Яку користь для здоров’я має гуарана, один з найбільш екзотичних фруктів?
Гуарана, дерево, яке росте в басейні Амазонки, особливо в Бразилії, має багато переваг для здоров’я.
Плоди гуарани дрібні, червоні і ростуть гронами. Дозрівши, плід ламається і з’являється чорне насіння.
Як заявила фітотерапевт Андреа Морару, «насіння гуарани використовують у лікувальних цілях та в їжу. Насіння видаляють після того, як плоди залишають бродити протягом чотирьох-п’яти днів, сушать, поки вони не досягають вмісту води близько 9%, потім перемелюють і перетворюють у дрібний порошок, з якого іноді отримують пасту. Екстракт гуарани також можна отримати з насіння ".
Гуарана містить хімічну речовину, яка виконує енергетичну роль, яка називається гуараніна, яка діє як кава, але не має шкідливого впливу. Він також містить теобромін і теофілін, речовини, які також містяться в шоколаді і мають термогенні та підвищують настрій властивості.
"Гуарана зміцнює імунну систему та дихальну систему та підвищує стійкість до алергії", - говорить Андреа Морару.
Як і інші переваги, гуарана впливає на метаболізм нервової тканини, усуває почуття втоми, виснаження і голоду і сприяє виведенню молочної кислоти з м’язів, підвищуючи тим самим фізичну та розумову працездатність.
Гуарана рекомендується в періоди інтенсивної розумової діяльності та максимальної концентрації уваги, а також допомагає усунути мігрень.
Гуарана також показана під час дієт людям, які страждають ожирінням та целюлітом, оскільки це харчова добавка, яка знижує апетит. Для набуття чинності його слід приймати перед їжею, тричі на день.