Японська дієта на 13 днів - меню

меню

Дивлячись на струнких азіатських жінок, багато дівчат не лише зацікавились їх правилами харчування. Існує спеціальна 13-денна японська дієта, яка дозволить впоратися із зайвою вагою і поліпшити стан здоров’я. Завдяки розробленому меню поліпшується обмін речовин, що дозволяє зберегти результати, отримані після закінчення дієти.

Меню японської дієти на 13 днів

Якщо дотримуватися всіх правил цього методу схуднення, то за вказаний період можна скинути до 6-8 кг.

Принципи японської дієти без солі на 13 днів:

Меню японської безсольової дієти на 13 днів - це протипоказання, які необхідно враховувати. Ви не можете схуднути цим методом вагітним жінкам, людям, яким не виповнилося 18 років, і якщо є хронічні захворювання. Оскільки дієта практично не містить вуглеводів, її не можна використовувати в періоди активних фізичних або психічних навантажень.

Відмовитись від японської дієти варто в тому випадку, якщо з’явилися такі симптоми: запаморочення, біль у шлунку, зниження артеріального тиску, сухість шкіри та інші серйозні відхилення. Ці симптоми можуть включати зневоднення, а також появу інших проблем зі здоров’ям.