Йогурт сам по собі солодкий форум

Обговорити йогурт, що підсолоджує себе? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, що ви думаєте про підсолоджування натурального йогуту (1,5%) джемом? То кружка і 1 столова ложка варення? або цей варіант здоровіший або.

Підсолоджуйте йогурт самостійно?

що ви думаєте про підсолоджування натурального йогуту (1,5%) джемом?
Отже, кухлик і 1 столова ложка варення?
або цей варіант корисніший або менш калорійний, ніж готовий фруктовий йогурт?
Я також порізав свіжі нектарини.

АВ: Солодкий йогурт сам?

звичайне варення підсолоджується цукром. Більшість джемів говорять, скільки цукру в 100 грамах. Ви можете легко підрахувати, скільки цукру додаєте до йогурту з варенням, зваживши порожню ложку, а потім зваживши наповнену ложку один раз. Різниця полягає лише у варенні. Якщо 100 г варення містять 60 г цукру, то 10 г варення мають 6 г цукру. За заповнену ложку варення ви точно можете з’їсти цілий банан, який містить трохи більше 21 грама корисних вуглеводів на 100 грамів корисної порції, а також вітаміни, мінерали та клітковину, і краще наповнення.

Я б підсолодив йогурт підсолоджувачем і порізав свіжими фруктами, тому що нам слід їсти менше цього цукру, який також міститься у варенні:

АВ: Солодкий йогурт сам?

Що також смачно - це натуральний йогурт в пюре з фруктами. Там ви можете напр. Вийміть полуницю з морозильної камери. Або чорниці, вишні тощо. Не повинно бути багато. Але це дає весь "смак", я думаю. І вносить різноманітність.

До речі, я також використовую підсолоджувач.

Я також пробував варення з натурального йогурту - але це було. недостатньо солодкий і b. недостатньо фруктовий. Я думаю, що пюре з фруктів краще.

Суниця, зокрема, має лише 30 ккал на 100 г. Якщо ви берете 50 г, це майже нічого.

АВ: Солодкий йогурт сам?

є варення з низьким вмістом вуглеводів (органічне) з 9,5 г KH/100 г і 70% фруктів.

Існує навіть абсолютно калорійне полуничне варення.

Змінено Gast65384 (06.07.2010 о 22:03)

АВ: Солодкий йогурт сам?

. і спробуйте різні типи натурального йогурту. Зараз я знайшов "свій", який настільки смачний лише з невеликою кількістю фруктів або круп, я ніколи не додав би в нього варення або підсолоджувач, який був би таким же огидно солодким, як готовий фруктовий йогурт. Йогурт - це не те саме, що йогурт, всі вони мають різний смак!

АВ: Солодкий йогурт сам?

Я використовую стевію для підсолоджування йогурту (та інших речей теж), тому що мені не подобається присмак підсолоджувача.

Було б здоровіше, якби ви справді брали лише фрукти, бо "ближче до природи".

Теми, схожі на йогурт, солодкий?

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →