Йога-психологія - психологічна йога-терапія
Психологічна терапія йоги допомагає людям допомогти собі. Щоб ви могли відчути стрес, перетворити його та, нарешті, інтегрувати, ми супроводжуємо вас на вашому внутрішньому шляху відкриття, наприклад, через асани, медитацію, дихання, релаксацію та аюрведичні вправи. За допомогою методів насамперед підходів гуманістичної психотерапії ми поглиблюємо роботу над вашими темами. Ми використовуємо, наприклад, гештальт-терапію, гіпноз, системну терапію, роботу сузір’їв.
Ціни на індивідуальне консультування психологічної терапії йоги
60 хвилин 40 євро - картка 10 євро 358
90 хвилин 60 євро - картка 10 євро 542
Підтримка, орієнтована на процеси
Засоби психологічної йога-терапії можуть познайомити вас із прихованими темами. Для того, щоб підвищити обізнаність, ми працюємо орієнтовано на процес. Те, що показано тут і зараз - наприклад, тілом, диханням, голосом, жестами, мімікою - вказує нам шлях. У захищеному середовищі те, що ти відчуваєш, переживаєш і зцілюєш, знову оживає. Якщо тема раніше була занадто інтенсивною або надто переважною, щоб її можна було відчути, тепер ви можете зробити важливі кроки на шляху відновлення до почуття та переживань у довірчих стосунках з вашою терапевтичною підтримкою.
Коли настане час, проблеми, які зберігались у підсвідомості, можуть виявитись і знайти адекватне вираження. З домашніми завданнями ви можете працювати над внесенням конкретних змін у своє життя, практикуванням нових речей та інтеграцією корисних речей у повсякденне життя.
Підтримка, орієнтована на цілі
Якщо ви страждаєте від сильного психологічного стресу, якщо у вас достатня базова стабільність, також підходить цілеспрямований підхід, заснований на ваших поточних труднощах, які обмежують вас у повсякденному житті. Вас підтримають індивідуальні послідовності йоги або психолого-терапевтичні групові години, які ми розробимо спеціально для таких симптомів, як депресія, тривожні розлади, залежність, розлади харчової поведінки тощо, і які ви можете відвідувати під час свого перебування.
Йога допомагає знову стати ближче до себе. Ви очистите, зміцните своє тіло; і відчувати себе інтенсивніше. Ви також отримуєте кращий доступ до своїх почуттів та потреб через своє тіло. Ви завжди краще впізнаєте, що для вас добре, а що вам заважає; на килимку для йоги і в житті. Нові позитивні переконання зміцнюють вас і допомагають розквітнути у своєму самоприйнятті та любові до себе.