Йод - древній засіб, йод у Хашимото - Naturheilpraxis Nadja David

Йод - древній засіб. Йод був відкритий французьким хіміком Бернаром Куртуа в 1811 році. Йод зустрічається в природі у вигляді йодатів та йодидів. У морській воді - у вигляді йодиду натрію та йодиду магнію. Гіппократ прописав водорості 2500 років тому, щоб запобігти розвитку зоба («дивно потовщених ший»). Здоровий організм дорослої людини містить від 15 до 20 мг йоду. Близько 70% йоду знаходиться в щитовидній залозі.

Йод - ендемічний мікроелемент. Це означає, що існують регіони, де вміст йоду в ґрунті та рослинах є недостатнім. Це призводить до пошкодження щитовидної залози у жителів цього регіону.

Фізіологічна роль йоду

Йод є важливою частиною Гормони щитовидної залози. Крім того, йодиди та оксийодиди макрофагів та гранулоцитів використовуються як природні бактерицидні засоби. Наші нервові клітини і наш мозок також потребують йоду. Йод бере участь у наступних процесах:

Утворює гормони щитовидної залози Т3 і Т4
Ріст і диференціація всіх тканин
Участь у терморегуляції в організмі, важлива роль в енергетичному обміні
Регулює обмінні процеси в багатьох клітинах організму, дає енергію
Синтез глюкокінази, гліцерин -3- фосфатдегідрогенази, малатдегідрогенази
Запобігає надмірному росту клітин
Утворення багатьох пептидних зв’язків
Стимулює спалювання жиру
Позитивний вплив на жировий обмін
Надає антибактеріальну дію, очищає кров
Зміцнює імунну систему
Робота передачі РНК
Регулювання трансмембранного транспорту натрію та гормонів
Важлива роль у когнітивних навичках
Важлива роль у роботі нервів
Важлива роль у підтримці шкіри

Йод є компонентом гормонів щитовидної залози Т3 і Т4. Ці гормони контролюють базальний рівень метаболізму в тканинах. Вони є кардіостимулятором для всього метаболізму. Оскільки організм не може сам виробляти поживні речовини, як і залізо та цинк, його потрібно вводити разом з їжею. Щитовидна залоза зберігає йод і навіть може отримувати те, що йому потрібно, зі своїх запасів до трьох місяців.

Метаболізм йоду

Наступний розділ може бути трохи сухим і складним. Цей розділ призначений для тих читачів, які цікавляться хімічними процесами і хочуть знати деякі деталі про метаболізм йоду. Усі, хто не цікавиться цією темою, можуть просто пропустити розділ і продовжити читання у розділі "Клінічні прояви йодної недостатності" (ПОСИЛАННЯ).

До 300 мкг йоду потрапляє в організм людини на добу, 59% безпосередньо з рослин, 33% через корм для тварин, 4% з води та 4% з повітря.

Солі йоду швидко і повністю всмоктуються в тонкому кишечнику і потрапляють до щитовидної залози через кров. Загалом в організмі накопичується до 11-30 мг йоду, з яких 16-40 ммоль/кг сухої речовини знаходиться в щитовидці. Якщо вміст йоду в організмі падає до 8 ммоль/кг, виникає гіпертрофія тканин.

У крові є головним чином йод, зв’язаний з білками: неорганічний - до 0,43 мкмоль/л у мінеральній формі та 0,24 мкмоль/л в органічній формі. Шлунок і кишечник містять приблизно 70 мікрограмів йоду на 100 мл.

Активний йод використовується для синтезу Т4 (тироксину), деякі йодиди забезпечують складний іон I3, який може замінити активний йод і призвести до зобу з гіпотиреозом. Транспорт йоду до щитовидної залози блокується бромом, астатином, нітратами, перхлоратами, резорцином, саліцилатами, тіоціанатами та тіоціанатами. Тіоціанати або роданіди містяться, наприклад, у хрестоцвітних овочах або інших видах овочів: буряку, редьці, цвітній та червонокачанній капусті, шпинаті, гірчиці, просі, квасолі, сої, арахісі, а також у тапіоці, маніоці або манго. Надлишок цих продуктів у раціоні може сприяти розвитку слабодіючої щитовидної залози. Бром пригнічує йод в організмі і виводить йод з організму.

80% Т3 (трийодтиронін) в основному синтезується на периферії - особливо в печінці - з Т4 (тироксину), причому концентрація Т3 у крові вища, ніж Т4 і Т3, утричі активніша порівняно з Т4. Т3 має в десять разів гіршу здатність зв'язуватися з білками, тому надходить до тканинних рецепторів. Зі зниженням рівня fT4 у крові посилюється синтез тиреотропного гормону (ТТГ) в гіпофізі, що стимулює вироблення гормонів у щитовидній залозі.

