Якщо у вас дуже велика вага, займайтеся фізичними вправами для запобігання резистентності до інсуліну та діабету
Ожиріння і сидячий спосіб життя збільшують ризик розвитку діабету. Займаючись регулярними фізичними навантаженнями, цей ризик можна значно зменшити, згідно з висновком експертів Німецького спортивного медичного конгресу у Франкфурті.
Загальновідомо, що діабет та надмірна вага збільшують ризик серцево-судинних захворювань, а отже, інфарктів та інсультів.
Зазвичай у людей із надмірною вагою спочатку розвивається резистентність до інсуліну, як повідомляють експерти з Німецького центру діабету при Університетській лікарні в Дюссельдорфі. Це означає, що має місце дисфункція підшлункової залози. Підвищуються як рівень цукру в крові, так і рівень інсуліну. Також говорять про попередній діабет, тобто про попередню стадію діабету. У разі важкого ожиріння спостерігається також запальна активність жирової тканини, що в свою чергу сприяє розвитку артеріосклерозу і, як наслідок, серцево-судинних захворювань.
Фізичні навантаження знижують як інтенсивність інсуліну, так і запальну активність в жировій тканині, що корисно для загального стану здоров’я і, перш за все, для здоров’я судин. Експерти підсумовують, що позитивний вплив спортивних занять у людей із серйозною вагою на ризик діабету та запальних процесів у жировій тканині може бути продемонстрований у крові та сильніший за будь-які препарати, що застосовуються на сьогоднішній день.
Баріатрична хірургія для боротьби з ожирінням та діабетом
Сьогодні ми знаємо, що, маючи ІМТ понад 35 років, лише при зміні дієти та фізичних вправ, постраждалі зазвичай більше не можуть контролювати проблему. Тому тут переважно рекомендується хірургічне лікування, таке як перев’язка шлунка, зменшення шлунка або шунтування шлунка. Дослідження показали, що так звана баріатрична процедура не тільки скидає кілограми, але і лікує діабет більш успішно, ніж за допомогою ліків.