Якщо ви втрачаєте жир на талії за допомогою хулахупа (здоров’я, спорт, тіло)
привіт, у мене є питання, я хотів би схуднути на 10 кілограмів до наступного місяця, тепер моє питання, чи можу я стільки схуднути, якщо їстиму лише салат? Виручіть на батуті та бігайте по хулахупу?
8 відповідей
Програма вправ чудова, але дієта неправильна. Для цього потрібно подумати про щось краще. 10 кг не працює в будь-якому випадку.
Ваш проект заслуговує на похвалу, але ваші очікування - лише реалістичні. Вам потрібно близько 5 місяців на 10 кілограмів. Це 2 кіло на місяць. Як ви це зробите, вирішувати вам. Кожен повинен знайти свій шлях. Все, що вам потрібно - це знання, розваги та мотивація;) Знання приходять через спроби, планування, розвиток тощо. Забава завжди повинна бути на першому місці, адже це єдиний спосіб триматися на м’ячі і робити це часто і із задоволенням. це підводить вас до останньої точки, яка саме те, що мотивує вас і веде вперед;)
Ви бачите, що це можливо, але не так швидко, як хотілося б. І пам’ятайте, якщо ви хочете змінитись, ідіть на це. І відразу. Не відкладайте на завтра. Спробуйте щось нове відразу і вдосконалюйте поетапно. З часом ви побачите свої успіхи. Вам просто потрібно терпіння, тому що через чотири тижні ви побачите перші зміни, через шість тижнів добрі друзі, а через дванадцять тижнів це побачить інший світ.