Йога-реколекції, куди піти на ретрит йоги Elle
Проходження курсу йоги - це хороший спосіб поглибити свою практику та свої теоретичні знання. Занурившись на кілька днів у заспокійливу атмосферу, ви підключаєте своє тіло і розум, наповнюючись «хорошими вібраціями». У плануванні цих 100% перебування дзен: звичайно, заняття йогою та медитацією, але також і заняття “здоровою” кулінарією, розслаблюючим масажем або навіть уважними сеансами ходьби. Щоб провести осінь у мирі та привітати сонце з місця мрії, ми вже замовляємо курс йоги в одному з 3 наших «улюблених» напрямків.
Відступ йоги в Гаргасі (Люберон)
Для кого: початківці (але не тільки), які хочуть спробувати кілька видів йоги.
Де: в межах Оздоровчий спа-центр Coquillade, розкішний заклад, член Relais & Châteaux, розташований у самому центрі регіонального природного парку Люберон. Нещодавно визнаний «Кращим розкішним спа-центром у Європі» та «Найкращим розкішним спа-центром у Західній Європі» під час гала-церемонії «World Luxury Spa Award 2018», цей маленький провансальський рай - ідеальне місце для заряджання та заряджання в кілька днів.
Програма: 14 годин йоги під керівництвом Стефані Гіар. Особливий акцент буде зроблено на техніці Віньяса, динамічній йозі, мета якої - синхронізувати свої рухи з диханням. Але учасники курсу також вивчатимуть хатха-йогу, набагато плавнішу та повільнішу варіацію. Деякі сесії включатимуть елементи Інь Йоги, Пранаями та Медитації. Нарешті, частина програми дозволить вам відкрити Йогу Нідру, метод релаксації з дуже спокійним ефектом. Хороший спосіб помножити досвід та визначити тип йоги, який насправді нам підходить.
Коли: з 9 - 12 жовтня 2018 року або 14 - 17 жовтня 2018 року або 21 - 24 жовтня 2018 року.
Ціна: 735 євро за особу, 3 ночі у двомісному номері, сніданки, вітальна їжа та доступ до SPA-центру.
Реєстрації: 04 90 74 71 70 або [email protected]
Ідилічне розташування оздоровчого спа-центру Coquillade у самому серці виноградника Провансаль
Довга алея кипарису та лаванди, яка веде до SPA та оздоровчого центру Coquillade
Басейн SPA-оздоровчого центру Coquillade
Одна з кімнат оздоровчого спа-центру Coquillade
Відступ йоги в Кальві (Корсика)
Для кого: модні йоги.
Де: в Вілла, 5-зірковий готель Relais & Châteaux, розташований на височині Кальві. Його неперевершена обстановка, з винятковим видом на затоку, цитадель і гори, сприяє чудовому відчуттю релаксації.
Програма: щодня 3–5 годин йоги, які проводить Елен Дюваль, відома вчителька та засновниця YUJ, YOGA STUDIO або один з її викладачів. Проживання також включає кілька походів з гідом, розслаблюючий 50-хвилинний масаж у спа-центрі готелю, тематичний семінар йоги, 2-годинний кулінарний семінар із зірковим шеф-кухарем та повним пансіоном 100% веганським. Ідеальний графік для турботи про своє тіло та розум.
Коли: з 30 вересня - 3 жовтня 2018 року з Елен Дюваль і Фредерік Шукрун і з 4 по 7 жовтня 2018 року з Faustine Cressot & Géraldine Gravier-Richter
Ціна: 1800 євро на людину з 3 ночами на повний пансіон та зворотними рейсами Париж-Кальві.