Якщо ви п’єте літрів; вода За китайською дієтологією
Філіп Сіонно
Пити чи не пити, ось у чому питання. Наш час вирішив, зрозуміло, перше рішення. Який стимул пити більше тридцяти років певними натуропатичними течіями, лікарями, рекламою груп продуктів харчування! “Пий, ліквідуй! ". Реклама працювала настільки добре, що це стало правдою. Це правда, оскільки це повторюється вам щодня у ЗМІ. Вживання літрів стало запорукою здоров’я, форми і навіть чистоти. Крім того, ми граємо на чутливому акорді: багато пиття дозволить вам скинути зайві кілограми. Ніколи виробники мінеральної води не продавали стільки пляшок !
Що думає китайська медицина про кількість напою? ?
Чи справді ми повинні вірити в переваги споживання великої кількості води? Китайська медицина це зрозуміла: все залежить від вашої конституції, все залежить від рівня енергії вашої селезінки та нирок, все залежить від того, коли ви її споживаєте.
Відповідно до вашої конституції:
- Якщо ви холодні, з холодними руками і ногами, як правило, втомлюєтеся, мало потієте протягом дня, маєте рідкий стілець, тоді слід пити досить помірно і тепло.
- Якщо ви сечите досить часто, чітко і у великих кількостях, то вам слід пити досить тепло і помірно.
- Якщо у вас мало або зовсім немає природної спраги (навіть якщо ви п'єте багато за звичкою), тоді слід пити досить помірно і тепло.
Чим більше ви спрагнете, тим спекотніше, чим більше потієте, тим темніше або рідше сеча, чим більше ви страждаєте від відчуття сухості в роті та горлі, тим більше ви можете пити. Але ми рекомендуємо вам все-таки пити гарячим або кімнатної температури. Холодні або крижані напої рано чи пізно викликають проблеми зі здоров’ям навіть у здорової людини, яка не обережна.
Залежно від стану селезінки та нирок:
Насправді, якщо у вас недостатність селезінки та нирок, вони не переробляють рідини належним чином. Тоді марно змушувати тіло, яке, щоб позбутися цього надлишку напоїв, призведе до значного сечовипускання. Занадто багато пити - це свого роду «перекус», який втомлює тіло. Як дізнатися, чи погано поводиться з напоями ваша селезінка та/або нирки? Три основні симптоми допомагають поставити власний діагноз:
- Якщо ви відчуваєте, що мочитесь стільки ж, скільки ви п'єте
- Якщо дуже скоро після пиття вам доведеться мочитися
- Якщо ви, природно, не відчуваєте спраги
Результатом надлишку рідини, на відміну від того, що часто говорять, є втомлення організму або, принаймні, зрештою послаблення функцій селезінки та нирок. Окрім деяких хвороб, де життєво важливо багато пити, вчення китайської медицини спонукає нас слідувати спразі або принаймні припиняти пити, якщо ми багато мочимося після прийому рідини.
Залежно від того, коли рідина потрапляє всередину:
Якщо ми п'ємо на початку та під час їжі, рідина топить травний вогонь. Наче ми додаємо воду в гарячу сковороду, коли вона готова до приготування їжі. Це призводить до уповільнення процесу травлення та заглушення травних соків. Травлення займає більше часу і є менш ефективним, тим більше, що напій холодний. Якщо ви страждаєте будь-яким розладом травлення, обов’язково потрібно пити в кінці їжі, теплим і без надлишків.
Підсумовуючи, що робити ?
* За винятком особливих хвороб, пийте, коли спрага
* Пийте гарячим або при кімнатній температурі (навіть влітку)
* Не пийте на початку та в середині їжі
* Закінчіть їжу супом або гарячим напоєм (помірна кількість)
* Не пити після їжі під час травної фази
* Пити поза фазами травлення в кількості, яка не викликає рясного сечовипускання
Яка філософія цієї статті? Те, що продовольчі догми, що поширюються в певних течіях нетрадиційної медицини, є нісенітницею. Ніщо ніколи не є абсолютним, коли справа стосується їжі. Ці дієтичні поради повинні враховувати конституцію кожної людини. Без точної індивідуалізації будь-яка "гарна річ" може виявитись причиною зриву.
Інші статті про китайську дієтологію:
Що таке китайська дієтологія ?
9 принципів “знання їжі” китайської дієтології
Їсти сире або їсти варене? (відповідно до духу китайської дієтології)
Лікувальні властивості моркви за китайською дієтологією
Лікувальні властивості картоплі за китайською дієтологією
Терапевтичні властивості курки за китайською дієтологією
Природні розчини проти втоми за китайською медициною
Виняткові достоїнства чаю
Тренінг з акупунктури - тренінг, який змінює все: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.
Тренінг з діагностики та фармакопеї - еталонний тренінг: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.
Навчання китайській дієтології - справжні інструменти китайської дієтотерапії: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.
Інтернет-навчання з китайської медицини з високою якістю освіти: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.
Вивчіть основні теорії китайської медицини та фармакопеї онлайн: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.
Довідники з вивчення та практики голковколювання та китайської медицини: Натисніть тут, щоб дізнатись більше.