Якщо ви не спробуєте, це ваша власна провина! Форум
Якщо ви не спробуєте, це ваша власна провина !
План дієти для всіх. І повірте мені: я насправді бачив результати. Велике спасибі Максу:-)
Інститут харчування імені Макса Планка
1 день
Вранці: кава, чорна без цукру, в будь-якій кількості
Обід: 2 варені яйця, трохи солоного шпинату
Увечері: 1 великий стейк на грилі або 3 смажені яловичі стейки, зелений салат і селера
2 дні
Вранці: кава, чорна без цукру і 1 рулет
Обід: 1 великий стейк, зелений салат та всі види фруктів
Увечері: шинка, варена, необмежена
3-й день
Вранці: кава, чорна без цукру і 1 рулет
Обід: 2 варені яйця, салат і помідори
Увечері: шинка, варена, зелений салат
4-й день
Вранці: кава, чорна без цукру і 1 рулет
Обід: 1 варене яйце, сира або варена морква та плавлений сир
Увечері: § фрукти та натуральний йогурт
5-й день
Вранці: морква з лимоном і чорна кава без цукру
Обід: риба та помідори на пару
Увечері: § 1 стейк і зелений салат
6-й день
Вранці: чорна кава і 1 булочка
Обід: курка на грилі
Увечері: § 2 варених яйця та моркви
7 день
Ранок: чай з лимоном
Обід: 1 стейк на грилі, фрукти на ваш вибір
Вечори: § Вільний вибір
Починаючи з 8-го дня, дієта починається ще на тиждень. Тоді ви зможете продовжувати нормально харчуватися.
- Один тримає педантичний до Положення, один програє в це 2 тижні 9 кг у вазі.
- Ця дієта спричиняє зміну вашого метаболізму, і ви не набираєте вагу протягом 3 років
- АЛКОГОЛ в будь-якій формі суворо заборонений під час дієти.
*** І повірте мені, справді є питання щодо алкоголю .
Цікаво
це підробка
ця дієта працює ! (Для мене 8-10 кг перший раз, потім щороку менше), але Інститут харчування імені Макса Планка дистанціюється від цього. Дієта циркулює під їх назвою, але не їх.
Те, що: "Метаболічні зміни відбуваються завдяки цій дієті, і ти не приймаєш 3 роки" - це також неправда. Через рік все нормалізується;-(
я так не думаю
www.eu.microsoft.com/germany/library/webparts/upload/803/WinXP "style =" max-width: 560px ">Joshua_XP
правильні 3 роки чи ні.
. Я можу сказати вам через кілька місяців (років:-)).
втрата ваги на першому кроці вже є винагородою, навіть якщо зараз трохи стримуватися . .
У що не вірить Joshua_XP? ?
Рене ворушиться Христос
це повертає мій живіт
- Шинка, варена, необмежена. без хліба та масла. Ви в будь-якому випадку можете обійтися лише дуже маленьким шматочком.
- Кава, чорна без цукру і 1 рулет. суха булочка. де масло і мед .
- Риба і помідори на пару. хто це їсть?
Я волів би нічого не їсти.
ця "дієта"
є підробкою - звичайно, мандавон зменшується, але також знову збільшується відразу після цього (зазвичай більше, ніж раніше!).
Невеликі побічні ефекти: ви так чисто підвищуєте рівень холестерину та сечової кислоти - результат: подагра, артроз, ураження судин, інфаркт тощо.
Фейк існує майже 10 років, і на нього все ще потрапляють тони людей. Схуднути можна лише за допомогою збалансованої нежирної дієти та великої кількості фізичних вправ. Все інше - глупо.
я в настрої для руху, крихітка
- запитую я в bizzbabe
Я спробував це сам кілька разів.
якщо хтось завжди "і повір мені".
пише. Я знаю, що з цим робити.
крім того, при 182 см і 76 кг я дуже нормальна вага і в будь-якому випадку їжу все, що хочу. Я також П'Ю алкоголь КОЖНОГО ДНЯ - і в 41 рік я все ще відчуваю себе дуже здоровим.
хоча я впевнений, що алкоголь у поєднанні з їжею сприяє нарощуванню людей з відповідною вдачею. тому утримання від алкоголю може бути вирішальним фактором у цій «дієті». В іншому випадку те, що там сказано як їстівне, навряд чи є дієтою. крім того, що кожен, хто випиває кави рано вранці на голодний шлунок "у будь-якій кількості", отримує виразку шлунка!
моя порада: їжте нормально! завжди кава ПІСЛЯ їжі! алкоголь теж! принаймні п'ять прийомів їжі, звичайними або кращими малими порціями! якщо вам не пощастило залишатися стрункими, як я, незалежно від того, що ви їсте, вам також слід регулярно займатися спортом.
До речі, солодкі речі для мене рідкісні - це теж фактор, чому я струнка. сюди також входять кола, спрайт, холодний чай тощо. цукор товстить ! з певністю!
Овочі та фрукти - дуже важливо - наприклад, яблуко або щось подібне вранці відразу після вставання, потім у ванній, потім справді гарний сніданок - і день починається чудово! Фрукти на початку забезпечують правильну основу, завдяки чому між вживанням яблука та фактичним сніданком має пройти трохи часу - яблуко буде таким же неправильним ПІСЛЯ сніданку або під час.
ну, хто я це кажу.
Хе-хе, як вегетаріанець, я приймаю це на дієту
привітання
ecki
home.arcor.de/megaseiten/insekten/bilder/vlieg.gif "style =" max-width: 560px ">
Вранці
Вранці не густе молоко - вдень не густе молоко (наче пекло)
ввечері бутерброд + щось зелене (огірок, салат)
то, можливо, яблуко чи банан.
Тоді протримайтеся 14 днів, і ви будете вражені!
m6929/pics/linux/penguin.gif "/>
Ось що про це говорить Товариство Макса Планка
МАКС. ПЛАНК GESELLSCHAFT
ДЛЯ ПОВИНЕННЯ НАУК V.
ПРЕС-ОФІС
"Дієта від Інституту харчування імені Макса Планка"
Протягом багатьох років Товариство Макса Планка та його дослідницькі інститути постійно отримували запити від населення щодо "плану дієти від Інституту харчування Макса Планка", який, мабуть, зараз широко використовується.
З цієї нагоди ми хотіли б зазначити, що ні Товариство Макса Планка, ні будь-який його інститут Макса Планка не мають нічого спільного з цим планом харчування. Наприклад, не існувало і не було "Інституту харчування Макса Планка". Ми ще не змогли визначити основоположника цього дієтичного плану. Оскільки медично-наукового походження цієї дієти неможливо визначити, ми настійно не рекомендуємо використовувати цю дієту. Цей "дієтичний план" був створений більше 15 років тому невідомим автором - ймовірно, як першо квітневий жарт - і з тих пір він блукає від поштової скриньки до поштової скриньки. Кілька кампаній з підвищення обізнаності щодо цієї небезпечної роботи (наприклад, деякі лікарі компаній скаржились на шкідливий вплив цієї "дієти") навряд чи чогось досягли. Можливо, ви можете ще раз рішуче застерегти від цієї неприємної "жартівливої статті" в нашому розумінні. Наше прохання: відмовитися від цього "плану"!
Ми просимо вас зрозуміти, що ми не можемо надати вам додаткову інформацію чи поради.
З найкращими побажаннями
(Доктор Бернд Вірзінг)
Прес-офіцер
Товариство Макса Планка