Яна Кремер Яна Кремер про переїдання та справжню дружбу Вундервейб
Яна Кремер щось наважується: автор не тільки написав книгу про розлади харчової поведінки та знущання. Вона також ділиться своїм досвідом власного розладу харчування в соціальних мережах та у своєму новому подкасті, який робить з найкращим другом Батомае. Чесне інтерв’ю про психічні захворювання та справжню дружбу.
Яна Кремер не приховує, але показує, як важко людям у нашому поверхневому світі - у своєму блозі, у соціальних мережах та у своєму подкасті зі своїм найкращим другом Батомае. Блогер та автор страждає від запою - розладу харчування, при якому постраждалі не можуть припинити їсти і завжди споживають більше калорій, ніж потрібно організму. Це також мало наслідки для Яни, часом вона важила 180 кілограмів. Зараз вона схудла на 100 кілограмів. В інтерв’ю вона розкриває, як їй вдалося це зробити і як їй вдається боротися зі своїм розладом харчової поведінки щодня. Крім того, автор повідомляє про те, чому вона публічно розкриває тему та чого може досягти подкаст.
Про що ваш подкаст "Тиша нічого не змінює"?
Яна Кремер: «Йдеться про життя двох найкращих друзів, які не можуть бути більш різними. Мій найкращий друг Батомае - музикант, любить бути в центрі уваги, життєстверджуючий і в щасливих стосунках. На жаль, я прямо протилежний: я дуже нестабільний і ніколи не мав стосунків. Життя мене часом переповнює, і тоді для мене все занадто. Я дуже вдячний, що можу розглянути все це в подкасті і що мій найкращий друг висловив мені свою точку зору. Ми нічого не затьмарюємо. І ми зазначаємо, що психічне здоров’я настільки ж важливе, як і фізичне, що все ще залишається табу."
Яка реакція на ваш подкаст?
Яна Кремер: «Ми помічаємо, що реакції дуже чесні та дуже вдячні, тому що ми показуємо в подкасті:« Так, моя психіка тріскається, і це справді виклик жити, говорити та працювати зі мною "Коли я контактую зі слухачами, мені соромно розповідати саме те, що супроводжується неймовірно позитивними реакціями, коли слухачі говорять:" Дякую, що ви це сказали, я просто думав, що був так що. 'І Найкраще: настільки ж різними, як і ми, жінки, теми в наших головах однакові."
Як саме проявляється ваша психічна хвороба?
Яна Кремер: «Я страждала від запою з п’ятого класу. Це означає, що ви не можете перестати їсти. Я споживаю до 12000 калорій за один харчовий спалах. Тоді я не бачу іншого способу впоратися зі своїм емоційним перевантаженням. Потім ви робите це в якийсь момент таємно ".
З чого почалася дружба між вами, нерівними людьми?
Яна Кремер: «У той час мені було дуже погано. Я визначав себе лише завдяки роботі та результатам. Я був його менеджером, і він справді дбав про мене. Спочатку я відштовхнула його, потім розірвала всі суперечки і, нарешті, зробила все, щоб він нарешті виявив мене таким же лайном, як і я сам. Він став сумнішим і сумнішим і зізнався мені, що це було через наші постійні суперечки. Потім я все йому записала і очікувала, що він мені буде огидний і зникне з мого життя. Він залишився. Навіть більше: Батомае написав для мене пісню "Незрівнянний" і дав мені відповідь на всі мої сумніви в собі та мої патологічні порівняння. Ми також зняли для цього відео, де ми невблаганно просто продовжували це робити. Я показую своє тіло, а також те, як мене відригує. Я прихильник, тому страждаю від поєднання запоїв та булімії ".
Як ви вважаєте, які причини патологічних порівнянь?
Яна Кремер: “Є лише одне джерело: усі порівняння в Інтернеті з ідеалами краси, де не слід помітити жодної вади замість того, щоб ми, жінки, що трималися разом. Я навіть не знаю, звідки береться цей укус кобили? Цей тиск просто нелюдський, і саме тому ми сприймаємо його один на одного. Ми абсолютно повинні припинити робити інших жінок меншими і меншими, лише щоб нам стало трохи краще. Ми повинні триматися разом і піклуватися один про одного. Це єдине, що ми маємо. Чому ми так ускладнюємо собі життя? "
Як вам вдалося скинути 100 кілограмів?
Яна Кремер: «Кожна дієта працювала лише до певного моменту, поки я не перехворіла знову. Що мені справді допомогло, так це розмова зі своїм найкращим другом. Чим більше ми спілкувались і чим більше я міг змінити свою точку зору, тим менше стало запою. Я також займаюся терапією з 2017 року і маю дієтолога.
Я їжу все в міру і рахую калорії. Оскільки мій шлунок дуже великий через спалахи їжі, я, як правило, їжу багато, але з меншою щільністю калорій, особливо багато фруктів та овочів. Я також щодня біжу по годині. Зараз я худну не так швидко, але це також здоровіше ".
Як ви справляєтеся зі своєю хворобою сьогодні?
Яна Кремер: «У деяких ситуаціях, особливо коли я в стресі, це все ще важко, особливо коли мене кохають. Коли я недавно був зі своєю матір’ю під час стресового періоду, я мав черговий випадок і їв занадто багато, тому що вона любить мене беззастережно, і я думаю, що я цього не заслуговую.
Я завжди ділюсь тим, що їв, у соціальних мережах. З одного боку, щоб показати, що їжа в порядку і що ви можете з’їсти піцу після 18:00, але я також демонструю свої погані етапи, коли я з’їдаю занадто багато. Іноді я думаю: «Це занадто чесно?» Але Я думаю, що в сучасному штучному світі ви не можете бути досить чесними."
Дякую за відкриту та чесну розмову!
Більше #wunderbarREAL інтерв'ю: