Якщо Схід їсть жир, годину
Стратегія федерального уряду щодо зниження рівня цукру, жиру та солі у готовій продукції зустріла критику, особливо з боку захисників споживачів та медичних працівників. Вони вимагають набагато більш радикальних заходів, ніж добровільне переосмислення виробника. Мабуть, це правильно, як показує аналіз даних комерційної медичної страхової компанії KKH.
Відповідно до цього, частка застрахованих осіб, у яких діагностовано ожиріння (ожиріння), зросла більш ніж на 36 відсотків у Німеччині з 2008 по 2018 рік. І причини цього - неправильне харчування та занадто мало фізичних вправ.
Кількість людей з ожирінням найбільша на сході республіки, особливо в Мекленбурзі-Західній Померанії та Саксонії-Ангальт. Приблизно кожен сьомий живе там із відповідним діагнозом. Далі йдуть Бранденбург, Саксонія, Берлін та Тюрінгія. На противагу цьому, у Гамбурзі найменше пацієнтів із ожирінням (8,6 відсотка). Оцінка KKH також показує, що в середньому по країні жінок страждає приблизно на 40 відсотків більше жінок, ніж чоловіків.
Федеральні штати з найбільшою часткою в 2018 році
1. Мекленбург-Західна Померанія (14,2 відсотка)
2. Саксонія-Ангальт (13,7 відсотка)
3. Бранденбург (12,3 відсотка)
Федеральні штати з найменшою часткою в 2018 році
1. Гамбург (8,6 відсотка)
2. Баден-Вюртемберг (9 відсотків)
3. Баварія/Саар (9,3 відсотка)
В даний час небезпека ожиріння часто недооцінюється з огляду на загрозу, яку представляє вірус корони. Ожиріння та супутні захворювання, такі як діабет, цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання тощо, є причиною великої кількості смертей. І зараз обмеження контактів та домашній офіс можуть знову спрямовувати поведінку щодо дієти та фізичних вправ у неактивному напрямку.
Особливо люди, які тільки вирішили змінити свій спосіб життя до кризи у Короні, яким щойно вдалося інтегрувати фізичні вправи та здоровий раціон у своє повсякденне життя, можуть пережити рецидив. Тому що, якщо ви знайшли соціальну групу лише незадовго до кризи, яка підтримує вас тренуванням або зміною дієти, вам буде важко реактивувати все це, як тільки спортивні споруди будуть знову відкриті і групові заходи знову можливі. Особливо це стосується людей похилого віку, які вже не можуть адаптуватися так швидко.
Крім того, чим старше, тим складніше схуднути. Оцінка KKH також показує, що частка людей із ожирінням значно зростає з віком. Каса медичного страхування займає найбільшу частку серед віків від 65 до 79 років. Приблизно кожен шостий у цій віковій групі страждає. З іншого боку, KKH зареєстрував найбільший приріст на 78 відсотків серед осіб віком від 80 років.
Відсутність фізичних вправ може призвести не тільки до ожиріння та супутніх захворювань, але також може негативно позначитися на фізичній підготовці та координації. Ось чому KKH радить кожен невеликий рух, навіть якщо це буде темп вгору-вниз під час телефонного дзвінка. Той, хто не хоче рухатися самостійно, незважаючи на обмеження контактів, може скористатися онлайн-курсами, чатами з однодумцями та фітнес-DVD-дисками. Вправи на свіжому повітрі також важливі і можливі навіть у часи Корони. Наприклад, ходьба - це тип тренування для всього тіла, що сприяє витривалості та силі, а також координації.