Йога для плоского живота - Amiena Zylla - Інтернет-магазин GU

Амієна Зілла/Книга (м’яка обкладинка) - 05.08.2019

інтернет-магазин

Наявність: доступна
Термін доставки: 2-3 робочих дні
Книга (м’яка обкладинка): 128 сторінок
Мова: німецька
ISBN-10: 3833868856
ISBN-13: 978-3-8338-6885-6
Розміри: 16,6 × 20 см

опис

Поточне дослідження Клініки натуропатії та інтегративної медицини в Ессені підтверджує, що йога помірно допомагає значно зменшити розмір талії. Втрата ваги на животі за допомогою йоги - яка має руки і ноги, оскільки йога містить все, що потрібно для схуднення: Зміцнюючи м’язи, збільшується витрата енергії. Глибокий вдих та видих забезпечує оптимальне спалювання жиру та підтримує детоксикацію тіла. Методи розслаблення йоги знижують рівень гормону стресу кортизолу, який заважає нам схуднути і створює тягу. У поєднанні з відповідною дієтою, яка підтримує стабільний рівень інсуліну та стимулює обмін речовин, "Йога для плоского шлунку" - це програма вправ та харчування, яка дозволяє швидко схуднути, але перш за все має тривалий ефект. Книга передає основи зміни дієти, пропонує смачні рецепти та прості вправи.