Яку їжу повинна їсти дитина при прийомі антибіотиків
У багатьох випадках для боротьби з бактеріальними інфекціями антибіотики потребують і діти, і дорослі.
Так, лише ті, що викликані бактеріями, ніколи вірусні. Для того щоб ліки були повністю ефективними і не впливали на будь-яку частину тіла, необхідно, щоб малюк дотримувався адекватної дієти.
Ось чому добре знати, які продукти найкраще підходять для дитини, яка приймає антибіотики, вважає дієтолог Карлота Ревірієго.
Найкраща дієта для дитини, яка приймає антибіотики
Антибіотики - це природні речовини, тобто продукти живих організмів, хоча сьогодні використовують їх синтетичні похідні. Зіткнувшись з іншими бактеріями, антибіотики усувають їх або принаймні перешкоджають їх зростанню.
Незважаючи на те, що ви позбавляєтесь від деяких інфекцій, антибіотики слід приймати лише за призначенням лікаря, оскільки їх використання «на слух» може спричинити стійкі бактерії (антибіотик більше не діє), а також тому, що вони можуть спричинити шлунково-кишкові проблеми (блювота, діарея, гази, втрата апетиту та/або біль у животі).
Під час лікування антибіотиками дитині корисно дотримуватися дієти, яка дозволяє повторно заселяти шлунково-кишковий тракт, оскільки антибіотики, як правило, знищують не тільки патогенні мікроорганізми, на яких вони націлені, але і всю кишкову флору дітей.
Пробіотики та пребіотики
Пробіотики - це бактерії, які, згідно з дослідженнями, мають корисні властивості для організму. Ці пробіотики можна вживати в їжу, таку як деякі молочні продукти, або як добавки (жувальні таблетки, таблетки, пакетики).
Головною характеристикою цих мікроорганізмів є те, що вони досягають шлунково-кишкового тракту протягом життя і виконують цю корисну функцію або функції. З іншого боку, пребіотики - це речовини, що сприяють росту пробіотичних мікроорганізмів. Найбільш вивченими пребіотиками є неперетравлювані вуглеводи, такі як лактулоза, хоча нещодавно спостерігалося, що поліфеноли також можуть мати пребіотичну активність.
Вітамін К
Бактеріальна популяція, яку ми маємо в шлунково-кишковому тракті, включає деякі бактерії, які виробляють вітамін К. Той факт, що антибіотик виводить ці бактерії, робить організм у невигідному становищі, оскільки йому не вироблено вітаміну К, такого важливого, наприклад, для згортання крові. Цей вітамін міститься в зелених листових овочах, брокколі, брюссельській капусті або сої і є необхідним протягом усього лікування для відновлення мікробного балансу.
клітковина
Під час лікування антибіотиками вони можуть спричинити газоутворення та інші шлункові симптоми, але клітковина сприяє зростанню корисних бактерій у шлунку та кишечнику, є важливим фактором для відновлення флори кишечника. Фрукти, овочі, нут, сочевиця, фундук, насіння, квасоля, соя, горох та цільні зерна є найважливішими джерелами клітковини для дитячого харчування.
Ферментовані продукти
Ці продукти є ідеальними джерелами корисних бактерій для організму. У той час як антибіотик усуває патоген і бактерії, ферментовані продукти (йогурти, сири) знову заселяють шлунково-кишковий тракт, що дозволяє швидше відновити та пом’якшити побічні ефекти лікування антибіотиками.
Шкідлива їжа для дитини при прийомі антибіотиків
Є певні продукти, які негативно впливають на всмоктування антибіотика або опосередковано корисних бактерій у шлунку та кишечнику, і їх слід уникати під час лікування антибіотиками, а також через кілька днів після його припинення.
Грейпфрут
Завдяки кислотності цей фрукт впливає на те, як організм переробляє антибіотик, зменшуючи його дію та знижуючи ефективність лікування. Хоча в меншій мірі, усі цитрусові мають цю проблему.
Надлишок кальцію і заліза
Деякі дослідження показують, що надлишок цих мінералів перешкоджає дії антибіотика, тому для малюка краще не вживати їжу, багату залізом та/або кальцієм під час прийому антибіотиків. Їх можна споживати без проблем, коли антибіотики більше не вводяться.
Цукор
Прості цукри, зокрема, призводять до росту бактерій, тому продукти, багаті цими простими вуглеводами, сприяють зростанню патогенних мікроорганізмів. Вживання продуктів, багатих цукром, небажано протягом усього інфекційного процесу.