За участю ферментів протеази та пептидази Т4 та Т3 відокремлюються від тиреоглобуліну та дифундують у кров. В результаті протеолізу тиреоглобуліну, крім гормонів щитовидної залози, також осідають молекули монойодтирозину та дійодтирозину. Вони звільняються від йоду в клітинах щитовидної залози, а виділений йод знову поглинається у вищезазначеному циклі. Половина часу на виведення йоду із щитовидної залози становить 120 днів.

Гормони щитовидної залози, які потрапляють у кров, зобов’язані транспортувати білки і утворюють неактивну частину гормонів, що становить 99% усіх Т4 і Т3. Біологічно активними є гормони, які не зв’язані з білками, тобто. безкоштовний T3 і вільний T4 .

У печінці частини Т4 і Т3 утворюють сполуки з глюкуроновою кислотою, які разом з жовчю виводяться в кишечник, де вони розщеплюються. Йод частково реабсорбується в кров і виводиться з фекаліями в кількості до 20 мкг на добу. При дисбіозі кишкова абсорбція сполук йоду може бути сильно порушена.

Нирки відіграють головну роль у виведенні йоду з організму: від 9 до 1340 мкг втрачається із сечею на добу. Глюкокортикоїди та альдостерон збільшують виведення йоду із сечею. Період напіввиведення Т4 становить приблизно сім днів, а Т3 - приблизно одну добу.

Клінічні прояви дефіциту йоду

При недостатньому споживанні йоду в організмі розвивається ендемічний зоб (збільшення тканини щитовидної залози) з гіпотиреозом (гіпотиреоз). Зоб може бути дифузним, вузликовим, дифузно-вузловим або багатовузловим. Основні клінічні прояви гіпотиреозу (недостатня активність щитовидної залози):

Уповільнення обміну речовин
незрозуміле збільшення маси тіла
повільне серцебиття
Чутливість до холоду
Набряки на тілі та обличчі
Слабкість і втома, відсутність драйву
Нижча розумова працездатність
Апатія, сонливість, млявість
Артралгія (біль у суглобах)
Міалгія (біль у м’язах), м’язові судоми
Інфекційна схильність
запор
Суха шкіра, кошлате волосся
Бліда, шорстка, суха шкіра
головний біль
Менорагія (аномально сильна та тривала менструальна кровотеча)
Хриплий голос
Відчуття тісноти і тиску в горлі
Утруднене дихання і ковтання
Порушення менструального циклу у жінок
нездійснене бажання мати дітей
Затримка росту та розумового розвитку дітей аж до розвитку йодного кретинізму
Високий рівень холестерину в крові
Порушення ліпідного обміну
Труднощі з концентрацією уваги
депресія
Зоб (зоб)
Втрата пам’яті (дослідження Південно-західного коледжу натуропатичної медицини)

Причини, що призводять до дефіциту йоду

Проживання в районах з низьким вмістом йоду. Нестача йоду характерна для гірських країн, далеких від моря
Німеччина вважається зоною абсолютного дефіциту йоду, тому заміщення часто має сенс
Скорочено споживання продуктів, багатих йодом - морська риба, морепродукти, м’ясо, фрукти та овочі
Нестача в раціоні кобальту, міді, молібдену, кальцію та незамінних амінокислот. Дефіцит цих елементів призводить до зниження активності йодинази, яка бере участь у поглинанні йоду тирозином
Деякі ліки
Дим

A Надлишок йоду при симптомах інтоксикації може виникнути при передозуванні йодом або при накопиченні йоду. Клінічно це проявляється в ознаках тиреотоксикозу:

Тахікардія
тремор
Гіпергідроз (надмірне утворення поту)
Непереносимість тепла
Порушення менструального циклу у жінок
Екзофтальм (опуклі очі)
діарея
виснаження
підвищена психічна дратівливість
Тремтіти
Дратівливість, лабільність
Прискорене серцебиття
Йодні вугрі

A Надлишок йоду негативно впливає на щитовидку. A Гіпотиреоз також може бути спричинена занадто великою кількістю йоду, хоча насправді це типовий наслідок дефіциту йоду!

На практиці часто виникає запитання "приймати йод чи ні"? . A Гіпертиреоз може бути збільшений при високому споживанні йоду. Це означає, що при M: Basedow та гарячих вузлах слід бути обережним, щоб не додавати велику кількість йоду. Хашимото може погіршити йод у початковій фазі, і тимчасово слід уникати великих кількостей йоду.

Потреба в йоді та його джерелах їжі

Щоденна потреба в йоді у чоловіків та жінок становить 150 - 200 мкг, плюс 70 мкг для вагітних та годуючих матерів. Найвище допустиме значення в звичайній медицині становить 300 мкг. Токсичність йоду виникає при щоденному споживанні близько 2000 мкг. Рекомендована добова доза збільшується, якщо ви багато займаєтеся спортом (йод виділяється з потом). Навіть при важкій розумовій роботі (іспити, проекти тощо) потреба в йоді зростає. Терапія високими дозами йоду повинна проводитися лише під терапевтичним контролем відповідно до йодного протоколу.

