
Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)
- 631 576 підлітків
- 45 566 Бізнес та фінанси
- 21 819 Мистецтво та культура
- 58191 Авто та мото
- 137,103 Краса та мода
- 16256 коміксів
- 45713 Кар'єра
- 16942 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 350 розмов
- 572 Коронавірус
- 277824 Любов і секс
- 158 997 Освіта та загальна культура
- 45 606 Сім'я та стосунки
- 124 291 Фільми та серіали
- 61561 Хобі та домашні тварини
- 126 390 Інформація про комунальні послуги
- 457 295 ПК/Інтернет-ігри
- 41 949 Законодавство, політичне та соціальне
- 20 303 Література
- 187203 Музика
- 527 Виховання
- 39 575 Релігія
- 178 508 Здоров’я
- 22416 Поради для дому
- 43 938 Покупки
- 2413 Інтернет-безпека
- 59 731 Спорт
- 32 718 Наука та філософія
- 330 848 Технологія
- 96 470 Телефонія
- 171865 вільного часу/виходів
- 52 627 Дрібниці/Смішно
- 13639 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.