Йоганна - Ла Шапель-Бас-Мер, вихователь спорту в Атлантичній Луарі пропонує допомогу з одужанням
Методологія
Закінчив у 2013 році ліцензію Staps зі спеціалізацією "навчання та ефективність"; Я вихователь спорту з усіх видів фізичної та спортивної діяльності для дозвілля.
Цільова аудиторія: з 16 років, початківець, що починає спортивну діяльність або відновлює діяльність.
Слухаючи ваші потреби, ваші бажання та ваші здібності, я пропоную вам фітнес-програму, пристосовану до ваших цілей та вашої особистості.
Практика з невеликим або відсутнім обладнанням, проста у налаштуванні та недорога;
(біг, їзда на велосипеді, активна ходьба, гімнастичні вправи, базові тренування, базові тренування з обтяженням, з фітболом, лікарським м’ячем, босу, гирями, для досвідченіших.).
Різноманітні та розвиваються програми;
Вдома або на відкритому повітрі;
Час піклуватися про вас.
Після першого інтерв’ю, щоб підвести підсумки того, що ви шукаєте, мені знадобиться 1 тиждень, щоб я запропонував вам першу пробну програму протягом 1 місяця.
Ми можемо підлаштовуватися разом за потреби під час або в кінці цієї першої програми.
Ваш прогрес триває протягом 3-місячних програм з новою оцінкою в кінці кожної.
Маршрут
Я поки що замовляв цю послугу лише неофіційно для друзів/знайомих.
Це була або фізична підготовка на додаток до спортивних занять, спрямованих на змагання, або допомога у схудненні. просто щоб розважитися !
Вони змогли скористатися перевагами нашої спільної діяльності: втрата ваги, відчуття кращої форми (фізична стійкість до зусиль, менша задишка, менше болів у спині, наприклад)., Краща впевненість у собі, більше впевненості, більше оптимізму.
Спорт за межами м’язів приносить нам життєвий тонус та фізичне та психічне самопочуття, ми більше нехтуємо вами !
Ціни
Деталі
Одноразова оплата, скасування та перенесення можливе за 48 годин до дня курсу.