Якщо ви помрете, якщо споживаєте лише 800-1000 ккал на день (їжа, калорії,
Так, це моє запитання, тому що існує ця знаменита голлівудська дієта, і я просто хотів знати, коли і чи є симптоми дефіциту, і коли вона більше не може тривати.
2 відповіді
800-1000 калорій на день - це непогана кількість, якщо ви хочете трохи схуднути. (Я припускаю, що ви не великий хлопець, який займається важкою фізичною роботою, а також не змагальний спортсмен.)
Якщо ці 800-1000 калорій споживати у формі здорової їжі, ви, мабуть, завжди будете дуже худими, навіть без симптомів дефіциту.
Але, звичайно, не повинно бути менше.
Ви маєте на увазі насправді Ні, я не величезний хлопець, а дівчина із 170 і 53 ккал. Я завжди читав, що цього було б занадто мало.
Вибачте, щось не вдалося під час набору тексту. Отже: Потрібно читати: Ні, я не величезний хлопець, але жінка, 170 см, 53 кг, і я думав, що 1000 буде занадто мало?
Ну, це, мабуть, трохи. Для задоволення я визначив загальне споживання калорій 18-річним хлопчиком на onmeda.de з переважно сидячою роботою та відсутністю спортивної активності при 50 кілограмах ваги тіла і досягло 1680 ккал. Я так не думав! Зробіть це самі для себе!
Так, я вже знаю, що насправді мені доведеться їсти трохи більше. Але я просто хочу з’їсти трохи менше, питання лише в тому, наскільки менше я можу без того, щоб це не зашкодило мені?
Ви помрете, якщо будете постійно їсти менше 900 ккал на день. Так що так.
подібні запитання
В даний час я (f/15) (приблизно 1 тиждень) вживаю лише близько 800-1100 калорій на день, а якщо це добре, трохи більше 1000, тому що у мене зовсім немає апетиту і я більше не відчуваю голоду. До речі, мені близько 165 років і вага близько 47 кг.
Чи я загрожую своєму здоров’ю, мало вживаючи їжу?
Ви помираєте, якщо щодня з'їдаєте близько 800 ккал?
Привіт, люди, за допомогою якого виду спорту я можу спалити 1000 ккал/день і коли? Якщо це можливо, це повинен бути спорт, яким можна займатися вдома. Я НІКОЛИ НЕ ХОЧУ нарощувати м’язи, просто спалюю калорії. Спасибі заздалегідь !
Ви товстієте, якщо зазвичай з'їдаєте 500-800 ккал щодня, а потім набиваєте в себе багато цукерок?
Як реагує організм, якщо ви споживаєте лише близько 1000 ккал на день і таким чином покриваєте всю потребу в білках? Дефіцит складе близько 1000 ккал
Привіт. калорії складаються з вуглеводів, жиру, білка та алкоголю. тепер моє запитання: припустимо, ви їсте 2500 калорій на день без фізичних вправ тощо. це насправді занадто багато і призведе до ожиріння. Чи має значення, як ви отримуєте 2500 калорій? Тож неважливо, з’їдаєте ви 500 ккал жиру, 500 ккал вуглеводів і 1500 ккал білків, або, наприклад, 500 ккал білків, 1000 ккал жирів, 1000 ккал вуглеводів? або калорії - це просто калорії, і якщо ви їсте занадто багато, ви набираєте вагу ?
Скільки ви втрачаєте? має бути 1 кілограм на тиждень або?
Перевірте інші мої запитання та відповіді, я не ідіот.
Просто хотів знати, як це працює. Бадді з’їв лише 500 ккал, втратив і знову набрав. Типова зупинка джодзі. Моє запитання, коли організм починає використовувати їжу для зберігання? Якщо у вас лише 700 ккал протягом 3 місяців, десь між або лише після 3 місяців, коли ви закінчите з дієтою, як моя половинка, тобто коли ви більше і перевищували 700 ккал.
Наприклад, другові не зашкодило, коли він щотижня знову піднімався сотнями ступенів, незважаючи на радикальну дієту, ідеальну вагу.
То чи варто вам підніматися кроками в 100, правда? Що серед вас говорять документи, чи можливо це? Моє питання не в тому, чи це нормально!
І ми припускаємо, що у мене щоденна потреба в калоріях становить 2000 ккал
Я на дієті, і моя потреба становить 1500 калорій
Якщо я зараз займаюся спортом і спалю 500 ккал
Тоді теоретично я споживав би цього дня лише 1000 ккал чи ні?
Що таке дієта на 1000 ккал і чи добре схуднути (жир)?
Питання вже вирішено, які прокладки, якщо взяти, наприклад, 100 ккал, а потім зробити тренування, де ви спалите 1000 ккал? Заздалегідь дякую lg Miraa