Йогурт та цільнозернові страви, секрет здорового та збалансованого харчування
Щастя і краса починаються зі здорового тіла, а турбота про себе - з щоденної їжі. Тому немає найкращого часу, ніж «зараз», щоб зробити для вас корисні зміни.
2014 рік розпочався викликом "року змін на краще" від Активії, яка назвала Михаелу Радулеску "Майстром змін на краще".
Кампанія продовжується з Михаелою Радулеску в лютому, випустивши нову формулу поліпшеного цільнозернового зерна Активії, на 25% більше цільного зерна та фруктів.
Це ідеальне поєднання корисного йогурту Activia з цільнозерновими продуктами.
Цільнозернові зерна нерафіновані, які крім того, що вони смачні, в першу чергу цінні для здоров’я.
Цільне зерно зберігає всі необхідні поживні речовини (вітаміни, клітковина, мінерали).
Цілісні зерна складаються з 3 основних частин:
1. Висівки - зовнішня оболонка зерна, яка містить клітковину, мінерали, вітаміни
2. Ядро ендосперму, 80% зерна, багате вуглеводами
3. Зародок, який проростає
Вживання цільнозернових - це простий і дуже ефективний спосіб покращити свій раціон в довгостроковій перспективі.
Цільнозернова діяльність - це корисна закуска між прийомами їжі, яка містить крупи, необхідні для здорового харчування: пшениця, ячмінь, овес.
Хлібний чемпіон - це внутрішня пшениця. Він багатий клітковиною і містить багато мінералів (залізо, магній, фосфор, мідь, а також цинк, магній, селен) та вітаміни групи В, необхідні організму.
Зернові волокна важливі для правильної роботи кишечника та нормального транзиту. Користь пшениці доповнюється перевагою пшениці цілий ячмінь, який багатий клітковиною, марганцем, селеном, фосфором.
Як і пшениця, ячмінь багатий на вітамін В3, корисний для шкіри, нервової системи та зменшує втому та виснаження.
овес Це також хороше джерело клітковини та поживних речовин (цинку, заліза, марганцю, магнію), вітаміну В1 та білка. Вітамін B сприяє енергетичному обміну та нормальній роботі нервової системи та серця.
Вживані з йогуртом з першої години, крупи допомагають збалансувати рівень цукру в крові, а харчові волокна допомагають контролювати вагу. Більше того, цинк, що міститься в цільних зернах, підтримує вашу шкіру молодою.
йогурт Це має багато користі для вашого здоров’я. Він визнаний своєю важливою роллю в травленні. Завдяки кальцію та живим бактеріям, що містяться в ньому, йогурт допомагає підтримувати баланс кишкової флори, впливаючи тим самим на роботу травної системи та загальний стан здоров’я.
Він сприяє правильному та збалансованому харчуванню організму, відіграє важливу роль у розвитку та підтримці тканин (м’язів, життєво важливих органів), є природним джерелом легко засвоюваного кальцію та фактором перебалансування раціону щодо надлишку жири та вуглеводи з інших категорій їжі.
Тому йогурт є ідеальною їжею після ситної їжі або навіть після багатого періоду їжі з високою калорійністю.
У лютому Activia запускає вдосконалену формулу Цільнозернова діяльність, На 25% більше цільних зерен та фруктів. Це ідеальне поєднання корисного йогурту Activia з цільнозерновими продуктами.