Яку дієту рекомендують при тріщині анального отвору?

Дієта, багата клітковиною, дозволяє уникнути анальних тріщин

Дієта не лише відіграє важливу роль, коли справа стосується вашої власної фігури або відмови від алкоголю. Він відповідає за збереження здоров’я і, навпаки, за низку різних захворювань, таких як анальна тріщина. Недостатня гідратація або відсутність клітковини призводить до незручних запорів, які, як вважають, є основною причиною анальних тріщин. Однак кожен, хто цінує збалансовану дієту, може спеціально уникнути прикрих проблем з травленням.

анального

Основною причиною анальних тріщин є закупорка

Анальна тріщина - це невеликий поздовжній розрив анальної оболонки, що викликає сильний біль при дефекації. Іноді додаються такі симптоми, як свербіж, виділення слизових виділень або відчуття печіння. Хоча певні анальні сексуальні практики можуть також спричинити анальну тріщину, найпоширенішою причиною є твердий стілець, який з великою силою видавлюється з прямої кишки. Це призводить до невеликих тріщин. Оскільки біль особливо сильний під час випорожнення кишечника, багато пацієнтів намагаються придушити відвідування туалету, але це аж ніяк не рекомендується. Затримка гною забезпечує його загустіння і, таким чином, сприяє утворенню завалів. З іншого боку, краще підтримувати стілець м’яким, дотримуючись дієти з високим вмістом клітковини.

Достатня кількість рідини, багато вітамінів і клітковини забезпечують збалансоване харчування

У більшості випадків запор не вимагає повної зміни дієти. Часто пацієнтам потрібно лише додавати до свого раціону додаткові продукти або забезпечувати їх зволоження. Щодня слід випивати не менше 1,5-2 літрів води, щоб стілець залишався м’яким. Крім того, їжа, багата клітковиною, стимулює роботу кишечника, завдяки чому уникнути запорів. Наступні продукти містять багато клітковини і тому особливо підходять для полегшення запору:

  • лляного насіння
  • Цільнозерновий хліб
  • насіння Чіа
  • Сухофрукти
  • Пшеничні висівки

Як показує цей короткий список, це переважно необроблені продукти, такі як зерно, фрукти та овочі, які містять багато клітковини. Їжу з цих груп слід і можна вживати в надлишку. Клітковина зв’язує воду і таким чином гарантує, що стілець залишається м’яким і не згущується. По можливості слід уникати таких оброблених продуктів, як цукерки, заморожена піца або чіпси.