Яку подушку вибрати для гарного сну Поточна жінка МАГ
Як хороший матрац, хороша подушка - запорука спокійного сну. Наша порада зробити правильний вибір.
Виробники постільних речей змагаються у своєму уявленні, щоб гарантувати вам ночі, які кращі за ваші дні, і там так багато моделей, що стає важко орієнтуватися. Кожен вибере свій власний за своєю морфологією, положенням, в якому звик спати, будь-якими проблемами зі спиною чи шиєю та типом бажаного комфорту. Наш гід.
1) Класичний: прокладка робить різницю
Квадрат або прямокутник, ця традиційна версія пристосовується до всіх фізичних характеристик та положень: товста модель для міцної статури, квартира для маленьких людей, дітей та тих, хто любить спати на животі, «середня» для всіх інших. Різницю робить лише його гарнір.
Легкий, як перо: повітряні та м’які, ті, що знаходяться в пуху чи пір’ї, відновлюють свою первісну форму при постукуванні, навіть через багато років використання. Рулети цієї категорії містять сибірський гусячий пух. Відома як найлегша у світі, це також найдорожча подушка (450 €!). Але є багато інших за низькими цінами. Це сумка нашого дитинства та найкращих готелів. З цим, ми не помиляємось.
Здоровий, як латекс: Подушки з поліефірного волокна є найдешевшими (їх можна знайти менше ніж за 5 євро), але вони швидко деформуються і їх потрібно часто замінювати: зрештою, економія не очевидна. Трохи дорожчі (близько 50 євро), виготовлені з латексу, міцні та еластичні, зберігають свої якості протягом п’ятнадцяти років і стійкі до кліщів. Латекс ідеально підходить для людей, які сплять на боці через його "набряк", латекс гарантує хорошу підтримку шийки матки. Це модна версія пухової подушки.
2) Органічне: природа хоче нас добре
У давнину в Китаї в подушках були лікарські рослини. На півночі Франції для того, щоб заснути, використовували квіти хмелю ... «Органічна» мода повернула до життя ці звичаї, натхненні доброзичливістю природи.
Крупи на ніч: Використовувані в Азії тисячоліттями, гречані корпуси або подушки корпусу з спельти (від 25 євро), міцні та статичні, забезпечують хорошу підтримку шийки матки і можуть зберігатися дуже довго. Але якщо ви багато рухаєтесь, легке скрипіння, викликане цими матеріалами, може дратувати. Ми віддаємо перевагу пшоняну лушпиння, більш рідинну і абсолютно безшумну. Одна константа: ці начинки виділяють легкий аромат сіна. Подушки з цілісної вовни або бамбукових волокон мають однакові якості, з меншим запахом. Лікарі схвалюють, і ціни на моделі початкового рівня близькі до цін на синтетичні: це вибір тим більш актуальний, оскільки «органічна» подушка повинна зміцнювати наш імунний захист.
Рослини на допомогу: ці 100% натуральні моделі іноді асоціюються з лавандою, звіробоєм або мандарином, рослинами із заспокійливими властивостями. Для кращого сну ви також можете просто розпорошити трохи ефірних масел на наволочку. Або зупиніть вибір на родовій подушці китайців, яка перевидається.
3) Високі технології: всебічні інновації
Ергономічна подушка, рекомендована людям, які лежать на боці, зазвичай має закруглені кінці та більш тонку центральну частину, щоб голова була природно розміщена в продовженні хребта. Він поставляється в різних типах прокладок: пух, поліефірне волокно, латекс або меморіальна піна.
Революційна піна: Спочатку розроблена для NASA, піна пам'яті реагує на тепло тіла і пристосовується до специфічних характеристик сплячого: голова і шия добре підтримуються, сприяючи розслабленню шиї. Завдяки чудовій тривалості життя це улюблена людина фізіотерапевтів та остеопатів. Від 35 €.
Свіжий ефект: деякі ергономічні моделі (від 100 євро) оснащені сотовою гелевою пластиною, що забезпечує відчуття свіжості людям, які пітніють вночі. Інші збагачені мікрокапсулами алое вера, із заспокійливими властивостями (50 €). Це маркетингова версія органічних моделей.
Водяна подушка, що містить герметичну кишеню, заповнену відповідно до бажаної опори, також рекомендується у разі болю в шиї (близько 50 євро): клінічні тести продемонстрували її ефективність. Ми не економимо на якості, щоб уникнути несвоєчасних витоків.
Гарантоване підключення: хвиля «всі пов’язані» не шкодує наших ліжок, про що свідчить версія проти набрякання та вбудовані мікрофони: у разі «нещасного муркотіння» повітряні кишені надуваються, щоб голова правопорушника оберталася. Ефективність не доведена, і її ціни (від 300 до 600 €) достатньо, щоб відмовити.
М'які іграшки для дорослих: Японські дослідники розробили робота - маленьке опудало тварини, яке виявляє нерегулярний сон і заспокоює сплячого ласкою, тоді як «розмова подушками» (французькою мовою) відтворює серцебиття відсутнього партнера. Ці ще не комерціалізовані проекти натякають на майбутнє, багате на гаджети !