Йогурт сподобався шанувальникам здорової дієти La Presse

Любителі йогуртів на 50% рідше курять, удвічі не вистачає різних мікроелементів, їдять більше фруктів, менше холодного м’яса, п’ють більше вина і менше пива.

Матьє Перро
ПРЕС

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201301% 2F31% 2F01-4616930-le-yogourt-pleit-aux-fervents-de-bons-diets-diets.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Їдачі важких йогуртів зазвичай харчуються краще, ніж у середньому, свідчать дані нового дослідження США.

Різниця перевищує 1 бал із максимум 20 за шкалою якості режиму DGAI.

У вибірці 41% чоловіків та 64% жінок їли йогурт раз у раз.

Мова та психоз

За даними англо-шведського дослідження, чоловіки, чиї словесні навички знижуються в підлітковому віці, більше страждають від психозу.

Психіатри, які протягом 30 років прослідковували 10700 чоловіків, попереджають, що це не спосіб прогнозувати психози серед загальної популяції, а додатковий прийом для ранньої діагностики захворювання.

Повернення виклику здоров’я 5/30

Кампанія Défi Santé, розпочата вчора, має на меті спонукати квебеків харчуватися краще, більше рухатися та піклуватися про себе.

Він відбуватиметься з 1 березня по 11 квітня. За словами організаторів, ці три звички способу життя сприяють хорошому фізичному та психічному здоров’ю та допомагають запобігти таким проблемам, як надмірна вага, діабет, серцево-судинні захворювання та деякі види раку.

Для досягнення цього учасникам пропонується поставити три конкретні цілі: їсти 5 порцій фруктів та овочів на день, бути активними 30 хвилин на день та краще збалансувати своє життя.

ДЖЕРЕЛА: ДЖАМА, Medline, Elsevier, BBC

Новий щоденник

Щотижня отримуйте оригінальні пропозиції, які допоможуть вам адаптуватися до вашої реальності.

Зареєструйтесь у своєму обліковому записі
Натисніть

Здоров’я постійне

Спортивне фридайвінг - все ще неправильно зрозуміла водна практика, дещо екстремальна, але яка набуває популярності скрізь, де є вода. Нова серія Marie-Eve sans frontières, пропонована в розділі Активна зона Радіо-Канада, а також на ICI Tou.tv, демістифікує її для нас.

Саме доктор Джоан Лю, колишній президент «Лікарів без кордонів», сказала: ця пандемія - це не марафон, це все-таки ультрамарафон. Що ми теж бігаємо босоніж. Сильний образ, який вражає уяву, ми уживаємось. За винятком випадків, коли це не зовсім неправильно, це теж не зовсім правильно. Пояснення та мудрі поради досвідчених бігунів, які багато знають про витривалість та мотивацію. Ласкаво просимо.

Тренажерні зали та студії не працюють принаймні до 8 лютого, можливо, на довший час. Щоб продовжувати рухатися і зберігати свою мотивацію незмінною, наш журналіст протестував за останні кілька тижнів шість навчальних майданчиків у Квебеку на будь-який смак.

Це те, що ми називаємо падінням вчасно, відверто кажучи: Télé-Québec запускає в середу серію з 36 динамічних, смішних, і перш за все освітніх капсул, для демістифікації психічного здоров'я та припинення цього невдалого табу. Цільова аудиторія: підлітки, потреби яких, як відомо, стають все більш нагальними.

Не потрібно зітхати "черговий посібник, який би керував нами під час цієї пандемічної переправи через пустелю ...", тому що як залишатися спокійним, коли все руйнується, не існує, щоб переосмислити черговий урок про відстороненість та уважність. Філософ і письменник Фабріс Мідал не погоджується із загальним позитивом та звичними промовами, що вихваляють Спінозу, Епіктета та стоїцизм, які він вважає винними та дегуманізуючими. Швидше, він пропонує альтернативний підхід до безтурботності, заснований на визнанні та прийнятті труднощів та емоцій.

Едіт Фурньє та Мішель Карбоно супроводжували своїх подружжя хворобою Альцгеймера. Протягом 14 років. Подорож, позначена сумом і ніжністю, любов’ю і горем, виснаженням і почуттям провини. Перед тим, як перегорнути сторінку «Beyond Words», двоголосової конференції, яку вони провели до чотирьох кутів Квебеку, вони представляють документальну серію в семи розділах, присвячену їх досвіду вихователя.

Понеділок часто вважають найбільш гнітючим днем. І якщо ми поєднуємо перший день тижня із зимовою панівною ситуацією та пандемією, ми опиняємось перед непридатним для пиття коктейлем.

Чи можемо ми висловити своє розчарування, не ризикуючи сказати "це буде добре!" "," На що ти скаржишся, ти все ще маєш роботу "або класичний" уяви собі тих, хто пережив Другу світову війну "? Ці вказівки, які слід дивитись на світлу сторону, є цілком задуманими, але що, якщо вони також допоможуть знецінити почуття людей, які не справляються добре під час пандемії? Чи можемо ми визнати, що робимо погано, не відчуваючи осуду? В середині другої хвилі, коли занепокоєння піднімається, виникає питання: чи насправді нам вдалося як суспільству створити безпечний простір для розмов про психічне здоров’я ?

За останні дев'ять місяців 2020 року майже 45 000 молодих людей звернулись за допомогою до Тель-Джеунес.

Зіткнувшись із багатьма життєвими неприємностями, комік Джеремі Демей та ведуча Шанталь Лакруа запускають нову програму розвитку особистості в Інтернеті, щоб спробувати підготувати тих, хто хоче прийняти зміни та знайти трохи оздоровлення в самому серці похмурого контексту.

Криза COVID-19 розтягується, а також заходи стримування. Цей контекст може призвести до відчуття "засвоєної безпорадності" у деяких людей, побоюється нейропсихолог Йоганн Левеск. Інтерв’ю та можливі рішення.

(Монреаль) П'ять факторів, пов'язаних із способом життя, включаючи фізичну активність, можуть допомогти управляти гастроезофагеальною рефлюксною хворобою та печією, яка може її супроводжувати, показує нове американське дослідження.

Незважаючи на враження, яке справляють соціальні мережі, дієта з чіпсів та вина не була нормою під час стримування навесні 2020 р. Згідно з дослідженням Університету Лаваля, опублікованому в The American Journal of Clinical Nutrition, дієта великої кількості квебеків покращилася трохи під час першої хвилі COVID-19. Пояснення із шести пунктів.

Удари, крики, стукіти, удари, «розмахування»: це жести, які в здоровому контексті та за певних умов дозволяють звільнити напруженість і направити гнів. Це тим більше вірно в часи пандемії, коли наше дозвілля та місця торгівлі обмежені. Дивись - і пробий? - про переваги та обмеження випуску.

Життя - це хаос, рух, зміна, зауважує Ніколь Бордоло, яка досліджувала зенітність з багатьох сторін за останні три десятиліття. Поки планета переживає один із своїх великих потрясінь, майстер йоги відчув потребу знову зануритися в письмо, цього разу навколо непостійності речей. Tout pass - це роздуми про вічний рух і запрошення привітати його, щоб краще насолодитися життям.

(Монреаль) Близько 82% дітей, які потребували лікування від травми, отриманої під час ковзання, мали травму голови, попереджає нове дослідження в США за кілька днів до початку святкової перерви.