Здоров’я батьків до зачаття відіграє певну роль у
За даними серії британських досліджень, спосіб життя батьків до зачаття впливає на їх здоров’я.
Вагітна жінка повинна стежити за своїм способом життя. Всім відомо, що особливо рекомендується забороняти алкоголь та сигарети на 9 місяців. Що, якби цей період подовжився? Британські дослідники опублікували серію досліджень у The Lancet 17 квітня. Вони показують, що здоров'я батьків впливає на здоров'я дітей, але це починається до зачаття і стосується як матері, так і батька.
Погана дієта, стрес, надмірна вага або надлишок кофеїну - все це параметри, які впливатимуть на розвиток майбутньої дитини з підвищеним ризиком серцево-судинних, метаболічних (цукровий діабет, ожиріння), неврологічних та імунних захворювань.
Тому дослідники зазначають, що починати здоровий спосіб життя потрібно починаючи з періоду до зачаття, коли батьки вирішують завести дитину, а також з трьох місяців, що передують початку вагітності. Ожиріння матері на момент зачаття може призвести до труднощів із грудним вигодовуванням, надмірної ваги дитини, ризику мертвонародження або зниження фертильності матері. Ожиріння батьків погіршує якість сперми, стверджують дослідники.
Уникайте недоліків
Також остерігайтеся дефіцитів, найпоширенішим з яких у вагітних є заліза, необхідного для надходження кисню до клітин матері та плоду.
Щоб заповнити ці прогалини, дослідники рекомендують приймати харчові добавки за чотири-шість тижнів до настання вагітності. Вони також підкреслюють переваги дієти, багатої фруктами, овочами, бобовими, горіхами.,
Ще одним важливим елементом дослідники закликають до кращої інформації та обізнаності майбутніх батьків, а також наймолодших, щоб зв’язок між способом життя до зачаття та здоров’ям дитини краще інтегрувався.