Йоана Думітраче довела, що схуднення - це довга подорож із вражаючими результатами
Йоана Думітраче - візажист та б’юті-блогер. Багато з її макіяжів з'являлися в незліченних інтернет-проектах та глянцевих журналах. У її блозі ви можете знайти статті про красу, яка надихає десятки тисяч шанувальників, які стежать за нею. Також у її блозі ви відкриєте один з найважливіших особистих проектів - #mybodyjourney.
Що це? Два роки тому Йоана взялася за зміну способу життя та схуднення. Для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів і не вдатися, це натхнення побачити перетворення. В Фотогалерея ви можете побачити деякі фотографії до та після.
Навесні цього року Іоана була нашим гостем у жити на unica.ro, щоб розповісти нам більше про те, як він схуд. З середини 2015 року він схуд на 38 кілограмів.
Я запитав Йоану, скільки кілограмів вона втратила дотепер. Очевидно, що це питання, відповідь якого очікує кожен, коли побачить таку фізичну трансформацію. "Я в той час, коли не розумію тиску на кілограми. Здається, ніхто не розуміє, що важливіше розвивати м'язову масу, ніж худнути ", - сказала вона мені. Я погодився з ним і не наполягав. Найбільша пастка, в яку ми всі потрапляємо, - це робити обчислення за розрахунками, скільки він втрачав щомісяця, можливо, йому слід було втратити більше, менше тощо. У кожного в кулуарах є свої думки.
Той, хто стежить за Йоаною у Facebook або в блозі, бачить її вранці о 7:00 у тренажерному залі кілька днів на тиждень, бачить у своєму Instagram, що вона їсть, і на її тарілках не так багато людей. І це не на місяць, а на два роки. Така трансформація вимагає, крім волі, кардинальної зміни способу життя.
Те, що говорила Іоана Думітраче через рік
"Після багатьох років випробувань різного роду диво-дієт та спортивних програм, які закінчувались моєю відмовою і поверненням до старих звичок, я нарешті зрозумів, де я помилявся. Я помилився, бо я просто зосереджувався на результатах. Результати, яких я хотів тоді і там. Я думаю, ви знаєте, про що я говорю ", - сказала Йоана рік тому у своєму блозі.
"За рік мені вдалося відмовитись майже від усіх продуктів, що містять цукор, Я займався спортом 3-6 разів на тиждень, встиг пробігти 6 км, не зупиняючись, пройшов курс харчування, щоб краще зрозуміти, як годувати своє тіло, і дізнався багато нового про спосіб життя здоровий від свого тренера, я схуд на 30 кілограмів і перейшов від міри 52 до одягу до міри 44. І я не буду заперечувати, що велика частина заслуг належить Джуліану, який знав не лише навчити мене і мотивувати але він показав мені, що ми команда і що будь-який жест впливає на команду однаково ".
Йоана, через два роки після того, як вона почала худнути
Два роки тому Йоана зробила кілька фотографій, які розмістила у своєму щоденнику. Цього року, щоб відзначити дивовижні зміни та прогрес цього періоду, вона переробила фотографії в тих самих місцях та розповіла про свою подорож, яку ви можете знайти у її щоденнику з хештегом #mybodyjourney.
Йоана Думітраче: «#MyBodyJourney - це не те, щоб схуднути, а вписатись у деякі класичні стандарти краси. #MyBodyJourney - про прийняття та любов до себе. Для мене вправи та здорове харчування - це доказ самолюбства. #MyBodyJourney - це не класична історія, коли можна похвалитися втратою значної кількості фунтів за рекордні терміни. Втрата ваги ніколи не була кінцевою метою, це був лише результат усіх зусиль і змін, які я зробив. Я завжди насолоджувався своїм прогресом, просто наполегливо працював для нього, але ніколи не тиснув на себе. Я ніколи не встановлював дедлайн, тому що я вирішив зосередитись на процесі та на всьому, що я дізнався про себе, та як піклуватися про своє здоров’я. Ми живемо лише швидко, перш ніж забути бути присутніми в тому, що з нами відбувається. Я вирішив звернути увагу на кожен біль у м’язах від м’язової лихоманки, яку я відчував, на кожну кулінарну тягу, яку мені не потрібно було задовольняти, на кожну образу чи заохочення, яке я отримав, і навіть як змінюється ставлення оточуючих людей до мене, коли я худну ».
В Фотогалерея ви можете побачити більше фотографій з Йоаною з 2015 року та цього року.
Востаннє змінено 14 вересня 2017 р., 18:21