Японське дослідження показує, що навіть добова доза від 1 до 3 міліграмів не має жодних негативних наслідків для здоров'я, навпаки, вона сприяє зміцненню здоров'я.

Джерела їжі для йоду

Найбільша кількість йоду міститься в морепродуктах (риба, ракоподібні, морські водорості), овочах/грибах (салат з баранини, брокколі, гриби, шпинат, шиітаке), молоці.

Вміст йоду у вибраних продуктах харчування на 100 г - мікрограми

Срібна щука 160
Тихоокеанський минтай 150
Пікша 150
Капустяна риба 150
Оселедець, тунець 150
Тріска 135
Путас 135
Креветки, мідії 130
Салат з баранини 6o
Шпинат 20
Яєчний жовток 33
Квасоля 12.1
Капуста 12
Молоко 9

Водорості - спіруліна або хлорела - хороші харчові добавки, якщо йоду в їжі недостатньо.

Їжа, яка запобігає або обмежує всмоктування йоду. Якщо у вас дефіцит йоду, їх слід вживати рідко:

Капуста
редька
пшоно
Кукурудза

Своєчасне усунення дефіциту йоду служить профілактикою Хашимото - аутоімунний тиреоїдит, оскільки це запобігає індукованому йодом гіпертиреозу. У хворих на Тиреоїдит Хашимото щоденне споживання йоду менше 0,1 мг не становить ризику. Однак споживання більше 0,1 мг на день може бути критичним. Здатність щитоподібна залоза Важливий прийом та зберігання йоду Хашимото обмежена. При доведеному дефіциті йоду (якщо екскреція йоду з сечею приймають екстракт ламінарії 100 мг.

Рекомендую гарну книгу доктора Девід Браунштейн про йододефіцит та аутоімунні захворювання щитовидної залози "Йод: навіщо він потрібен, чому ви не можете жити без нього" На думку автора, споживання йоду в діапазоні мікрограмів може призвести до збільшення антитіл до щитовидної залози. Однак, якщо йод споживається у кількостях, що перевищують необхідні для виробництва гормонів щитовидної залози (приблизно від 15 міліграмів), виробляється речовина, яка призводить до зменшення антитіл.

Йод є в організмі не просто для цього щитоподібна залоза, але також необхідний для молочних залоз та інших тканин. Особливо високий рівень активності йоду продемонстрований у таких органах: щитовидної залози, яєчників, молочних залоз, слинних залоз, шлунково-кишкового тракту, передміхурової залози, циліарного тіла в оці, сплетень судинної оболонки мозку (вироблення ліквору), шкіри, слізних залоз, нирок, вилочкової залози. Йод має сенс лише у поєднанні з селеном.

Наступні методи використовуються для Оцінка наявності йоду рекомендується:

Оцініть наявність та ступінь зоба шляхом пальпації та УЗД
Визначення виведення йоду із сечею - Аналіз сечі використовується для оцінки засвоєння їжі
Визначення fT4, fT3 та/або ТТГ, що побічно вказує на дефіцит йоду
Йодна шкірна проба - на шкірі малюють квадрат з розчином Люголя. При нормальному надходженні йоду мітка все одно повинна бути видно через 24 години. Чим гірше надходить йод в організм, тим швидше зникає забарвлення шкіри.

ТТГ 0,4 - 4 млОд/л (як вже писалося в інших статтях, значення має становити 1-2 млОд/л

fT3 - 2,8 - 7,1 пмоль/л

fT4 - 12-22 пмоль/л

Йод у сечі (тест на вплив йоду на 24-годинну сечу) - 100 - 500 мкг/24 години

Юридичне повідомлення:

Ці сторінки не містять жодних ліків, а також не замінюють медичне уточнення та/або лікування. Представлені тут звіти про досвід та методи зцілення не відповідають офіційній медичній доктрині. Той, хто використовує інформацію із сказаного тут, робить це на свою відповідальність. Діагнози не ставляться, рекомендації щодо терапії та обіцянки зцілення не даються. Ця сторінка не замінює візит до лікаря чи візит до натуропата і не є порадою в медичному сенсі.Будь ласка, обговоріть усі поради, які ви отримаєте на цій сторінці, зі своїм лікарем або вашим натуропатом. Відповідальність оператора цього веб-сайту виключається. Я радий запросити вас домовитись зі мною в моїй практиці та обговорити вашу індивідуальну ситуацію.

Heilpraktiker Lindau Наджа Давид - Крамергассе 12, 88131 Ліндау

Щитовидна залоза, спеціаліст із щитовидної залози, лікар, який займається щитовидною залозою, спеціаліст з ревматизму, ревматизм, алергія, терапія п'явками, голковколювання