Йогурти; Грецький, однотонний, з фруктами; Дитина їсть сама
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Ах, знаменитий йогурт, такий смачний, з високим вмістом жиру, чудове джерело білка та чудове доповнення до їжі. Коли, як і перш за все, який вибрати?
Health Canada рекомендує введення перероблених молочних продуктів між 6-9 місяцями:
Овочі, фрукти та молочні продукти, такі як сир та йогурт, можна вводити у віці від 6 до 9 місяців разом із різноманітними продуктами, багатими залізом.
Ось що думає Луїза Ламберт-Лагасе (дієтолог, що спеціалізується на дітей) про йогурт у немовлят у віці 6-7 місяців.
Ваша дитина може почати їсти йогурт, але не будь-який йогурт 0% жиру або навіть 2%, грецький йогурт не має достатньої кількості жиру для росту. Крім того, у грецькому йогурті занадто багато білка і може перевантажити нирки вашої дитини. Немовлятам потрібен йогурт, який містить більше жиру (4-6% жиру) і менше білка. Цей тип йогурту зараз доступний на ринку
Що підводить нас до питання, який йогурт вибрати?
Тому ми віддамо перевагу 3 характеристикам для наших маленьких початківців:
- Високий вміст жиру (більше 4%), що має подвійну перевагу, роблячи його густим по консистенції і таким чином легшим в обробці.
- З низьким вмістом цукру (менше 20 г вуглеводів) **
- Розумний вміст білка (менше 10 г білка) **.
** Порція 175 грам
Чому ми виключаємо фруктові йогурти з нашого вибору:
Харчова цінність простого йогурту набагато цікавіша, оскільки в нього не додається цукор. Однак це не означає, що в ньому немає цукру. Навпаки, звичайний йогурт містить близько 8 г цукру, який присутній у природі в порції 175 г. (Народитися і зростати)
Багато мам ухиляються від простого йогурту для своїх дітей, оскільки їм навіть не подобається його кислий або кислий смак. Однак більшість немовлят насолоджуються цим новим ароматом, який змушує їх смакові рецептори реагувати. Дайте їм можливість дослідити цей новий смак, і це вирішувати їм, подобається це їм чи ні!
Ви можете змінити смак йогуртів, додавши фрукти, несолодкі компоти або пюре або навіть трохи дитячих каш.
Чому ми виключаємо грецькі йогурти з нашого вибору:
Цей тип йогурту потребує втричі більше молока, ніж звичайний йогурт, а також містить удвічі більше білка, ніж будь-який інший звичайний йогурт, і має дуже низький вміст жиру, до 0%, коли знежирене молоко використовується як основний інгредієнт. (Wikibouffe, IGA)
→ Тому у дитини буде занадто мало жиру та надто багато білка.
Тому ми шукатимемо простого йогурту з високим вмістом жиру.
На полицях мого бакалійника у нас є 3 варіанти. Я проаналізував їх для вас! Насправді це був мій чоловік і моя дочка, які зробили дегустатори, оскільки ми з Віктором сидимо на дієті з виключення бичачого білка.
Олімпійський, KREMA, 11% MG
Склад: молоко, вершки, сухе знежирене молоко, бактеріальний посів
На порцію 175 г:
Ціна: $ 0,80 за 100г.
Вердикт: Найгустіша текстура з трьох варіантів: кремова, але також трохи желатинова. Відмінно тримається на попередньо заповненій ложці та легко обробляється руками. Він порівняно солодкий на смак простого йогурту і не має занадто багато кислого смаку, який іноді зустрічається. Хороший вибір, незважаючи на те, що він трохи більше цукру. Він також найдорожчий у групі. Улюблений йогурт моєї доньки за солодший смак і текстуру "пирога" (я думаю, вона мала на увазі більш щільну та тверду консистенцію ... лексичні фотографії 2 1/2 років:) ...).
Freedom, середземноморська, 10% жиру
Склад: незбиране молоко, вершки, молочні білки, посів бактерій
На порцію 175 г:
Ціна: $ 0,78 за 100 г.
Вердикт: друга по густоті текстура, але найприємніша для дорослого, кремова до досконалості. Досить добре тримається на попередньо наповненій ложці і зручно в руці. З іншого боку, слід зазначити, що чим більше днів наперед, тим більше текстура стає рідкою. Він трохи солодкий на смак і трохи більш кислий, але все одно залишається приємним у роті. Улюблений йогурт мого чоловіка за кремову консистенцію та збалансований смак.
Астро, балканського типу, 6% жиру
Склад: знежирене молоко, вершки, активна культура бактерій
На порцію 175 г:
Білок: 5,6 г.
Ціна: $ 0,53 за 100г
Вирок: Найменш густа текстура. Досить добре тримається на попередньо заповненій ложці протягом перших кількох днів. З часом текстура стає досить рідкою. Це досить кисле, але все одно залишається приємним у роті для любителя простого йогурту. Улюблений йогурт мого портфоліо: P…
Читати: так звані «дитячі» йогурти
Ви наголошуєте на введенні продуктів? Ви не знаєте, як запропонувати їжу на початку ЕМР? Наш перший календар їжі - це інструмент, який вам потрібен!
Щоб дізнатись більше про EMR, наша книга - це джерело, яке охоплює все, починаючи від основ і закінчуючи розвитком немовлят, а також деякими ексклюзивними рецептами.!