Йогатерапія - шлунок, травлення, статеві органи
Зверніть увагу на корисність цих серій вправ
Ці вправи можна вивчити на семінарі, курсі або семінарі-практикумі в одному з семінарських будинків або центрів Йога-Відья. Ілюстрації не підходять і не призначені для самостійного вивчення вправ. Вони служать лише нагадуванням людям, які брали участь у цих семінарах, курсах чи практикумах.
Вправи серії у форматі PDF
Ці серії вправ (майже) зберігаються у форматі PDF. Якщо ви хочете їх переглянути, вам знадобиться програма зчитування PDF. Це доступно безкоштовно в Інтернеті. Ви можете завантажити його тут, наприклад: Завантажити програму зчитування PDF
Йога для шлунка
Це загальна програма вправ для всіх органів між діафрагмою та тазовим дном: шлунка, кишечника, печінки, нирок, сечового міхура, внутрішніх статевих органів, простати, .
Тим часом була додана програма детоксикації травлення, яка також є хорошим вибором для різних метаболічних проблем, таких як алергія, ревматизм, подагра тощо.
Йога при синдромі подразненого кишечника
Синдром подразненого кишечника багато в чому пов’язаний зі стресом та управлінням стресом, а також з проблемою шлунка. Ось чому він з’являється тут у категорії живота. Цей ряд вправ має розслаблюючий та гармонізуючий ефект. Основна відмінність від черевного ряду полягає в тому, що при синдромі подразненого кишечника на першому плані є розслаблення, тоді як при загальних проблемах живота більша увага приділяється ефекту масажу.
Йога від грижі
Ця серія вправ активізує, зокрема, нижню частину живота і, таким чином, підтримує загоєння. Це також зміцнює м’язи та тканини в цій області, щоб запобігти майбутнім розривам. Оскільки тиск у животі при переломі не повинен ставати занадто сильним, вправи повинні бути ретельно адаптовані до конкретного випадку.
Семінари на вашу тему, в якій ви можете вивчити вправи, рекомендовані нижче, а також багато варіантів, підказок та базових знань під компетентним керівництвом, можна знайти за ключовими словами живіт і травлення в нашому Пошукова система семінару
Йога проти шлунка - для схуднення
Це йога для схуднення. Діапазон, який сприяє збільшенню спалювання жиру.
Довідкову інформацію щодо цього типу йоги надає дослідження на тему «Хануман Йога» у категорії: Читання - YV-проекти - Фітнес-дослідження. Тільки формула для розрахунку цільового пульсу трохи відрізняється.
Семінари на вашу тему, в якій ви можете вивчити вправи, рекомендовані нижче, а також багато варіантів, підказок та базових знань під компетентним керівництвом, можна знайти за ключовими словами фітнес і Хануман в нашому Пошукова система семінару
Йога при менструальних болях
Ця серія має спазмолітичну дію і допомагає розслабити живіт. Це також призводить до травлення.
Йога для ендокринної системи (гормональної системи)
Як частина свого цілісного підходу, йога впливає на всю ендокринну систему, а отже і на гормони. Щоб з’ясувати, як можна цілеспрямовано активувати певні гормональні залози, варто зайнятися системою чакр. Кожній залозі внутрішньої секреції або парі залоз внутрішньої секреції присвоюється певна чакра.
Базова серія Yoga Vidya має загальну стимулюючу та гармонізуючу дію на всю гормональну систему, як у чоловіків, так і у жінок. Тож йога для гормонів підходить як чоловікам, так і жінкам.
Семінари на вашу тему, в якій ви можете вивчити вправи, рекомендовані нижче, а також багато варіацій, порад та базових знань під компетентним керівництвом, можна знайти під ключовим словом гормон в нашому Пошукова система семінару