Яловичий фарш Калорійність Яловичина Рецепти Шеф-кухар
Паста болоньєзе випікається з низьким вмістом калорій
Смажте фарш, не додаючи додаткового жиру, і приправте сіллю і перцем. Додайте помідори до фаршу і приправте сіллю і перцем. Крім того, розмішайте в соусі столову ложку італійських трав і видаліть
Легка подрібнена запіканка з порею
Смачна макаронна запіканка з невеликою кількістю калорій
Кишеня з листкового тіста з лисичками, шпинатом та фаршем
просто, смачно - але не зовсім без калорій
Фарш м’ясний - овочевий - горщик
Схожий на чилі кон карне, але має менше калорій і вуглеводів
Овочеву локшину запікати з фаршем
Томатну пасту запікати з фаршем
Супер смачно і мало калорій
Суп з фаршу з овочами
смачний низькокалорійний і нежирний суп, придатний для світової війни
Вогняний овочевий горщик з фрикадельками
Всього 320 калорій
Млинцева запіканка зі збитими вершками
М'ясний рулет на картопляному гратені
Обережно, калорії на борту
Крем з томатного супу з фрикадельками
приблизно 365 калорій/1525 джоулів на порцію
спагетті болоньєзе
Версія для людей, які хочуть схуднути, але не хочуть відмовлятися від смаку
Гостра капуста - тартар - каструля
Китайські котлети з морквою
Спочатку замісіть всі інгредієнти для котлет, залиште відпочивати в холодильнику на 15 хвилин. Тим часом змішайте інгредієнти для соусу. Для овочевої суміші кип’ятити скибочки моркви з інгредієнтами в каструлі в жирі для смаження, не надто м’якому, приблизно 15 хв.